経脈のCDを毎日聞いていたからか、以前よりずいぶんと微細な感覚がわかるようになった気がします。
ただ、毎日家事をしながら音を聞くだけで気の感覚が磨かれていくのでおすすめです。
ズボラな私にはピッタリでした。