大好評で終わりました!! 1Dayヨーガレッスン レポート【前編】

本日、ヨーガレッスン時に皆さまに書いて頂きましたアンケートを集計いたしました。
なんと、ヨーガ講習および イベント全体の満足度は、それぞれ4.7！（5段階）と非常に高く、安心いたしました。温かい受講者の皆さま、静かに情熱的な講師陣、ご協力頂いた多くの皆さまに感謝しております。ありがとうございました。

大好評で終わりました1Dayヨーガレッスンの1日のレポートです！

田中しげみ先生と中條先生の静かな挨拶から始まりました。

ヨーガの基本的な説明や注意事項、さらに東洋医学セミナーのチャクラの解説があり、全員でチャクラの位置を確認しました。

その後は東洋医学セミナーで紹介するアーサナ（ポーズ）をとる前に、体をほぐすアーサナを行いました。とても気持ちがよく簡単なものでした！

いよいよヨーガレッスンです！中條先生が前でポーズを行い、田中しげみ先生がチャクラの位置やアーサナのポイントを解説します。一通りの解説が終わったら、みんなで体表のチャクラを（一時的に）開くアーサナを行いました。

「簡単な動きでも、効果が高い」とのお声をたくさんいただきました！

一見難しそうに見えるポーズも、みんなで挑戦です！
講師陣が皆さんの動きを見て、必要なときだけサポートを入れていきます。

午後の部は、ヨーガの時間が30分長めとなっておりましたので、神経叢と脊髄のチャクラのアーサナも行いました。東洋医学セミナーのテキストには写真が載っていないアーサナもご紹介！（午前の部の皆さま、補足資料をご覧くださいませ）
皆さま、とてもお上手でした！！

ヨーガのあとはお茶タイムです！
竹下家のお水でいれたお茶と放射線物質の混入した食品サンプルを見ていただいたり、商品販売も盛況でした！

竹下家から提供いただいたプレゼントのジャンケン大会も！

気持ちの良いヨーガレッスンイベントは、笑顔に包まれて終わりました。
午後の部の皆さま、片付けをお手伝いくださってありがとうございました。

レポート後編では、スタッフが皆さまに直接お伺いしたお声とレッスン終了後に届いた講師陣からのメッセージをご紹介させていただきます。