【イベント】ヨーガレッスンについてのご案内

動きやすい服装でご受講ください。

◇ 寒さ対策

脱ぎ着がしやすい羽織りものやストール、靴下、厚めの下着などで工夫して冷えないようにお気をつけください。
足の指を握るヨーガを行うことがありますので、靴下は5本指がオススメです。

なお、おじゃ福丸先生は「じっとした動きのものは少なくし、体をよく動かすヨーガを多めに取り入れる」と話しておられました。

天気予報や気温をもとに、晴れていても野外レッスンを中止し、講演会会場で行う場合もありますのでご了承ください。

イベント受付の後、会場で着替えていただけます。着替えがある方は、早めにご来場ください。

女性は、講演会会場の向かいの個室で着替えていただけます。

男性の更衣室はありません。申し訳ありませんが、講演会会場 または すぐ近くのトイレの個室で着替えていただくようになります。なにとぞご了承ください。

◇ ヨガマット

ヨガマットをご持参ください。
おじゃ福丸先生によると、ホームセンターに売っているコンパクトなヨガマットが1000円くらいで売っており、それで十分！とのことでした。小さいから持ち運びに便利だそうです。

◇ 貴重品袋

講演会会場などにお荷物を置いていただくことになりますが、ヨーガレッスン中は会場から離れることになります。
各自、貴重品は手提げ袋などに入れて、ヨーガレッスンの会場までご持参ください。

◇ フェイスタオル

ヨーガの補助に使う場合があります。できるだけ、長さが85㎝前後で薄手のものをお持ちください。

ヨーガの初心者の方、または体に痛みがある方は、講師・サブ講師の近くに座っていただきたいと考えています。

できる限り早めに受付を済ませ、早めにレッスン会場へお越しください。

2014年ヨーガレッスンイベント

ベテランのおじゃ福丸先生は、大勢のレッスンの対処をしっかり考えてくださっています。初心者の方もどうぞ安心してご参加ください！