不眠症で悩んでいる人は、家族にこれをやってもらうと良いのではないかと思いました。
　眠ろうとすると頭が冴えて眠れないという人は、寝る前に逆立ちをしてみて下さい。よく眠れると思います。あと、読者の方からのコメントで、ナディー・チャートを用いると良いという情報がありました。ナルホドと感心しましたが、私自身はまだ試したことがありません。