チャクラCDは就寝時もしくは早朝目が覚めた時にどちらも横になったままヘッドホンで聴いています。聴きながら眠るとぐっすり眠った後の爽快感がありますし身体の疲れもとれています。早朝聴くとシャッキリ！特に頭が冴えます。