1Dayヨーガレッスン 関連記事

・お申込みについて
・カリキュラムについて
・講師紹介
・東洋医学セミナー 初級第12回の内容とは？

◇ イベント概要

東洋医学セミナーで紹介されているヨーガはチャクラを開くことを目的にしており、体表・神経叢・脊髄のいずれかのチャクラに作用します。
初心者の方も含め、ポーズが取りやすく、効果も実感していただけるように講師にカリキュラムをじっくり考えてもらっています。

午前と午後では、30分ほどヨーガを行う時間が違います。
現在 考えていることは、以下のとおりです。

◇ 午前

午後の部より30分短めとなっており、ヨーガ初心者の方やお時間のない方に向けたカリキュラムに。

体表のチャクラに効果があるヨーガ・アーサナを中心にレッスンする話しが出ております。（変更する可能性がございます。）

◇ 午後

午前の部より時間が30分ほど長いので、ヨーガをじっくりやってみたい方に向けたカリキュラムに。

午前と同様、体表のチャクラにプラスして神経叢／脊髄のチャクラに効果があるヨーガの一部を行う話しが出ております。（こちらも変更する可能性が大いにあります）

神経叢のチャクラに効果があるヨーガは、少しポーズをとるのが難しいので、脊髄のチャクラの方も含めて考えております。

◇ 効果を高めるために…

ヨーガの効果を高め、体をよりリラックスさせるために、ヨーガ前の体の準備やポーズとポーズの間にとる休憩についてなど、ベテランヨーガ講師ならではのアドバイスが含まれます！
これはもちろん、午前／午後の部ともにお伝えいたします！

アーサナ（ポーズ）は、初心者でもやりやすいものがDVD（テキスト）では紹介されていますが、チャクラによってはヨーガ上級者でないと難しいものもあります。
レッスン日までの残り2ヶ月間で、自宅で復習しやすく、ポーズが取りやすいものが中心になるようなカリキュラムを、ベテラン講師陣とつめて参ります。

イベントのお申込みは、いよいよ本日20時からです！
＜お申し込みフォーム＞のボタンが含まれたブログが20時頃に公開されます。お席は十分に用意しておりますので、焦らずにお申し込みくださいませ。
どうぞよろしくお願いいたします！

◇ 講師紹介　中條 正夫

ヒロシマヨガスクール講師 （毎月２回@広島市西区民文化センター）

　1948年生まれ。魚座　B型。
　1978年から4回インド・西ベンガル州のグル（師）の家に住み込んでヨガを学ぶ。グルは西洋医学とアーユル・ヴェーダを修めた医師で完全個人プログラム方式の「ヨガ治療院」を開いていた。
　ヨガのきっかけは商社勤務時代（ロシア極東地域での貿易業務）の不規則な生活などが原因とも考えられる「肺気腫」の発病。現代医学での治療法がなくヨガにたどり着き健康を回復。
　以後広島で35年間、子供から86才の高齢者まで個人別指導。標高439ｍの里山暮し。

◇ 講師紹介　原田 しげみ

ヨガ教室チャンドラ講師

　私とヨガとの出会いは自分の体調不良がきっかけでした。もともと看護師なのですが、なぜ自分の体調がこんなに悪いのか当時は全く分かりませんでした。何とか元気になりたくていろいろ試しましたがどれも効果はほとんどありませんでした。
　そんな時にご縁をいただいたのが東洋医学講座、そしてヒロシマヨガスクールの中條正夫先生でした。ヨガ教室に通い始めて自分の肉体だけでなく内面がどんどん変化していき、ヨガの素晴らしい力を実感しました。
　現在は、広島県の端っこの大竹市でヨガ教室をしています。教室を初めて10年、奥深いヨガの世界では、まだまだひよっこヨガ講師ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

◇ 参加対象者

どなたでもご参加頂けます！

◇ カリキュラム

東洋医学セミナー 第12回ヨーガ・アーサナの実習を、ベテランヨーガ講師のもとで実習いたします。ヨーガを行う際の注意点や細やかなアドバイスのもとに実習することができます。
東洋医学セミナー未受講の方でも、分かりやすいように説明いたします！

◇ 午前の部、または午後の部のいずれかを選択頂けます！

♡午前の部

ヨーガのレッスンは1時間30分です。（午後のレッスンより30分ほど短め）
ヨーガが初めての方、短い時間がご希望の方には、午前の部が良いかもしれません。
なお、お弁当ご持参の方は、会場にて召し上がって頂くことも可能です！（ランチタイムは12時半～13時までの30分間です）

♡午後の部

ヨーガのレッスンは2時間です。（午前のレッスンより30分ほど長め）
ヨーガにご興味のある方、ヨーガ経験者、東洋医学セミナーに熱心な方は、こちらがオススメです！

◇ お申込み注意事項

1.お申込み開始とお申込み方法

3月23日（日）20時より、シャンティ・フーラサイトにて行います。お申込み日時になりましたら、ブログにお申込みページが表示されます。
携帯電話/スマートフォンからもお申込みいただけます。
※お電話・FAX・メールによるお申込みは、申し訳ありませんが受付いたしておりません。なにとぞご了承くださいませ。

2.お申込み人数

同伴者 4名様まで一緒にお申込み可能です。
同伴のお子様の参加もお待ちしております！同伴者欄にお名前をお書きくださいませ。なお、中学生以下のお子様の参加費は1000円となります。
お一人で参加の方も多いと思いますので、初めての方、お一人の方もお気軽にご参加くださいませ！

3.お申込み後の確認

ネットからの受付が完了いたしますと、「申込み受付けました」というメールが届きます。これでお申込みは完了となります。

4.お申込み募集の終了時期

午前の部／午後の部、それぞれの募集人数に達した時点でお申込み受付を終了いたします。ご希望の時間帯がある場合は、お早めにお申込みくださいませ。

◇ キャンセルポリシー

キャンセルが分かり次第、（同伴者様を含め）必ずご連絡頂きますようお願いいたします。
恐れ入りますが、3日前より参加費の半額、当日・無断キャンセルは、参加費の全額を頂戴いたします。

◇ レッスン以外のお楽しみ♪

レッスン終了後、少しゆっくりして頂けるお茶の時間を用意しております。
講師に質問をしていただいたり、ほかの受講者の方とご歓談いただける楽しい時間になると思います！
また、シャンティ・フーラのイベント限定のなにか(!)を準備したいと検討しております！

東洋医学セミナーで紹介する「ヨーガ」がどんなものなのか、未受講の方、忘れてしまった方は、前回のブログをお読みくださいませ！

この1dayレッスンイベントが、東洋医学セミナーのご受講を考えていただく機会になれば幸いです。