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ぴょんぴょんの「毛穴を開け、汗をかけ」 〜梅雨の過ごし方
梅雨の影響あれこれ
くろちゃん、ニヤニヤして、いいことでもあったの？
ああ、最近、ネコどもがちっとも寄り付かねえ、と思ってたら、夕べは一緒に寝てくれた。
・・う、うれしかった！
良かったねー♪夕べは涼しかったからねえ。
暑い日はゼッタイに、近づいてこねえし。ネコって、ホントに自分に正直だな。
あ！ ケロケロケロケロ♪ 一斉にカエルが鳴き始めた。
どうやら、また、雨が降りそうだ。
田植えの景色にあじさいの花、田舎は季節感があっていいなあ。しかし、今年は５月中旬から梅雨入りって、早すぎない？
ああまた、天気をいじくって喜んでるのかもな。
でも、苦手な梅雨が長いのは困るー。洗濯物は乾かないし、部屋の中はジメジメするし、カビは生えるし。
ところでおめえ、今日なんか、雰囲気ちがってねえか？パンチパーマでもかけたんか？
ひどいなあ！ 湿気のせいで縮れちゃったんだよ。
なるほど、そんなに湿度が上がってるのか。
感じない？ 体はど〜んと重くて、だるくて、眠くて、疲れやすい。
気持ちもど〜んと下がっちゃうしね。
低気圧の影響だな。飛行機で高度が上がると、ペットボトルがパンパンになるように、
おれたちの体もふくらんで、スポンジみたいにすき間ができる。
そこに雲が発生して、雨が降る。
体の中で雨が降ったら、困るよ。
皮膚から吸い込んだ水蒸気が、水に変わるとでも言うか。それで、濡らしたスポンジみたいになると言うか。
へえ、だから、むくんだり、体が重たくなるんだね。
そういう変化はしょっちゅう起きてるが、自律神経が除湿してくれるはず。それがうまく作動しないと、腫れた組織が周囲の血管や神経を圧迫して、痛みを引き起こすことがある。年寄りの天気予報がよく当たるだろ？
「神経痛が出た、明日はゼッタイ雨が降る」って。
若い人でも、「頭痛がするから、明日は雨だ」って言う人いるよ。なんで、雨がわかるんだろうって、ふしぎ。
それはな、気圧が下がって、脳がふくらむのに、頭蓋骨に押し返される。つまり、脳が頭蓋骨に圧迫されてることを、頭痛で知らせてるんだ。
おめえの脳みそもスポンジだから、気をつけろよ。
残念でした！ 頭痛はないもんねー！
つまり梅雨は、気圧の変化や湿度の上昇にちゃんと適応できるか、テストする時期だな。梅雨の対処法
おめえの自律神経と下水道は、ちゃんと整備できてるか？
下水道って？
余分な水分を捨てる、腎臓、静脈やリンパ管などの下水装置。そして、洪水を察知して、どこに流すかを命令する自律神経。
今の時期、この二つが重要だ。
そう言えば、むくんでる時って、おしっこも出にくい。
いや、おしっこが出にくいから、むくむんだろ。つまり、腎臓がお疲れってことだ。
そういうときは、どうしてる？
寝る？
たしかに、横になるだけでも、腎臓は休めるが。
でも、いつも寝るわけに行かないし。
ならば、汗をかけ。汗が腎臓を助けてくれる。
汗？？
汗をかけないなら、体は、吐いたり下したりして、水を捨てることになるだろう。
でも、吐き下しは、とても苦しいよ。
ああ、体にとっての負担も大きい。だから、汗をかけ。
皮膚という広い面積を使って、もっと楽に、水が捨てられる。
そうか！！ 汗をかくことは、水の調節にすごく大事なんだね！だけど、かきたくないなあ。
ベタベタして気持ち悪いし、汗ジミがついたり、臭ったり。
じゃあ、頭から汗をかかせると頭痛が消えるのは、どうしてだ？サウナで汗をかかせると、関節の腫れが消えるのは、どうしてだ？
なんで、サウナでやせるんだ？
むくみが取れるからだろ？
でも・・・臭いが。
じゃあ、聞くが、きれいな水が流れる下水は臭うか？
臭わない。
汗からしか出せない、老廃物もある。不快な臭いの汗をかく、ということは下水が汚れてるんじゃねえのか？
汗をかく機会の少ない北欧人たちは、サウナで強制的に汗をかく。
そうしないと、体臭がきついからだろう。
そっか、日本は、たくさん汗をかけてラッキー！と思ったら、ぼくなんか、一日中エアコンだよ。
エアコンのきいた電車やバスに乗って、エアコンのきいた建物に入る。
帰ったら、エアコンつけて、朝までつけっぱなし。
それじゃまるで、北欧の生活と同じだ。汗の臭いがキツくなって、制汗剤や香水が必要になるぞ。
それは、イヤだなあ。
しかし、よくそれで、体調を崩さねえな？
のどがよく、おかしくなる。
エアコンで、毛穴を閉じられて、熱がこもるからだな。毛穴を開け！ そして、汗をかけ！
毛穴から、余分な水や熱、そして老廃物を発散しろ。
どうやって？
そんなにいいなら、やってみるよ。
そして、一日１回は風呂に入れ、ぬるめで長めの入浴、半身浴でもいい。シャワーより汗がかけるし、心身ともにリラックスできる。
そうすれば、重い体も軽くなり、ふさいだ気持ちもスッキリする。
わかったよ。
おめえんち、マンションだったな。湿気の多い日本の気候に、マンションは向いてねえ。
保温性が高いから、冬は温かいけど、気密性がよすぎて湿気が外に逃げにくい。よく結露するし、カビも生えやすい。
どうしても、エアコン頼みの生活になるな。だが、エアコンの中に長くいると、冷えすぎねえか？
温度は高めに設定して、扇風機で冷気をかき回したり、気をつけてるよ。それにしても、くろちゃんちはカラッとしてるね、なんか工夫してるの？
実はおれんち、梅雨の季節が、一年中で一番快適なのよ。
へええ？？ 変わってるね。
ふつうの日本家屋だから、夏は猛暑、冬は極寒だ。だが、木が湿気を吸ってくれるせいか、過ごしやすいんだな。
マンションに住んでた頃より、ずっと快適で、体調もいい。
エアコンは使わないの？
エアコンは時々、お客とネコのために使うくらいだ。あと、熱帯夜のとき、くらいかな？
ねえねえ、なんかのどが乾いた。
温かいのしか、ねえぞ。
ええ？？ 冷たいのはないの？
言っとくが、梅雨は水の発散が悪いから、冷たいのはやめとけ。
じゃあ、お風呂上がりにエアコンきいた部屋で、冷たいビール飲むのはダメ？唯一の楽しみなんだけど？
せっかく汗をかいたのに、冷たいもので汗を引かせ、水分を余計に入れる。それじゃ、元の木阿弥だ。
楽しみなのはわかるが、梅雨の時期は、ビールは常温で、量を控えろ。
そして、飲んだ水と出た水をチェックしろ。
ビヤガーデンで、ビールガブ飲みは？
夏の暑さが来るまで、待て。それまでは、白湯やぬるい茶でガマンしろ。汗を出やすくするために。
夏になるまで、ガマン・・かあ。
さてと、今夜はカレーだぞ。
あれ？ こないだも、カレー食べてなかった？
梅雨の季節は、カレーに限る。梅雨は、アーユルベーダで水の性質「カファ」が増える季節だから、火の性質の「ピッタ」のものを食えばいい。
ぼくは、梅干しを欠かさないよ。
ちょっと、待った。梅干しはカファだぞ。
梅干しができあがるのは、夏だろ。
つまりあれは、ピッタの夏を乗り切るためのもんだ。
へえ、そうなんだ！
そこへ行くと、カファの季節にいいのは、太陽のヴァータ ＞ ピッタ ＞ 月のヴァータ。カレーのクミンは、太陽のヴァータ、
玉ねぎ、生姜、唐辛子は、ピッタ。
ターメリック、カルダモン、コショウは、月のヴァータ。
だから、カレーはバッチリ、今の季節に合ってる。
理論的にはピッタリだけど、アイスクリームも食べたいよ。
はあ〜〜〜 これだからなあ。アイスクリームはコテコテのカファだろが。
でも、食べたい・・。
太陽のナディー・チャート＜SP版（左）、'99年版（右）＞
ワン！！これは、便利だ！！ これで、なんでも食べられる！！
おいおい、食べすぎるなよ！
Writer
白木 るい子（ぴょんぴょん先生）
１９５５年、大阪生まれ。うお座。
幼少期から学生時代を東京で過ごす。１９７９年東京女子医大卒業。
１９８５年、大分県別府市に移住。
１９８８年、別府市で、はくちょう会クリニックを開業。
以後２６年半、主に漢方診療に携わった。
２０１４年１１月末、クリニック閉院。
現在、豊後高田市で、田舎暮らしをエンジョイしている。
体癖７－３。エニアグラム４番(芸術家)
ちょうどいい温度に合わせると、他の人たちから「暑い」と言われます。
冬のような重装備をして、夏が来るのを待ちました。