チャクラのCDをよく聞いていた(というより流していた)ことがあります。忙しくてムドラーできないときでも、疲れが取れやすいと感じています。でも何か他にやることがあるときはかえって集中できないので,なにかやりながら聞くのはよくないなと思っています。 ずいぶん前ですが、経脈のCD、めずらしく生理痛でお腹が異常に痛かったとき、左の膀胱経だか腎経の音だけリピートで流してたらみるみる痛みが引いていきました。あのときは「スゴい効いた!」と心底思いました。
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サウンド・テラピー
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