どのような方にもすぐに慣れていただけるよう、上の動画で使い方をわかりやすく解説していますので、ぜひご覧ください。測定器には公式の取扱説明書を同梱しています。

基本的にTM-190をお使いください。電場と磁場を計れるのはこちらです。また正確さを問わないのであれば、高周波も測れます。
携帯基地局・アンテナ・電波塔の影響を知りたい場合は、HF35Cをお使いください。

一概にいえません。どれくらいの値でつらさや症状を感じるかは個人差があります。大人と細胞分裂が激しい胎児や乳幼児とでは異なってきますし、電磁波過敏体質の人であれば低い値でも違和感や症状を感じます。

高い・低いにかかわらず計ることによって電磁波を浴びている環境であることがわかれば、一度そこから離れるか、対策を取ることで電磁波の値を下げるようにして、電磁波の無い状況を経験してみてください。その状況で、身体がどれぐらい楽に感じられるか、違和感や症状に変化があるかどうかを経験してみてください。明らかな差が感じられるようであれば、それは継続的な対策が必要といえます。

沢山ある安全基準のうち、厳しめのものでよく見られる値を一例として挙げます：

これより厳しい基準値もあります。例えば、ドイツ建築生物学会の磁場の「問題なし」基準は 0.2mG以下、高周波の寝室における「問題なし」基準は 0.1μW/㎡ 以下です。

しかし規制のほとんどない日本で家電製品の恩恵を必要としながら、携帯基地局やアンテナが点在する環境の中で、これらの値以下で暮らすのは難しいのが現実です。値の安全・危険は、各人の感受性・電磁波過敏体質の有無・生活事情などに基づいた判断によるしかないと思われます。

当社に「この値は危険ですか？安全ですか？」とお問い合わせいただいてもお答えすることができませんのでご了承ください。

家電製品やケーブルに対してであれば、距離を離します。どれくらいの距離を離せばよいかは、磁場の強さによります。

送電線・配電線については電力会社にお願いして捻ってもらうという対策もあるようです。

距離を離します。どれくらいの距離を離せばよいかは、電場の強さによります。壁の中の屋内配線からは、40〜50cm離れないといけない場合があります。

しかし、電場はいくら発生源から距離が離れても、配線や家具などを通じて伝わってしまいます。
例えばパソコンから身体を離していても、それに繋げた有線キーボードやマウスに手元で触れていれば大量の電場を浴びてしまいます。

もう一つの方法としては、アースを取ることで対策します。例えば、パソコンのコンセントがアース付きなら、アース端子付きのコンセントに繋げることです。これだけでパソコンの電場は激減します。参考記事はこちら： http://kawase.my.coocan.jp/topic08.html

現実には、電化製品とコンセントの両方に都合良くアース端子があるという場合は多くはありません。このような場合は、 こちらのPDFファイルの方法を参考にしてください。

発生源ごとに対策が異なります。

１つ目の発生源は、携帯電話やスマートフォン、コードレス電話、コードレスインターホン、無線LANを使ったパソコンやルーターといった無線通信機器です。
これらは発生源の電源を切るか、通信をしないようにセットする（機内モードにしたり、無線LAN機能をオフにする）のが最も良い対策です。できないのであれば、発生源からできるだけ距離を離して生活してください。

２つ目の発生源は携帯基地局や電波塔、アンテナなどです。これは公害のようなもので、こちらの意思で止めることができません。測定器で家の中の色々な場所を測り、もっとも値の弱い場所を見つけて、長く過ごすようにしたり、そこを寝室にしてください。

いずれのケースも、高い費用がかかりますが、高周波シールド機能を持った布やカーテンなどで防御する方法もあります。