【今回のみどころポイント！】

• 一問一答シリーズの第一弾です。「どうしたら不眠を治せるのか？」実習付の解説は乞うご期待。特別な道具やお金もかからず、いつでもどこでもできる方法です。良質な睡眠を手に入れて健やかに過ごしましょう。 （ミルキーユ）

• 「眼を緩める技術」はデスクワーカー必見！文字起こしを担当した方が、映像で竹下氏が行う動きに倣い試してみたところ、眠くなってその日の作業ができなくなってしまった😪 💤というほどの効果です。 （るぱぱ）