シャンティ・フーラのブログ

[Instagramより] 竹下雅敏氏が考案した経筋体操は ”動く瞑想”

竹下雅敏氏が考案した経筋体操は ”動く瞑想”

カードを横に置いて、呼吸と動きを確認しながら体操しましょう!

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1件のコメント

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  1. 季節が、過ごしやすくなってきたので、経筋体操を久しぶりにやってみました。
    私には、動く瞑想の境地を実感するには、ほど遠いけれども、まずは、動いてみるところからの再スタートです。
    商品購入者特典で、音楽にのって、動くくまたん動画をダウンロードできるようにしてほしいです。(あつかましくて、すみません。)

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