「思考」とは過去のもの。その思考に引きずられている時は過去に生きていて、”今ここ”は消えている。”今ここ”に存在していることを自分で感じることが”今ここ”に生きる訓練なのですね。、長い間、何かを達成しなければならないと自分に要求し、自分を裁き、理想にほど遠い自分を許すことができずに皆がそれで苦しんでいる。お話を聞いていると心身がゆるゆると緩んでいきます。自由に解放されて安らぎのなかで生きたい。