非常に優れた股関節を柔らかくする効果の高い方法 ～ストレッチはリラックスして行うことで、より体がしなやかになる

　股関節を柔らかくすることが大切だという事は、６月４日の記事で、すでにお伝えしているのですが、このときは、“簡単で安全なやり方で股関節を柔らかくする方法”という事で動画を紹介しました。また、“これ以外にも、股関節を柔らかくする方法はたくさんある”としましたが、そうしたものの中で、今回の動画は、非常に優れたものだと思います。
　動画の中で、“ストレッチはリラックスして行うことで、より体がしなやかになります”と言っており、笑顔でストレッチをしています。確かにこれは、とても効果的な方法だと感心します。
　非常に評価の高い動画で、コメント欄を見ると、「生理痛が無くなり ました」という声が、たくさん書き込まれています。悪阻(つわり)の原因は、“野口整体の野口先生によると…骨盤（特に腸骨）の開きが悪いことで起きる”という事は知っていましたが、“ひょっとして生理痛というのは、股関節が柔軟性を失っていることが、大きな原因なのか？”と思う程でした。
　「生理痛が良くなるなら、オレもやってみようかな」と思うところが、８種体癖でして、実際にこのストレッチをやって見ると、非常に股関節を柔らかくする効果が高いことが分かりました。