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東洋医学セミナー 雑談集 第3回 瞑想とカルマヨーガ

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引き続き東洋医学セミナーの中から、今回は瞑想とカルマヨーガに関する雑談を集めた。瞑想とはどういうことなのか?日常に活かすにはどうしたらいいのか?初心者の方にもわかりやすいようにいろいろな角度から説明をしていく。