CDで利用しています。音声を流しっぱなし状態で聴くともなく聴く状態です。まだゆっくり集中して聴いていませんが疲れが取れる感じがします。できればMP3でゆっくり聴いてみたいです。　体調が良くない知人にもプレゼントしたいです。