サウンド・テラピー
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電車移動中によく活用しています。 チャクラは放出系のみをポータブルプレイヤーに入れ込んでおり、再生ボタンを一度押せば、『経脈全て→チャクラ(放出のみ)全て』という順に自動再生するようにして、聴いています。 ピー音がどこに対応していようと、目をつむって音に意識を合わせれば頭頂で呼吸できる気がします。 (チャクラ感覚が発展途上のため?)温泉に浸かる感じまでは無いのですが、身体が喜んでいるのは確かなようです。^^ ただ、(欲張りにも!?)除霊と浄化の祈りや調和の言葉(放出)を同時に黙唱(心の中で唱える)していることも多いので、効果が薄いのかも知れませんね。