【今回のみどころポイント！】

• 今回の一問一答は、健康に関する豊富なお話です。「これはね～大事なんですよ。」竹下氏の優しい語り口を聞くだけで、何だか体が緩む感じがしました。多くの方が抱えている気が上がってしまったときの対処法とは？問題の解決方法はコレ→💩 （ミルキーユ）

• 寝る前の一杯の水の“飲み方”がポイント🥛…おお！本当に夜中トイレに起きずに済んじゃう。さすが東洋医学セミナー講師の竹下氏、と思える健康ネタが他にも満載の１本です。「日常生活を瞑想に」を最近を忘れてしまった人にもオススメでやんす♪ （るぱぱ）