これまで時事ブログで紹介されたシェディングの対処法をはじめとする、食生活や体調の整え方を紹介します。毎日の生活に取り入れて健やかに過ごしましょう。私はせっせと納豆を作っています。自分の心と身体を守るのは自分なのぢゃ。 （ミルキーユ）

シェディング対策だけでなく、いかに今の社会が危険なものに囲まれているかを知り、そしてどう付き合っていけばよいのかを考える材料が満載の講義です。また丹田呼吸法って本当にすごい効果があるんですね！と唸る回でもあります。この回を観て、美しく健やかに年を取りましょう♪ （るぱぱ）

今を幸せに生きるための秘訣がギュギュっと詰まった一問一答シリーズ。食事のコントロールと進化段階の関係はどういうものなのか？更に感情のコントロールの方法まで網羅したお話は、一生の財産になると思います。親子で見るのもお勧めです。 （ミルキーユ）

今回は、自分の生活と感情をコントロールし、心を乱されない平安な生き方を目指す人には、最高の一本といえるタイトルです。「慈悲喜捨」を心に留めてこの世の混乱と誘惑から上手に距離を置き、この地球という学校を無事に卒業しましょうっ。 （るぱぱ）

質疑応答の中でも一番のおススメは、ムーラーダーラの人と付き合わなければならない時の対処法です。誰にも気づかれることなく、いつでもどこでもできるのがミソ！
時事ブログには書けない“ここだけのお話”もありますょ。お見逃しなく。 （ミルキーユ）

映像の後半で語られる「地球の黄金時代」に希望を持ちました。人類が気づきさえすれば今すぐにでも実現できそうな簡単なことなのに…。その訪れを楽しみにしながら、ただ真摯に生きて愛を学んでいきたい、と思わせてくれる回です。 （るぱぱ）

幸せに生きるために“今”できることとは何なのか。キンバリーさんの情報を交えて、難しいと思っていたカルマ・ヨーガを分かりやすく解説します。視床下部を意識した良いこと尽くめの呼吸法もお勧めです♪ （ミルキーユ）

「夜桜の　早く散り落つ🥀　妻不満」
そんな悩めるワタクシ、この講義の知識を活用したところ大・躍・進！🤩　男子諸兄！この講義を刮目し、共に30分の壁を突き抜けましょうぞ〜っ🚀 （るぱぱ）