ウサイン・ボルトもナンバだった。“今まで肩を前後に振ってたのを、ちょっとでもこの振り幅が狭くなって、上下に使えるようになったら、それだけで走るのが楽になります。（12分20秒）”という所がナンバのポイントです。
　二つ目の動画を見ると、この事がとても良く分かると思います。前に振り出す足と同じ側の肩が下がるわけですが、本質は肩ではなく骨盤です。前に振り出す足と同じ側の骨盤が下がるのです。2021年9月24日の記事を参照してください。
　2021年10月1日の記事にあったように、「１軸歩行」では上下方向の揺れが大きくなり、「２軸歩行」では上下動が少なく、体が左右に揺れるのです。
　このため傍から見ると、態度がでかく偉そうにしていると思われる歩き方です。男性向きと言えるかもしれません。
　今回ナンバ走りを紹介したのは、肩の上下の動きがわかりやすいと思ったからですが、実は、Youさんのツイート動画のパプアの人たちが、みんなナンバ歩きであることに気付いたためです。
　江戸時代は、みんなナンバ歩きだったと言われますが、パプアの人たちのように歩いていたのではないでしょうか。

　１０月８日の記事で、「ヤンキーの歩き方」はナンバ歩きのひとつだったことをお伝えしました。
　“ナンバ歩きは、骨盤と胸郭を連動させて、肩のラインと腰のラインが捻じれないように平行なまま動く”のです。通常の「ナンバ歩き」では、“振り出される足と同側の骨盤が前方へ、下方へと動き、その動きに同調して同側の肩は前方へ、下向へ引き込まれる”のですが、先の記事では、“振り出される足と逆足の肩が前方へ動き、さらに（振り出される足と同側の）肩は下方向へ引き込まれます”という「特殊なナンバ歩き」に言及していました。
　この特殊なナンバ歩きは、「ヤンキーの歩き方」です。二つ目の動画の11秒以降を、0.25倍速にしてご覧ください。動画の13秒のところの画像を貼りつけましたが、振り出される右足と逆足の左肩が前方へ動き、さらに右肩は後方へ、下向へ引き込まれています。肩のラインと腰のラインが平行になっています。
　これに対して、一つ目の動画の3分22秒以降では、ロングドレス用ウォーキングの見本があります。動画の3分41秒のところを貼りつけました。「ヤンキーの歩き方」と同じ様に、“振り出される右足と逆足の左肩が前方へ動き、さらに右肩は後方へ、下向へ”と引き込まれていますが、骨盤は真逆で、“振り出される右足と同側の右の骨盤が前方へ、上方へ”と動いています。モデルウォークでは、肩のラインと腰のラインが捻じれるのです。
　一本のライン上を歩く（一軸歩行）か、二本のレール上を歩く（二軸歩行）かという事よりも、この骨盤の動きが本質なのです。見た目には、“「一軸歩行」は女らしい、美しい。「二軸歩行」は男っぽい、だらしない”という印象を受けます。
　“続きはこちらから”はオマケです。「一軸歩行」と「二軸歩行」の印象の違いが良く分かります。

　「ナンバ歩き」で古武術の甲野善紀氏を外すわけにはいかないのですが、動画の40秒のところで、“体を捻じらないこのナンバ歩きにこそ、古武術の身体操作のヒントがあると考えられます”と言っています。
　甲野善紀氏は１項目が８種体癖で、２項目が９種体癖なのですが、顔を見ただけで８種であるのは「体癖」を見慣れた人ならすぐに分かります。いわば筋金入りの「ねじれ体癖」である甲野善紀氏は、「体を捻じらないこと」が重要だと気付いたのです。体癖に応じた武術の奥義が有りそうです。
　1分15秒～36秒で、甲野善紀氏の「ナンバ歩き」を見ることができます。「同側の手足が同方向に動く歩き方」です。しかし、“同側の手足が同方向に動く”のは本質ではなく、“ナンバ歩きは骨盤と胸郭を連動させて、肩のラインと腰のラインが捻じれないように平行なまま動く”のだと思っていたのですが、驚いたことに、「なんばでは、振り出される足と逆足の肩が前方へ動き、さらに肩は下方向へ引き込まれます」という記述を見つけました。記述のミスかとも思ったのですが、別の記事には、「左足が着地し右足が振り出されるとき…接地期の途中から骨盤（左腰）が前方へ動く」と書かれています。
　通常、例えば右足を振り出せば骨盤（右腰）が前方へ動きます。この状態で逆脚の肩（左肩）が前方へ動けば、体は捻じれるわけで、これでは「ナンバ歩き」になりません。
　“右足を振り出し、左肩が前方に動き、右肩が下方に引き込まれる”のであれば、この時、骨盤（左腰）が前方へ動き右肩は後ろ下方へと動いているはずです。この場合のように、肩を上下に動かすことに加え、前後にも動かすならば、いわゆる「肩で風を切って歩く」ことになるわけで、「ヤンキーの歩き方」がそれに近いという事になります。
　という訳で、二つ目の動画の1分45秒以降をご覧になると、「ヤンキーの歩き方」はナンバ歩きのひとつだったということが分かります。靴のかかとを踏んで、引きずって歩けば「すり足」ですよね。彼らこそ、日本人独特の遺伝子を受け継ぎ、“周りに緊張感を与えるが、本人はまるで緊張感のない歩き方”を体現しているのかも知れません。

　登山では、「２軸歩行」が推奨されてきたという事なのですが、オジさんの歩き方は、「２軸歩行」のお手本かなと思いました。両手は肘から先だけを振るのですね、勉強になります。
　“続きはこちらから”の動画では、乗馬の「側対歩」を解説しています。斜めに対となる脚を踏み出す「斜対歩」では、上下方向の揺れが大きくなります。しかし、「側対歩」では上下動が少ないため、馬上で弓を射るような場合には便利です。
　“動物で先天的にこの「側対歩」で歩くのはキリン、ラクダ、ゾウくらい”だということですが、キリンやラクダは足が長いので「斜対歩」は出来ません。脚がぶつかってしまいます。ゾウは体重が重いので、できるだけ無駄なエネルギーを使わない歩き方、膝を痛めない歩き方になっているのかなと思いました。
　そこで、「デブの歩き方」が参考になるのではないか、と思いました。見事に「２軸歩行」で、体は左右に揺れています。
　「側対歩の特徴は？」の動画の3分30秒のところで、乗りやすい「側対歩」のデメリットとして、“歩幅が大きくなるほど、または高速になればなるほど、左右に高速で揺さぶられる”と言っています。なるほど、オジさんも左右に揺れていましたね。4分6秒のところのアイスランド種と呼ばれる馬の「特殊な側対歩」は驚きますよ。
　北海道のドサンコも「側対歩」で歩くのですが、「道産子が先天的に側対歩をするということではなく、重い荷物を背負って険しい山道などを歩くうちに、馬自身が自然に会得したもののようだ」とのことです。やはり、「側対歩」はエネルギー効率が良いのだと思われます。

　「つま先着地」と「２軸歩行」がここ最近のテーマなのですが、ようやく難所を突破出来ました。私は「２軸歩行」にこだわっているわけではなく、健康に良く合理的な歩き方を調べているだけなのですが、いわゆる西洋の「モデル歩き」と東洋の「ナンバ歩き」の本質的な違いが、腰のローリングというよりも、むしろ骨盤の上下動にあることが分かりました。
　こちらの記事には、“右脚を振り出すときは、右の腰が前方に動く。上から見ると、骨盤が反時計回りに回転する。これがローリングです。そのままでは身体が左を向いてしまうので、バランスをとるために左手が前に出る”と書かれています。
　「ナンバ歩き」は、“このローリングによる腰と肩の捻じれが起こらないように歩く”という事になるのですが、単にこれだけで美しく歩くのは難しい。冒頭の動画の1分40秒のところで、“私の提唱する歩きというのは…美しく歩くとかエレガントに歩くとか、そういう事には向いてない”という事で、「体に優しくかつ美しく歩ける歩き方の開発」がほぼ完成をしたと言っています。8分50秒のところで、「腰を横に少し振る」と言っています。ここがポイントです。
　２つ目の動画のモデルウォークをご覧ください。脚が接地していない側（遊脚側）の腰が上っています。９月３日の記事で紹介した動画でも、骨盤のこうした動きを確認できると思います。
　しかし、「２軸歩行」に基づいた体に優しい歩き方では、冒頭の動画の９分のところで解説しているように、「遊脚側の腰を落とす」ことが大切なのです。こうすることで、余分な負担を腰にかけなくてすむのです。ここが決定的な違いとなります。