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竹下雅敏氏からの情報です。
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【補助生気について】
「魂の科学 スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ著」より抜粋
【サブ・ドーシャⅡ】
「５つの補助生気（月のヴァータ）」 画像表示
「５つのカファ（月のヴァータ）」 画像表示
「魂の科学 スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ著」より抜粋
ｐ１９３～１９４
（１）デヴァダッタ
この生気は鼻の中にあり、「地」元素が優位になっています。ですから黄色く薄汚れた色をしており、外見も埃ででも被われたように薄汚れて視え、重いという性質を持っています。
この生気は鼻の中にあり、「地」元素が優位になっています。ですから黄色く薄汚れた色をしており、外見も埃ででも被われたように薄汚れて視え、重いという性質を持っています。
（２）クリカル
この生気は喉にあり、「水」元素優位で色は白、重さはやや軽くなっています。あくびが出たり空腹や渇きを感じさせるのは、この生気が動くからです。
この生気は喉にあり、「水」元素優位で色は白、重さはやや軽くなっています。あくびが出たり空腹や渇きを感じさせるのは、この生気が動くからです。
（３）クールマ
この生気は瞼の部分で働いています。「火」元素が優位であり、金色やオレンジ色をしており、伸縮する性質を持っています。このクールマ気は、瞼をしばたたかせ、まばたきをさせたりして、眼を閉じたり開けたりさせる働きをしています。
この生気は瞼の部分で働いています。「火」元素が優位であり、金色やオレンジ色をしており、伸縮する性質を持っています。このクールマ気は、瞼をしばたたかせ、まばたきをさせたりして、眼を閉じたり開けたりさせる働きをしています。
（４）ナーガ
この生気は口に位置し、「風」元素優位、色は青の混じった緑色、軽いという性質を持っています。げっぷやしゃっくりが出るのはこの生気のためです。
この生気は口に位置し、「風」元素優位、色は青の混じった緑色、軽いという性質を持っています。げっぷやしゃっくりが出るのはこの生気のためです。
（５）ダナンジァヤ
この生気は肉体全体にゆきわたって存在しており、「空」元素優位、色は空色、軽いという性質を持っています。人の死後とか、あるいは生きている時でも、肉体を膨張させるように働いています。また、肉体が動き回るのを助け、肉体全体に養分を与えてくれています。
この生気は肉体全体にゆきわたって存在しており、「空」元素優位、色は空色、軽いという性質を持っています。人の死後とか、あるいは生きている時でも、肉体を膨張させるように働いています。また、肉体が動き回るのを助け、肉体全体に養分を与えてくれています。
【サブ・ドーシャⅡ】
「５つの補助生気（月のヴァータ）」 画像表示
| チャクラ （脊髄、放出） |
月のヴァータ | 機能 | 体の部位 |
| ヴィシュダ | ダナンジァヤ | 肉体全体に 養分を与える |
全身 |
| アナーハタ | ナーガ | げっぷ しゃっくり |
口 |
| マニプーラ | クールマ | まばたき | まぶた |
| スワーディシュターナ | クリカル | あくび 空腹や渇き |
喉 |
| ムーラーダーラ | デヴァダッタ | くしゃみ | 鼻 |
「５つのカファ（月のヴァータ）」 画像表示
| チャクラ （脊髄、吸収） |
カファ | 機能 | 体の部位 |
| ヴィシュダ | シュレーシャカ | 関節の潤化 | 全身 |
| アナーハタ | タルパカ | 感覚器の栄養 鎮静効果 |
口 |
| マニプーラ | アヴァランバカ | 心臓に 力を与える |
まぶた |
| スワーディシュターナ | ボーダカ | 味の知覚 | 喉 |
| ムーラーダーラ | クレーダカ | 消化を助ける | 鼻 |
月のヴァータのサブ・ドーシャは「５つの補助生気」として知られています。「魂の科学 スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ著」（たま出版）から、該当部分を引用しました。「５つの補助生気」には対応する「体の部位」があります。これらはカファの５つのサブ・ドーシャの「体の部位」と一致します。
カファの５つのサブ・ドーシャの「存在部位」は、“シュレーシャカは関節、タルパカは頭部、アヴァランバカは心臓（胸部）、ボーダカは舌、クレーダカは胃”なのですが、それぞれのサブ・ドーシャを誘導する「体の部位」はサブ・ドーシャⅡの表の通りなのです。
前回の太陽のヴァータとピッタでは、アナーハタ・チャクラに対応するサブ・ドーシャの誘導法をお伝えしましたが、月のヴァータとカファではヴィシュダ・チャクラに対応するサブ・ドーシャを誘導する方法です。
月のヴァータの「ダナンジァヤ」を誘導するには、次のようにします。
「両目の力を抜いて、（目を閉じて）両方の足首から下が1.5倍くらいに巨大化したと想像します。右眼はその巨大化した右足の足首から下の部分を、左眼は巨大化した左足の足首から下の部分を、心の中で見るようにします。その状態を保ったまま、“全身”を感じるようにします。」
カファの「シュレーシャカ」を誘導するには、次のようにします。
「両目の力を抜いて、（目を閉じて）両方の手首から先が1.5倍くらいに巨大化したと想像します。右眼はその巨大化した右手の手首から先の部分を、左眼は巨大化した左手の手首から先の部分を、心の中で見るようにします。その状態を保ったまま、“全身”を感じるようにします。」
他のサブ・ドーシャの誘導の仕方も、基本的に同じです。最後の、“全身”の所を、“口、まぶた、喉、鼻”にそれぞれ変えるだけです。
8月28日の記事で記した、“カファ：エストロゲン、ピッタ：テストステロン、太陽のヴァータ：β-エンドルフィン、月のヴァータ：メラトニン”はヴィシュダ・チャクラに対応しているホルモンなので、例えば、カファの「エストロゲン」（発情ホルモン）を誘導する場合は、上記の「シュレーシャカ」を誘導する方法を使って、ハグ（抱擁）すれば良いのです。