先日のプレゼント企画で、経筋体操のアンケートを取りました。
多くのご回答、ご意見をいただき、非常に参考になりました。
アンケート結果と実践されている方のお声を紹介します！
1.認知度
アンケートのご回答者は、シャンティ・フーラサイトで1年以内にお買い物をしてくださっている方々です。
認知度は70％でした。
心身の健康に役立つ経筋体操を、多くの方に知っていただけるように、
経筋体操の情報をまとめたページを公開しました！ ぜひご覧ください。
2.実践者の方の頻度
ほぼ毎日しているというご回答がもっとも多かったです。すごい！
続けられるのは、良さを実感できるからですね！
3.感じられている効果
「実践している」と回答された方は、どのような効果を感じておられるのでしょうか？
半数以上の方が「リフレッシュ、リラックスできる」と感じられていました。
さすがは、副交感神経が優位になる経筋体操！
体調や痛みの改善につながったというお声は、時事ブログの運営の励みになる、とても嬉しいものでした。
経筋体操をはじめとしたシャンティ・フーラの情報・商品で、多くの方が健やかな毎日を送れることを願っています。
4.実践者の方のご感想
みなさん、こんにちは！経筋体操おふぃしゃるきゃらくたーの
クマたんです
経筋体操モデルをしたあとは経筋体操をサボっていたので、相変わらずのボディーです。
今日はクマたんが、みなさんからいただいたご感想の一部を紹介するよ！
ハードな運動ではないので、リラックスして取り組めていいですね。 続けていると気付かないうちに気のめぐりがよくなってきています。
竹下先生、経筋体操をありがとうございます。
トムカ様
ご感想をありがとうございます。
”気のめぐりがいい”、”リラックスできる”というご意見は、他にもたくさん書かれていたよ。
さすがシャンティ・フーラのお客様は”気”に敏感なんだね。
1つ1つの動きがシンプルなところは、クマたんもお気に入り。
経筋体操をした後は、身体から余計な力が抜けてリラックスできているように感じます。夜もよく寝られるようになりましたし、便通もよくなりました(笑)
やさい様
”余分な力が抜ける”感じ、分かる〜！
心身に良い影響を感じられていて、嬉しいな。
具体的なご感想に、感謝しています！
すごい変化があったわけではないのですが、やるとスッキリします。
始めの内は、面倒な時もありましたが、今はやりたくなります。
匿名様
「経筋体操をやりたい」という体の声をちゃんと聞かれているんだね！ 経筋体操をしてくれて、ありがとうございます。
アンケートではたくさんの方が「時間が取れなくて続けられない」と書かれていたよ。
クマたんも毎日忙しいから、気持ちがよくわかるな。
でも、これからは経筋体操を続けるぞ。
身体の不調を感じる時に実践すると、すぐに軽減されます。頭痛や身体のだるさ、痛みを感じる時でも、思い切って経筋体操をすると楽になるので助かっています。
匿名様
ぴょんぴょん先生の記事にも、風邪が最速で治ったエピソードがあったね！
経筋体操で体が弛んで、回復に向かうのかなぁ。
経筋体操の素晴らしさを実感できるご感想をありがとうございます。
寝る前に週に4～5日、カードを見ながらやっています。初めは、間のタダアーサナが難しかったです。後半の一点を見るのもつい忘れてしまうので、マスキングテープのお花を一つ切って、壁に貼って目印にしています。
長年の首の不調や肩こりがいつの間にかなくなり、お腹周りが細くなりました。また、タダアーサナは呼吸を通じて天と繋がるツールなのではないかと感じています。 経筋体操はすごい。ありがとうございます。
匿名様
工夫をしながら体操を続けてくれて、ありがとうございます。
長年の不調が改善されたというご感想は嬉しいです。
ホントに、経筋体操はすごい！
熊さんのイラスト葉書を見ながら、前半 後半 半分づつ行っています。時間を決めないとなかなか続かないですね。怠け心全開です。 膝が痛くなってお休みしてましたので、再開します。ウエスト細くなりた～い!
匿名様
たしかに、時間を決めると続けやすいかも……！
皆さんのご感想を読むと、がんばろうという気持ちが湧いてくるよ。
もう1つ！経筋体操を続けた竹下氏の写真を見ると、やる気がアップするよ！
なるべく朝起きてすぐにやっています。 目覚めが悪いので、最初はおっくうでしたが、 体操の後はシャキッと目覚めて気持ち良いので、それが楽しみで続けています。体に油を差す感じ。お風呂掃除、車の乗り降り、草取りなど、ふだんの動作が滑らかになります。
若い頃には、この差はわからなかったかも。老化し始めの人の方が、効果が実感できると思います。
ぴょんぴょん様
シャンティ・フーラの回し者（笑）のシロちゃんこと、ぴょんぴょん先生だ！
以前は、経筋体操の記事をありがとうございました。
継続は力なり。
風邪を速やかに上手に経過させることができるなんて、整体だね！
クマたんも継続して、いつかスリムなお腹をお披露目したいな。シロちゃん、クロちゃん、待っててね。
◇
アンケートにご協力いただき、誠にありがとうございました。
自分の健康を守れるのは自分だけ！ 経筋体操に励みましょう♪
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