寒い日は、おうちの中で経筋体操!
ゆっくり体操をしていると、
体がポカポカしてきます
(こじか)
経筋体操の詳細はこちら:
https://shanti-phula.net/ja/smg/keikin-taisou
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ゆっくり体操をしていると、
体がポカポカしてきます
(こじか)
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