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竹下雅敏氏からの情報です。
注）以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
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うつ病から抜け出す簡単な方法が見つかる
転載元）
Sputnik 17/10/4
１週間にわずか１時間の運動をするだけで、性別や年齢に関係なく、うつ病が発症する可能性を著しく低下させ、気分が落ち込んだ状態からより速く抜け出す助けとなる。アメリカン・ジャーナル・オブ・サイキアトリー誌に掲載された記事の中で述べられている。
スプートニク日本
オーストラリアのシドニーにあるニューサウスウェールズ大学のサミュエル・ハーベイ氏らが、ノルウェーの住民の健康状態に関する大規模な観察結果を分析し、うつ病から抜け出すための比較的安全で簡単な方法を発見した。
同プロジェクトには、学者が健康状態の他に気分なども観察することを許可したノルウェー人成人約３万人が参加した。
ニューサウスウェールズ大学の学者たちはこれらのデータを研究し、運動をしたことのない人たちは、週に１時間から２時間の運動をしている人たちよりもうつ病になる可能性が約４４％高く、より重度のうつ状態になる確率も高いという興味深い法則に注目した。
ハーベイ氏は「これが何と関係があるのかはまだわかっていないが、我々は運動には生物学的利点のみならず社会的利点もあると考えている。いずれにせよ、このような関係が存在することは、運動をうつ病対策プログラムに統合する必要性があることを物語っている」と指摘した。
これより前、米国の心理学者チームは、断眠療法がうつ病の治療に効果がある可能性があると明らかにした。
スプートニク日本
オーストラリアのシドニーにあるニューサウスウェールズ大学のサミュエル・ハーベイ氏らが、ノルウェーの住民の健康状態に関する大規模な観察結果を分析し、うつ病から抜け出すための比較的安全で簡単な方法を発見した。
同プロジェクトには、学者が健康状態の他に気分なども観察することを許可したノルウェー人成人約３万人が参加した。
ニューサウスウェールズ大学の学者たちはこれらのデータを研究し、運動をしたことのない人たちは、週に１時間から２時間の運動をしている人たちよりもうつ病になる可能性が約４４％高く、より重度のうつ状態になる確率も高いという興味深い法則に注目した。
ハーベイ氏は「これが何と関係があるのかはまだわかっていないが、我々は運動には生物学的利点のみならず社会的利点もあると考えている。いずれにせよ、このような関係が存在することは、運動をうつ病対策プログラムに統合する必要性があることを物語っている」と指摘した。
これより前、米国の心理学者チームは、断眠療法がうつ病の治療に効果がある可能性があると明らかにした。
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鬱とパニック症が絶対に治る方法を教える
引用元）
哲学ニュース 17/9/1
1: 名無しさん＠おーぷん 2017/08/29(火)00:24:31 ID:1Fr
今現在苦しんでるヤツ、もしかするとこれから苦しむかもしれない奴は聞いてくれ
（中略）
3: 名無しさん＠おーぷん 2017/08/29(火)00:25:25 ID:1Fr
答えは「運動すること」だ！
（中略）
9: 名無しさん＠おーぷん 2017/08/29(火)00:32:48 ID:1Fr
鬱を患った人間がすべきことは大きく分けて3つある
１、今の自分の生き方が自分にあってないことを認めること
２、薬に頼らないこと
３、運動すること
たしかにスポーツ選手も鬱になるが、運動し続けても1を無視する以上はうつは治らない。
（中略）
13: 名無しさん＠おーぷん 2017/08/29(火)00:37:37 ID:1Fr
まずここで言う「運動」とは一日30分の少し激しめの有酸素運動のことだ。 まあランニングだな。
これを週3回やれば、ほぼ間違いなく鬱やパニックは治る。
(以下略)
今現在苦しんでるヤツ、もしかするとこれから苦しむかもしれない奴は聞いてくれ
（中略）
3: 名無しさん＠おーぷん 2017/08/29(火)00:25:25 ID:1Fr
答えは「運動すること」だ！
（中略）
9: 名無しさん＠おーぷん 2017/08/29(火)00:32:48 ID:1Fr
鬱を患った人間がすべきことは大きく分けて3つある
１、今の自分の生き方が自分にあってないことを認めること
２、薬に頼らないこと
３、運動すること
たしかにスポーツ選手も鬱になるが、運動し続けても1を無視する以上はうつは治らない。
（中略）
13: 名無しさん＠おーぷん 2017/08/29(火)00:37:37 ID:1Fr
まずここで言う「運動」とは一日30分の少し激しめの有酸素運動のことだ。 まあランニングだな。
これを週3回やれば、ほぼ間違いなく鬱やパニックは治る。
(以下略)
ところが、そうした状況の人でも、何かしらの行事に参加したり、運動することで、確かに、体の波動がスワディスターナ・チャクラに上昇するのを観察しています。なので、運動がうつから抜け出すきっかけになるというのは、わかる気がします。
問題は、心と意識の波動を闇から引き上げなければならないことです。下の記事には、“うつを患った人間がすべきこと”として３つのことが書かれています。薬に頼らず運動するというのは体のレベルですが、今の自分の生き方が自分に合っていないという事に気付くというのは、心、意識のレベルです。
現在、裁きが継続しており、天の意思に逆らう生き方をしている人々は、狭義の肉体のレベルで、裁きの影響が出ています。このような人たちがうつになる場合、それは、今の生き方が間違っていることを、知らされているわけです。
運動することに加え、心、意識の波動を上げるには、日輪の写真を使ってください。例えば、朝、日輪（魂）の写真を５分、寝る前に、日輪（心と身体）の写真を５分見つめてください。太陽の中心をリラックスして眺めるだけです。感覚の鋭い方は、サハスラーラ・チャクラから光が注ぎ込まれるのがわかると思います。
うつ病に効果があるかどうかはわかりませんが、やってみる価値はあると思います。