シャンティ・フーラのブログ

[スタッフ日誌]第208回 プラズマ界の学校の授業は?
「働き方改革とカルマ・ヨーガ」

先日、シャンティ・フーラのミーティングがありました。
ミーティングの議題も終了し、ほっとしていた所
竹下氏から、カルマ・ヨーガ(行動の道)のお話を聞くことができました。

それはもう、スタッフ全員が食い入るように聞いたわけですが、
私には心当たりが沢山あり、ぐさぐさ突き刺さるものがありました。

詳しい内容は、こじかさんがとても分かりやすく記事にまとめて下さっています。
[スタッフ日誌]第205回 プラズマ界の学校の授業は?「お金とヤマ・二ヤマ」
[スタッフ日誌]第206回 「余計な力を抜いた仕事、カルマ・ヨーガ」

こじかさん、めりべ民から進化しています。
これはまさに、才能の開花ぢ・や。

白状しますが、私はカルマ・ヨーガとはほど遠い生活を送っています。

早くしなきゃ…。
いつも心のどこかで囁いている自分がいます。
仕事だけでなく、生活全てがそのような感じです。
車の運転もスピードを出して、スタッフを恐怖にさらしたこともあります。
(あ。7種ではありませんョ)

竹下氏から教えていただいたカルマ・ヨーガの秘訣
それは、できるだけ力を抜くこと。
仕事をする上での最大のポイント
だそうです!

パソコンに向かっている時、歩いている時、車を運転する時のハンドルの持ち方などなど、顎、肩、手、身体全体に力が入っとるな~。と気が付く時があります。
息をつめている時もあります。
身体に力を入れることは出来ても、力を抜くような意識をしたことは殆どありません。

竹下氏から余計な力を抜く方法として紹介されたのがこちらの2つ
・血尿方式  軍に入隊し、厳しい環境に身を置くことで力が抜けるようになる。
       聞いただけで危険注意報
太極拳方式 何となくできるかも♡

私は、太極拳方式をやってみようと思いました。

太極拳方式とは、どういうものなの?
太極拳は動作がとてもゆっくりです。YouTubeにも動画が沢山あります。
できるだけ無駄な力を抜き、自分の動きを全て自覚して、意識的に作業をする。

なんでもいい。
何か1つテーマを決めて、 これはというものをカルマ・ヨーガにしてみる。

できるだけ力を抜くことを意識して、リラックスしてやってみる。
コーヒーを飲む事でもいい。
どんな風にコーヒーカップを持つのか
どのように手を動かし、コーヒーを口にするのか
口に入れた時はどんな感じか、
どんな風にコーヒーカップを手から離すのか。
手の角度はどんな感じか
腕の内側の筋肉(屈筋)を使うのではなく、腕の外側(伸筋)に意識を持って手を動かしてみる。
常に意識が途切れないように、行動全てを自覚して意識的に作業 をする。
あぁ。こんな動きをしているんだと自覚してやる。
無駄なことは考えず、マントラも唱えないでやってみる。
ちょっとずつやってみる。

続けていくと… 
他の事もできるようになる。

私は猫を飼っていますが、
暖かい場所で日向ぼっこしている姿は、実に幸せそうです。
耳の先からシッポの先まで、完全に力を抜いているのがよくわかります。
声をかけると一応聞いているようで、ちょこっと耳だけ動かします。
お金や将来のことなんて考えていない。
猫のようになれたら…。と思う時もあります。
カルマ・ヨーガのお手本です。

働き方改革
どこかの国の国会で聞いたような気がしますが、
カルマ・ヨーガは、真の意味での働き方改革だと思いました。

皆様は何をカルマ・ヨーガにされますか?
実践してまいりましょう。

2件のコメント

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  1. ミルキーユ様、竹下先生のカルマ⚫ヨーガの智慧を分かりやすくお伝えいただきありがとうございます。

    ミルキーユ様の記事から、また新しい気づきを得ました。カップを持つとき、腕の外側は全く意識しておりませんでした。全方位から知覚する、、、奥が深いですね!

    ガヤトリーマントラを唱える際、ピヨちゃんマーラーの珠を意識的に、丁寧に動かすようにしてみました。そうすると、これまでネガティブな想念が出て波動が落ちてしまうことがありましたが、唱えている間も平安を保つことができました。

    貴重な教えをありがとうございます。心から感謝します。

  2. ミルキーユ様 わたくしは血尿方式かもです。仕事は物流です。物品を載せたトラックの到着時間、配達員の出発時間は変更なしで、アマゾンで3倍に増えた物品を捌くという..皆、驚異のカルマヨーガっぽいですう。力入れると腱鞘炎になっちゃうんです。ではでは

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