耳鳴りの原因と改善する方法

　蚊の羽音が、耳の近くでないと聞こえなくなってきて、“年をとると高周波が聞き取れなくなるのは、どうしようもないな～”と思っていたのですが、こちらの動画「耳年齢診断」で確認をすると、やはり年相応の周波数までしか聴こえない。
　そういう訳で、“10代の学生たちが、先生には聞こえない高周波を携帯の呼び出し音に使って、授業中に電話をかけている”という話まであるらしい。
　最近、耳マッサージにハマっているのですが、その過程で最近気づいたのが、「キーン」という耳鳴りです。どうもそれまで、いつも鳴っているから全然気付かなかったみたいなのです。
　こんな音が常時鳴っていれば、高周波が聞き取れなくなるのは、当たり前だと思いました。この音が変化するようであれば、改善の見込みがあるわけで、いくつか動画を当たって見ると、私の場合は、自律神経の乱れから来るもので、３つ目の動画の側頭筋をマッサージすると、明らかに聞こえる周波数が変化する。４つ目の動画の胆経脈に関係する足臨泣のツボを押すと痛い！
　という訳で、十分に改善の見込みがあるのが分かりましたが、根本的には２本目の動画で説明されているように、ストレスから解放される必要があるらしい。これは、この一年、コロナちゃんのおかげで、世界中の人がかなりのストレスを受けてきたので、解放までには少し時間がかかるかも知れない。
　私の場合、世の中の醜い部分をあまり見たくないので、できるだけメガネをかけないようにしていて、いつもミツバチの様な目線で風景を見ているのですが、“嫌なニュースばかりの世の中では、ストレスをためるなというのが、そもそも無理なのでは…”と思ったりもします。