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ぴょんぴょんの「ギックリ腰！」
腰に打ち込まれたミサイル
くろちゃん、明けましておめでとう！年末、お変わりなかった？
いやあもう、参ったぜ〜〜〜。突然、腰にミサイル打ち込まれちまってよぉ！
もしかして、ギックリ腰？くろちゃんはねじれだから、腰は要注意だって言ってたのに。
いやあ、１２月はバタバタ忙しかったからなあ。薪運びしたり、重い荷物持って遠出したり、客が来たり、早起きしたり。
でも今じゃ、どこも悪くないみたいだけど。
ミサイル攻撃から、はや５日、今はもうほとんど良い。
それは良かったね。ここんとこ寒い雨が続いたから、体調を崩すお年寄りも多かったみたいだし。
しかし、一時はどうなることかと思ったぜ。椅子に座っても、立ち上がるのが一苦労。
ベッドに上がって、ふとんに入るまでが一苦労。
寝たら、寝返りが大変。
くろまる達がふとんに乗ると、身動きがとれず、圧死するかと思ったぜ。
あいつら、かなり太ったから重かったでしょ？
あいつらをのけようとして、手を出したとたんに、腰が叫ぶし！
うわあ！
トイレが一番ゆううつだった。起き上がるまで、一苦労。やっと到着したものの、しゃがめねえじゃねえか！
それは、大変だったね。
なにをしても、ちょっと動けば腰が叫ぶから、いつもビクビクだし。そんなおれをよそ目に、チョロチョロ自由に動き回る、くろまる達がうらやましかった。
四足はええなあ、腰を痛めることもねえし。
２人ともじゃれ合って、仲がいいね。
おれは、つくづく動物の悲哀を感じたわ。
動物の悲哀？
だって、動けてナンボだぞ。動けなくなったら、ひたすら死を待つしかない動物の気持ちがわかったわ。
ああ、植物に生まれたかった・・。
なに、悲観的なこと言ってんの！
それくらい、動けないのはみじめなもんだぜ。くろまるの皿に、カリカリを入れようとしても、痛くてかがめねえ。
だから、皿の上に突っ立って、立ちションベンみてえにザラザラ〜ってバラまいたら、あいつら「今日はいったいどうした？」って顔してたわ。
笑えないねえ。あれこれ試してみた
「活元運動」？ 痛いのに運動なんかできるの？
随意運動じゃなくて、不随意運動だから、やってみなくちゃわからねえ。ベッドの上に体育座りして、ひたすら動き始めるのを待つ。
すると、小さな動きが始まり、それがリズミカルになっていく。
かなり激しい動きになっても痛まない、どころかすごく気持ちが良かった。
不随意運動は、痛くなく動ける方向を知っているのかな？
ひとしきり動いて横になったら、気持ちよくあおむけに寝られた！そして、膝を伸ばして寝られた！
明日はきっと、良くなってるだろう。
良かったね。
翌朝、ゆっくりベッドから立ち上がったとき、前日より腰が伸びているし、歩きやすい。
活元運動、すごいね。
そう、活元運動はいいぞ！ その日は寒い雨だったが、ごみ捨ても、料理もなんとかこなした。
しかし、調子いい、と喜んだのもつかの間、時間とともに体が動きにくくなった。
日が暮れるにつれて、前日よりさらに動ける範囲が狭まった。
お日さまが沈むと悪くなるの？
どうも、おれの場合はそうだった。ギックリ腰になったのは冬至の翌日、しかも夕方だ。
つまり、一年で一番、陽気の少ない時期に発症して、悪化している。
だから、思い切って、風呂に入って温まろうと思った。
ギックリ腰は、お風呂に入ったらダメって言う人もいるよ？
「冷やせ」という説と、「温めろ」という説があるが、「一番よい判断法は自身の感覚です。不快と思ったら入浴は控え、湯温は自分が一番心地よいと思う温度に調整して下さい。」(ゆたか倶楽部)
スポーツ選手みたいに体を酷使するヤツは、炎症の可能性が高いから冷やすべきだが、おれは結果的に風呂が合ってたと思う。
腰が痛いのに、よくお風呂に入れたね。
まず、風呂の縁に腰かけて、足湯をした。次に腰湯、そして全身入ったが、その後、動きやすくなったから正解だったんだ。
それで、お風呂の翌日はどうだった？
う〜ん、朝、起き上がるまでの大変さは変わらなかった。
あ〜あ、お風呂の血行改善がいいだろうと思ったのに。
たいていの病気は３日が目処なのに、ちっとも良くなるきざしが見えない。何とかしなくちゃ、さすがのおれも焦った。
そこで、NHKで紹介してた「ぎっくり腰を早く治すウラ技！ぎっくり腰体操」を試してみることに・・。
そんなの、あるんだ。
誰でも、かんたんにできる。クッションの上に腹ばいになって、上半身を枕の上に乗せ、体を反るだけ。
はじめはコワゴワで、少しずつ腰が痛むとこまでやってみた。
続けてやっていたら、どんどん、楽に反れるようになった。
それで、良くなった？
う〜ん、おれには効果なかったなあ。思うに、あの体操は、椎間板が後ろに飛び出たヤツには向いていると思う。
もう一つ試した腰枕も、当てたときは気持ち良いが、これもダメだった。
たぶん、おれのギックリ腰は、後ろに飛び出るタイプじゃなかったんだ。
じゃあ、何が原因だったの？
それは、後でわかるさ。さて、運動をした晩、ふとんの中の寝返りはさらに大変なことになった。
運動も腰枕も、やったのに？
前よりもキヤキヤして、翌朝はさらなる苦行が待っていた。
そっかあ・・活元運動も、ギックリ腰体操も、腰枕もダメだったんだ。
ついに、腰のサポーターを引っ張り出した。付けてると気持ち的に安心だし、あったかいし、物を持つときは助けになる。
が、長くは付けられない。
どうして？
それに頼って、自分の筋肉がやせてしまう。
なるほど。ギックリ腰の経絡治療と原因
なんだ！ 最初っから、それをやれば良かったのに。
だって、思いつかなかったんだよ。調べてみると、案の定、「左の膀胱経絡」だった。
治療のツボに銀粒を貼って、一見落着だ。
やっぱりねえ！ ７種だから、膀胱経絡に出やすいんだ。
ついでに、もういっちょ調べてみたいことがあった。
何を？
こないだ一緒に「東洋医学セミナー 中級 第７回 星座」を見ただろ？ギックリ腰は何座だったか、覚えてるか？
う〜んと、腰は脊柱だから「獅子座」かな？
そうだ。じゃあ、何のドーシャが乱れたのか？
う〜んと、どうやって調べたらいいんだっけ？
わかんねえから、テキスト「東洋医学セミナー 中級 第２３回 星座のドーシャ」を引っ張り出した。そしたらおれのギックリ腰は〈獅子座〉、五元は (水) ▽、〈脊髄のヴィシュダ・チャクラの吸収〉の回転不足によるもので、それが〈カファ〉を増悪させたとわかった。
スゴイスゴイ！ 雨で悪化した、って言ってたもんね。やっぱ、〈カファ〉が原因だったのかあ。
さらに「中級 第１６回 サブ・ドーシャ」でサブ・ドーシャを調べると、〈シュレーシャカ・カファ〉の乱れだと判明。
〈シュレーシャカ・カファ〉？
なんと、聞いて驚くなよ！〈シュレーシャカ〉の意味は「結合する、潤滑する」
〈シュレーシャカ・カファ〉は「関節」に存在し、「関節の潤化、運動の円滑化」をする働きを持つ。悪化による疾患は「関節痛」。
くろちゃんに、ピッタリじゃないの？！
〈シュレーシャカ・カファ〉が増えすぎて、腰の関節が滑りやすくなったと、推察された。
なるほど、病理がわかったね。
そうこうしているうちにトイレに行きたくなって、立ち上がった。その瞬間、あれ？ こんなに楽に立ち上がれたっけ？
もう、効果が出た！
腰のサポーターなんかいらない、はずしちゃえ！
すごい！！ たった、銀粒１ケ貼っただけで？
おしっこも、よく出たぞ！スムーズに立ち上がれる、楽に歩ける、くしゃみや咳をしても、飛び上がるような痛みはなくなった！
まだ腰に違和感はあるが、それまでのような叫びはなくなった。
へえ、でもなんで、カファが増えてしまったの？
ここんとこ、雨で寒かったからかもしれないが、・・・一つ、思い当たるフシがある。
なに？
甘いものを食べすぎていたんだ。なんか、妙に甘いものが欲しくなって、毎朝の紅茶にハチミツをたくさん入れたり、しょっちゅう飴をなめたり、もらったまんじゅうや最中をパクパク食ったし。
ハチミツは、ヴァータだけどね。
また、甘味は「ゆるめる」作用もあるから、筋肉や関節が緩んでもおかしくない。
そうかあ、甘いものと寒い雨でカファが増えて、それが関節をゆるゆるにしたんだね。
そうなんだ。思い出してみると、たしかに前にかがんだ時の痛みは、腰がずれるような感じだった。
でも、今は良くなったから薪も運べるし、掃除機もかけられるようになった。
やっぱ、経絡治療、効果があるね。ギックリ腰が見せてくれた世界
ま、どっちにしろ、おれは時間に余裕があるから、運が良かったわ。毎日仕事してるヤツは、大変だなあ。
病院にいくとしても、整体師さんや鍼灸師さんの治療を受けるにしても、そこに行くために仕事を休まなくちゃならないしね。
病院行っても、湿布と鎮痛薬が出るだけだぞ。
一時的に痛みを取るのは、仕方ないよね。
でも、それじゃあ治らねえ。それに鎮痛薬なんか、死ぬほど痛い時以外は使わないほうがいいぞ。
痛みは、体を守るための警告だからな。
赤なのに青と勘違いして猛スピードで突っ込んだら、深刻な事故になる。
もっと強力なブロック注射も、今ある損傷をさらに悪化させることになりかねない。
わかるよ、赤信号を消すことはコワい。でも、仕事があったら、そんなこと言ってられないよ。
そうだな、仕事を優先させる現代の社会はまちがっている。人間を、生きる動物として扱ってくれない。
人間の体はこわれものだから、こわれて当然。
メンテの時間は必要なのに、休ませてくれないからねえ。
こわれるほど働かせる社会は、まちがっている。こわれたとしても、治るまで十分に、休息が取れる社会にしなくてはならない。
はああ・・ギックリ腰のおかげで、いろいろなことを考えることができたなあ。
それに、気づいたこともあるし。
何に気づいたの？
これまで、おれが見てきた景色は、リニアモーターカーから見るような、後ろに飛び去る景色ばかりだった。だが、今回は痛いので、ゆっくりていねいに動かなければならなかった。
くろちゃんは、せっかちで多くのことを一度にやるタイプだからね。
そうゆうおれが、鈍行よりもさらに遅い牛車に、否応なしに乗せられて見た景色は新鮮だった。
車窓の風景を、ゆっくり見ることができたんだね。
それは、とても静かな世界で、ていねいに意識して動くカルマ・ヨーガの世界だった。痛みさえなければ、ずっとそこにいたかったなあ。
挿絵:あい∞ん
痛みがなくても、そこにいられるようにしたら。
そうだな、もう二度と、自分にミサイルをぶち込むのはゴメンだからな。
そうならないためにも、今回の教訓を忘れないように！
はーい！Writer
白木 るい子（ぴょんぴょん先生）
１９５５年、大阪生まれ。うお座。
幼少期から学生時代を東京で過ごす。１９７９年東京女子医大卒業。
１９８５年、大分県別府市に移住。
１９８８年、別府市で、はくちょう会クリニックを開業。
以後２６年半、主に漢方診療に携わった。
２０１４年１１月末、クリニック閉院。
現在、豊後高田市で、田舎暮らしをエンジョイしている。
体癖７－３。エニアグラム４番(芸術家)
「今年、最初の記事はなんにしよう？」と思っていたら、
予期せぬネタが降ってきました。
「災い転じて福となす」・・そういう一年になりますように。