経脈の周波数の音はムドラーを組みながら、チャクラの周波数の音はそれぞれのマントラを唱えながらムドラーを組み、意識の焦点を合わせ、ときどき聞いています。先日、波動を落とし、邪気を受けた時「除霊と浄化の祈り」でも数日間抜けきれなかった邪気が掃除された気がしました。