男性特有の尿の悩み“ちょい漏れ（排尿後滴下）”のアーユルヴェーダ的解決［後半］〜 手の添え方とトイレで実践できる瞑想法

　アーユルヴェーダの解説シリーズの14回目（後半）です。ちょい漏れ（排尿後滴下）の治し方ですが、前回は、“両足の踵を着けて、小便小僧の格好で用を足せば良い”としました。その際、“同い年のムスコ”に右手、あるいは左手のどちらを添えるのが適切なのでしょう。
　答えは簡単で、“目には利き目がある”のですが、「効き目の反対側の手を添える」が正解です。
　「勇者のイラスト」のように、剣を右手に持ちます。剣を見ながら右目を閉じると、「気」は柄（つか）から剣先へと向かいます。しかし、左目を閉じると、「気」は剣先から柄へと向かうのです。剣を左手に持った場合も同様で、左目を閉じて右眼で見ると、「気」は柄（つか）から剣先へと向かいます。
　これは簡単に分かりますから、棒でも箸でも握って確かめてください。箸などを指先でつまんでも同じです。ですから、“同い年のムスコ”に「効き目と反対側の手」を添えれば、尿が勢いよく出るのです。トイレでオシッコをする際に、片目を交互に閉じて、排尿の感覚を比べればすぐに分かります。
　「ちょい漏れ（排尿後滴下）の治し方」を丁寧に書いておきましょう。
　ポイントは４の「意識を両足首より下に降ろした状態を保ちながら排尿」することです。考え事をしながら、「気」が頭の方に上がった状態で排尿する癖がある人は、「ちょい漏れ（排尿後滴下）」になりやすいのではないかと思います。
　１～５を「行」だと思って、２週間ほど実践してみて下さい。オシッコをすることが瞑想になります。「残尿感」もなくなり、「ちょい漏れ」もなくなります。