「もぐの瞑想」でオイルプリングすると、
口腔や目の緊張がゆるみ、
両目も離れていくかのよう。
ただし、ゴックンすることなかれ！？

❇︎オイルうがい「オイルプリング（ガンドゥーシャ）」は、アーユルヴェーダで古くから実践されている口腔内のデトックス、口臭・歯周病予防法です。食用油（通常はココナッツオイル）を口の中で5〜15分間（長くやる方が良い）、クチュクチュと口腔内を洗浄します。