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こんにちは。
またまた大変ご無沙汰しておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
ここしばらくは素晴らしい晴天が続き、外が気持ち良いので、敷地の管理、豆類の収穫などで忙しくしております。皆様が育てられている作物や花々の様子もいかがでしょうか?
私は、家の外で行う畑仕事や経筋体操のおかげで空を見上げる回数が多くなり、近視が改善してメガネを作り直しました。
空を見上げると飛んでいる鳥が…、10月になっても上空をツバメが飛んでいるのを何度も見ました。ある時は、20羽以上のツバメがうちの上空を飛び交い、その美しい飛行風景に見とれて20分くらい至福の時を過ごしました。背中が赤かったので、よく見かけるツバメではなく、コシアカツバメだっだようで、渡りの途中でうちの敷地の上空で食事に立ち寄ったようです。草の多いうちの敷地の上空には虫がたくさん居るのでしょうか。
さて、少し前(10月6日)のことですが、あまりにもすっきりと直線で切れた雲が出ていました。
やたら地震雲も見かけて(写真は10月21日撮影)、少し心配した10月でしたが、今のところ大きな出来事はなくほっとしています。しかし、燃料や食料はこれまで以上に備蓄しております。この生きにくい世を皆と共にうまく乗り越え、明るい日が来るようにと願っております。
【ムカゴ】
うちの北側の斜面にヤマノイモのツルが生えており、人生初めてそのムカゴを収穫して味噌汁に入れて食べたら、とても美味しかったです。
このムカゴを植えれば、ヤマノイモが育つらしい。私より何年も早く実行された方の面白い体験談はこちらです!
【美しい虫】
ガレージの地面にキラキラ光る甲虫が落ちていて、ひっくり返って足をばたつかせておりました。手を、いや指を差し伸べるとすぐに指につかまり手乗り虫になったので、夫にカメラを持ってきてもらって撮影。しかし元気がない。
これまでも何度も、地面に落ちて弱ったスズメバチにハチミツを与えて復活させたことがあるので、ものは試しと、水で薄めたハチミツをスプーンの先で虫の口元に持って行くと、少し舐めたかと思ったらススっとスプーンをよじ登り、あれよと言う間にブーンと飛んで行ってしまいました。人間と虫では寿命が50倍くらい違うだろうから、私の10秒がその虫にとっては8分位だったかも。それなら虫はちょっと休憩して飛び立ったということになるかと思います。
後で調べてみると、オオセンチコガネという甲虫でした。光って美しいのは、幼虫の時、動物のフンニョーラちゃんを食べているからかも知れません。
【サツマイモ】
5月に20本くらいのサツマイモのツルを畑に植えました。雑草の生える速度に草刈りが追いつかず、ススキやヨモギに埋もれていたサツマイモたち。10月に入ったら掘り上げた方がいいと聞いたので、勇気を振り起してその混沌状態の畑に立ち向かいました。鎌で草を刈りつつ、サツマイモのツルの根元を見つけてスコップを掘り入れると、1個だけ小さなサツマイモが出て来ました!
今年はサツマイモが不作らしく、うちもそうかなと一時諦めかけましたが、畑のあちこちを掘り起こすとサツマイモが出てきて、写真の3倍くらいは収穫できました。
「試しに植えてみんちゃい」と渡した2本のサツマイモのツルからたくさんサツマイモが収穫できたのを見ると、土地に栄養が無い方がサツマイモは良く育つのは本当のようで、食料危機の時に活躍する植物だとわかります。
サツマイモを見つけるのに畑全体を掘り起こしたので、ついでにススキの根っこは可能な限り抜いて整地しその後にイチゴの苗を植えたので、来年の春にどうなるかを楽しみにしています。
【今日の情報】
無事に2023シャンティ・フーラカレンダーを売り出すことが出来ました。大きく安堵したのはシャンティ・フーラスタッフの面々。
すでに、皆様のお手元に届いている頃と思います。お買い上げくださった皆様、本当にありがとうございます。
今年は、表紙の雰囲気で統一するように、各月の色合いを決めていきました。
今回も協力者さんと一緒に色選定をしましたが、私が作った色見本リストを使うと相当に時間短縮でき、下準備を十分にすることの大切さがよくわかりました。
また、今回1月の花がオオイヌノフグリに決まりまして喜んだ私。同じように感じて下さっている方も多いのではないかと思っています。
一つ一つの花については語りたいことがたくさんありますので、別のブログでご紹介するつもりです。皆様のお手元で、うちの花々の写真が愛でられていると思うと、大変嬉しく感謝しています。
パータ こと 泰子
先日のプレゼント企画で、経筋体操のアンケートを取りました。
多くのご回答、ご意見をいただき、非常に参考になりました。
アンケート結果と実践されている方のお声を紹介します!
アンケートのご回答者は、シャンティ・フーラサイトで1年以内にお買い物をしてくださっている方々です。
認知度は70%でした。
心身の健康に役立つ経筋体操を、多くの方に知っていただけるように、
経筋体操の情報をまとめたページを公開しました! ぜひご覧ください。
ほぼ毎日しているというご回答がもっとも多かったです。すごい!
続けられるのは、良さを実感できるからですね!
「実践している」と回答された方は、どのような効果を感じておられるのでしょうか?
半数以上の方が「リフレッシュ、リラックスできる」と感じられていました。
さすがは、副交感神経が優位になる経筋体操!
体調や痛みの改善につながったというお声は、時事ブログの運営の励みになる、とても嬉しいものでした。
経筋体操をはじめとしたシャンティ・フーラの情報・商品で、多くの方が健やかな毎日を送れることを願っています。
みなさん、こんにちは!経筋体操おふぃしゃるきゃらくたーの
クマたんです
経筋体操モデルをしたあとは経筋体操をサボっていたので、相変わらずのボディーです。
今日はクマたんが、みなさんからいただいたご感想の一部を紹介するよ!
ハードな運動ではないので、リラックスして取り組めていいですね。 続けていると気付かないうちに気のめぐりがよくなってきています。
竹下先生、経筋体操をありがとうございます。
トムカ様
ご感想をありがとうございます。
”気のめぐりがいい”、”リラックスできる”というご意見は、他にもたくさん書かれていたよ。
さすがシャンティ・フーラのお客様は”気”に敏感なんだね。
1つ1つの動きがシンプルなところは、クマたんもお気に入り。
経筋体操をした後は、身体から余計な力が抜けてリラックスできているように感じます。夜もよく寝られるようになりましたし、便通もよくなりました(笑)
やさい様
”余分な力が抜ける”感じ、分かる〜!
心身に良い影響を感じられていて、嬉しいな。
具体的なご感想に、感謝しています!
すごい変化があったわけではないのですが、やるとスッキリします。
始めの内は、面倒な時もありましたが、今はやりたくなります。
匿名様
「経筋体操をやりたい」という体の声をちゃんと聞かれているんだね! 経筋体操をしてくれて、ありがとうございます。
アンケートではたくさんの方が「時間が取れなくて続けられない」と書かれていたよ。
クマたんも毎日忙しいから、気持ちがよくわかるな。
でも、これからは経筋体操を続けるぞ。
身体の不調を感じる時に実践すると、すぐに軽減されます。頭痛や身体のだるさ、痛みを感じる時でも、思い切って経筋体操をすると楽になるので助かっています。
匿名様
ぴょんぴょん先生の記事にも、風邪が最速で治ったエピソードがあったね!
経筋体操で体が弛んで、回復に向かうのかなぁ。
経筋体操の素晴らしさを実感できるご感想をありがとうございます。
寝る前に週に4~5日、カードを見ながらやっています。初めは、間のタダアーサナが難しかったです。後半の一点を見るのもつい忘れてしまうので、マスキングテープのお花を一つ切って、壁に貼って目印にしています。
長年の首の不調や肩こりがいつの間にかなくなり、お腹周りが細くなりました。また、タダアーサナは呼吸を通じて天と繋がるツールなのではないかと感じています。 経筋体操はすごい。ありがとうございます。
匿名様
工夫をしながら体操を続けてくれて、ありがとうございます。
長年の不調が改善されたというご感想は嬉しいです。
ホントに、経筋体操はすごい!
熊さんのイラスト葉書を見ながら、前半 後半 半分づつ行っています。時間を決めないとなかなか続かないですね。怠け心全開です。 膝が痛くなってお休みしてましたので、再開します。ウエスト細くなりた~い!
匿名様
なるべく朝起きてすぐにやっています。 目覚めが悪いので、最初はおっくうでしたが、 体操の後はシャキッと目覚めて気持ち良いので、それが楽しみで続けています。体に油を差す感じ。お風呂掃除、車の乗り降り、草取りなど、ふだんの動作が滑らかになります。
若い頃には、この差はわからなかったかも。老化し始めの人の方が、効果が実感できると思います。
ぴょんぴょん様
シャンティ・フーラの回し者(笑)のシロちゃんこと、ぴょんぴょん先生だ!
以前は、経筋体操の記事をありがとうございました。
継続は力なり。
風邪を速やかに上手に経過させることができるなんて、整体だね!
クマたんも継続して、いつかスリムなお腹をお披露目したいな。シロちゃん、クロちゃん、待っててね。
◇
アンケートにご協力いただき、誠にありがとうございました。
自分の健康を守れるのは自分だけ! 経筋体操に励みましょう♪
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パシュミナ・ストールについて、
3点お知らせです。
円安や物価高などの事情から、販売価格の維持が困難な状況となり、
無地タイプを税抜3,000円値上げすることになりました。
誠に申し訳ありませんが、ご理解いただければ幸いです。
このたび、ダークブラウンとブラックの2色を追加しました!
左:ダークブラウン 右:ブラック
女性はもちろん、男性も使いやすい色。
ぜひ男性もマフラーの代わりにお使いください!
また、品切れしていたものを再入荷しました。
今が一番、色が揃っています!
小さなシミがあるライトピンクのパシュミナ・ストールを5%引き(2,519円引き)で販売します。シミが一か所ありますが、とても織りの美しいストールでしたので、売り出すことしました。
着用するとシミは目立ちにくいと思います。
◇
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