竹下雅敏氏が考案した経筋体操は ”動く瞑想”
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1件のコメント
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季節が、過ごしやすくなってきたので、経筋体操を久しぶりにやってみました。
私には、動く瞑想の境地を実感するには、ほど遠いけれども、まずは、動いてみるところからの再スタートです。
商品購入者特典で、音楽にのって、動くくまたん動画をダウンロードできるようにしてほしいです。(あつかましくて、すみません。)