梅雨の影響あれこれ
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くろちゃん、ニヤニヤして、いいことでもあったの?
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ああ、最近、ネコどもがちっとも寄り付かねえ、
と思ってたら、夕べは一緒に寝てくれた。
・・う、うれしかった!
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良かったねー♪
夕べは涼しかったからねえ。
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暑い日はゼッタイに、近づいてこねえし。
ネコって、ホントに自分に正直だな。
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あ! ケロケロケロケロ♪ 一斉にカエルが鳴き始めた。
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どうやら、また、雨が降りそうだ。
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田植えの景色にあじさいの花、田舎は季節感があっていいなあ。
しかし、
今年は5月中旬から梅雨入りって、早すぎない?
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ああ
また、天気をいじくって喜んでるのかもな。
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でも、
苦手な梅雨が長いのは困るー。
洗濯物は乾かないし、部屋の中はジメジメするし、カビは生えるし。
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ところでおめえ、今日なんか、雰囲気ちがってねえか?
パンチパーマでもかけたんか?
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ひどいなあ!
湿気のせいで縮れちゃったんだよ。
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なるほど、そんなに湿度が上がってるのか。
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感じない?
体はど〜んと重くて、だるくて、眠くて、疲れやすい。
気持ちもど〜んと下がっちゃうしね。
低気圧の影響だな。
飛行機で高度が上がると、ペットボトルがパンパンになるように、
おれたちの体もふくらんで、スポンジみたいにすき間ができる。
そこに雲が発生して、雨が降る。
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体の中で雨が降ったら、困るよ。
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皮膚から吸い込んだ水蒸気が、水に変わるとでも言うか。
それで、濡らしたスポンジみたいになると言うか。
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へえ、
だから、むくんだり、体が重たくなるんだね。
そういう変化はしょっちゅう起きてるが、自律神経が除湿してくれるはず。
それがうまく作動しないと、腫れた組織が周囲の血管や神経を圧迫して、痛みを引き起こすことがある。年寄りの天気予報がよく当たるだろ?
「神経痛が出た、明日はゼッタイ雨が降る」って。
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若い人でも、
「頭痛がするから、明日は雨だ」って言う人いるよ。
なんで、雨がわかるんだろうって、ふしぎ。
それはな、気圧が下がって、脳がふくらむのに、頭蓋骨に押し返される。
つまり、脳が頭蓋骨に圧迫されてることを、頭痛で知らせてるんだ。
おめえの脳みそもスポンジだから、気をつけろよ。
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残念でした! 頭痛はないもんねー!
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つまり
梅雨は、気圧の変化や湿度の上昇にちゃんと適応できるか、テストする時期だな。
梅雨の対処法
おめえの自律神経と下水道は、ちゃんと整備できてるか?
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下水道って?
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余分な水分を捨てる、腎臓、静脈やリンパ管などの下水装置。
そして、洪水を察知して、どこに流すかを命令する自律神経。
今の時期、この二つが重要だ。
そう言えば、むくんでる時って、おしっこも出にくい。
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いや、おしっこが出にくいから、むくむんだろ。
つまり、腎臓がお疲れってことだ。
そういうときは、どうしてる?
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寝る?
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たしかに、横になるだけでも、腎臓は休めるが。
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でも、いつも寝るわけに行かないし。
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ならば、
汗をかけ。
汗が腎臓を助けてくれる。
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汗??
汗をかけないなら、体は、吐いたり下したりして、水を捨てることになるだろう。
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でも、吐き下しは、とても苦しいよ。
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ああ、体にとっての負担も大きい。
だから、汗をかけ。
皮膚という広い面積を使って、もっと楽に、
水が捨てられる。
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そうか!!
汗をかくことは、水の調節にすごく大事なんだね!
だけど、かきたくないなあ。
ベタベタして気持ち悪いし、汗ジミがついたり、臭ったり。
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じゃあ、頭から汗をかかせると頭痛が消えるのは、どうしてだ?
サウナで汗をかかせると、関節の腫れが消えるのは、どうしてだ?
なんで、サウナでやせるんだ?
むくみが取れるからだろ?
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でも・・・臭いが。
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じゃあ、聞くが、きれいな水が流れる下水は臭うか?
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臭わない。
汗からしか出せない、老廃物もある。
不快な臭いの汗をかく、ということは下水が汚れてるんじゃねえのか?
汗をかく機会の少ない北欧人たちは、サウナで強制的に汗をかく。
そうしないと、体臭がきついからだろう。
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そっか、日本は、たくさん汗をかけてラッキー!
と思ったら、
ぼくなんか、一日中エアコンだよ。
エアコンのきいた電車やバスに乗って、エアコンのきいた建物に入る。
帰ったら、エアコンつけて、朝までつけっぱなし。
それじゃまるで、北欧の生活と同じだ。
汗の臭いがキツくなって、制汗剤や香水が必要になるぞ。
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それは、イヤだなあ。
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しかし、よくそれで、体調を崩さねえな?
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のどがよく、おかしくなる。
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エアコンで、毛穴を閉じられて、熱がこもるからだな。
毛穴を開け! そして、汗をかけ!
毛穴から、余分な水や熱、そして老廃物を発散しろ。
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どうやって?
運動しろ。
運動なら、
経筋体操がいい。
自律神経にいいし、気のめぐりが良くなって、おだやかに汗をかける。
梅雨のどんよりした日でも、体が軽くなる。
ぐっすり眠れるし、朝、スッキリ起きられる。
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そんなにいいなら、やってみるよ。
そして、一日1回は風呂に入れ、ぬるめで長めの入浴、半身浴でもいい。
シャワーより汗がかけるし、
心身ともにリラックスできる。
そうすれば、重い体も軽くなり、ふさいだ気持ちもスッキリする。
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わかったよ。
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おめえんち、マンションだったな。
湿気の多い日本の気候に、マンションは向いてねえ。
保温性が高いから、冬は温かいけど、気密性がよすぎて湿気が外に逃げにくい。
よく結露するし、カビも生えやすい。
どうしても、エアコン頼みの生活になるな。
だが、エアコンの中に長くいると、冷えすぎねえか?
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温度は高めに設定して、扇風機で冷気をかき回したり、気をつけてるよ。
それにしても、くろちゃんちはカラッとしてるね、なんか工夫してるの?
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実はおれんち、梅雨の季節が、一年中で一番快適なのよ。
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へええ?? 変わってるね。
ふつうの日本家屋だから、夏は猛暑、冬は極寒だ。
だが
、木が湿気を吸ってくれるせいか、過ごしやすいんだな。
マンションに住んでた頃より、ずっと快適で、体調もいい。
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エアコンは使わないの?
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エアコンは時々、お客とネコのために使うくらいだ。
あと、熱帯夜のとき、くらいかな?
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ねえねえ、なんかのどが乾いた。
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温かいのしか、ねえぞ。
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ええ?? 冷たいのはないの?
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言っとくが、
梅雨は水の発散が悪いから、冷たいのはやめとけ。
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じゃあ、
お風呂上がりにエアコンきいた部屋で、冷たいビール飲むのはダメ?
唯一の楽しみなんだけど?
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せっかく汗をかいたのに、冷たいもので汗を引かせ、水分を余計に入れる。
それじゃ、元の木阿弥だ。
楽しみなのはわかるが、梅雨の時期は、ビールは常温で、量を控えろ。
そして、飲んだ水と出た水をチェックしろ。
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ビヤガーデンで、ビールガブ飲みは?
夏の暑さが来るまで、待て。
それまでは、
白湯やぬるい茶でガマンしろ。汗を出やすくするために。
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夏になるまで、ガマン・・かあ。
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さてと、今夜はカレーだぞ。
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あれ? こないだも、カレー食べてなかった?
梅雨の季節は、カレーに限る。
梅雨は、アーユルベーダで水の性質「カファ」が増える季節だから、火の性質の「ピッタ」のものを食えばいい。
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ぼくは、梅干しを欠かさないよ。
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ちょっと、待った。
梅干しはカファだぞ。
梅干しができあがるのは、夏だろ。
つまり
あれは、ピッタの夏を乗り切るためのもんだ。
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へえ、そうなんだ!
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そこへ行くと、
カファの季節にいいのは、太陽のヴァータ > ピッタ > 月のヴァータ。
カレーのクミンは、太陽のヴァータ、
玉ねぎ、生姜、唐辛子は、ピッタ。
ターメリック、カルダモン、コショウは、月のヴァータ。
だから、カレーはバッチリ、今の季節に合ってる。
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理論的にはピッタリだけど、アイスクリームも食べたいよ。
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はあ〜〜〜 これだからなあ。
アイスクリームはコテコテのカファだろが。
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でも、食べたい・・。
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しかたねえ!
ナディー・チャートを使え。
バージョンアップした、
太陽のナディー・チャートの色面に、しばらく置いて、「おあずけ」してから食え。
![](https://shanti-phula.net/ja/social/blog/wp-content/uploads/2021/06/2021_04.png)
太陽のナディー・チャート<SP版(左)、'99年版(右)>
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ワン!!
これは、便利だ!! これで、なんでも食べられる!!
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おいおい、食べすぎるなよ!
Writer
白木 るい子(ぴょんぴょん先生)
1955年、大阪生まれ。うお座。
幼少期から学生時代を東京で過ごす。1979年東京女子医大卒業。
1985年、大分県別府市に移住。
1988年、別府市で、はくちょう会クリニックを開業。
以後26年半、主に漢方診療に携わった。
2014年11月末、クリニック閉院。
現在、豊後高田市で、田舎暮らしをエンジョイしている。
体癖7-3。エニアグラム4番(芸術家)
![東洋医学セミナー受講者の声](https://shanti-phula.net/ja/smg/wp-content/uploads/2014/11/4860ef629c2bd4b9988a16e87e0b916b.jpg)
ちょうどいい温度に合わせると、他の人たちから「暑い」と言われます。
冬のような重装備をして、夏が来るのを待ちました。