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竹下氏からの情報提供です。
竹下氏より「重いものを持ち上げる時は、背筋が地面に対して垂直な状態で持ち上げないと、腰を痛めてしまいます。」と、この分かりやすい動画を紹介していただきました。
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「物を持ち上げる時には腰ではなく膝から」を見事にわかりやすく表現した動画「素晴らしい」「腰は大事」
配信元）
身体の使い方、ものの持ち上げ方への理解が高まると思います。わかりやすく伝えられていて、多くの人にとって役立つ動画だと思います。 pic.twitter.com/M22y3eMrBC
— 葉坂 多壱貴 (@karada_kokoro) 2017年5月3日
これほんとな！気をつけろよ！腰が死ぬぞ！(経験談)
— べぐぜむ㌠ (@beguzemu0728) 2017年5月3日
腰への負担軽減は、スクワット持ちやで！
— ORCAちゃん (@ORCAsongs) 2017年5月3日