東洋医学セミナーで紹介されているヨーガはチャクラを開くことを目的にしており、体表・神経叢・脊髄のいずれかのチャクラに作用します。
初心者の方も含め、ポーズが取りやすく、効果も実感していただけるように講師にカリキュラムをじっくり考えてもらっています。

午前と午後では、30分ほどヨーガを行う時間が違います。
現在 考えていることは、以下のとおりです。

◇ 午前

午後の部より30分短めとなっており、ヨーガ初心者の方やお時間のない方に向けたカリキュラムに。

体表のチャクラに効果があるヨーガ・アーサナを中心にレッスンする話しが出ております。（変更する可能性がございます。）

◇ 午後

午前の部より時間が30分ほど長いので、ヨーガをじっくりやってみたい方に向けたカリキュラムに。

午前と同様、体表のチャクラにプラスして神経叢／脊髄のチャクラに効果があるヨーガの一部を行う話しが出ております。（こちらも変更する可能性が大いにあります）

神経叢のチャクラに効果があるヨーガは、少しポーズをとるのが難しいので、脊髄のチャクラの方も含めて考えております。

◇ 効果を高めるために…

ヨーガの効果を高め、体をよりリラックスさせるために、ヨーガ前の体の準備やポーズとポーズの間にとる休憩についてなど、ベテランヨーガ講師ならではのアドバイスが含まれます！
これはもちろん、午前／午後の部ともにお伝えいたします！

アーサナ（ポーズ）は、初心者でもやりやすいものがDVD（テキスト）では紹介されていますが、チャクラによってはヨーガ上級者でないと難しいものもあります。
レッスン日までの残り2ヶ月間で、自宅で復習しやすく、ポーズが取りやすいものが中心になるようなカリキュラムを、ベテラン講師陣とつめて参ります。

イベントのお申込みは、いよいよ本日20時からです！
＜お申し込みフォーム＞のボタンが含まれたブログが20時頃に公開されます。お席は十分に用意しておりますので、焦らずにお申し込みくださいませ。
どうぞよろしくお願いいたします！

◇ 講師紹介　中條 正夫

ヒロシマヨガスクール講師 （毎月２回@広島市西区民文化センター）

　1948年生まれ。魚座　B型。
　1978年から4回インド・西ベンガル州のグル（師）の家に住み込んでヨガを学ぶ。グルは西洋医学とアーユル・ヴェーダを修めた医師で完全個人プログラム方式の「ヨガ治療院」を開いていた。
　ヨガのきっかけは商社勤務時代（ロシア極東地域での貿易業務）の不規則な生活などが原因とも考えられる「肺気腫」の発病。現代医学での治療法がなくヨガにたどり着き健康を回復。
　以後広島で35年間、子供から86才の高齢者まで個人別指導。標高439ｍの里山暮し。

◇ 講師紹介　原田 しげみ

ヨガ教室チャンドラ講師

　私とヨガとの出会いは自分の体調不良がきっかけでした。もともと看護師なのですが、なぜ自分の体調がこんなに悪いのか当時は全く分かりませんでした。何とか元気になりたくていろいろ試しましたがどれも効果はほとんどありませんでした。
　そんな時にご縁をいただいたのが東洋医学講座、そしてヒロシマヨガスクールの中條正夫先生でした。ヨガ教室に通い始めて自分の肉体だけでなく内面がどんどん変化していき、ヨガの素晴らしい力を実感しました。
　現在は、広島県の端っこの大竹市でヨガ教室をしています。教室を初めて10年、奥深いヨガの世界では、まだまだひよっこヨガ講師ですが、どうぞよろしくお願いいたします。