やっと手に入れました。自分の興味のあることばかりで、のめりこんでしまいます。意外にもヨーガに最もこれからの人生を左右するほど感銘を受けました。身体が硬いので合わないと思っていましたが、簡単なものもあり、呼吸の楽になる感覚もわかるような気がします。奥義のあの呼吸法も簡単でいいですね。