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「胸椎8番の呼吸法」と任脈・督脈ルートの気の循環 〜 良質な睡眠を促すために
「弱った体がよみがえる人体力学 井本邦明著 高橋書店」のp50に、「胸椎8番の呼吸法」として、同様の動作に呼吸を合わせたものが紹介されています。
2つ目の動画は、その「胸椎8番の呼吸法」のやり方を説明したものです。記事では、“しっかりと深呼吸して胸椎8番を刺激することで、身体を活性化し良質な睡眠が期待できます”と書かれています。
確か、私の記憶では、これは野口晴哉氏の著作の中で、緊張して上がった気を下げる時に用いる方法だったと思います。
“続きはこちらから”をご覧ください。身体の中心を通る任脈と督脈のルートが示されています。緊張して気が上っている場合には、任脈のルートを気が下から上へと上昇しているのです。
「胸椎8番の呼吸法」の際に、肩を持ち上げる動作で息を吸いながら任脈のルートを気が上昇し、肩を後ろへ引きながら下ろす動作で息を吐きながら督脈のルートを気が降下するのを、イメージしてください。こうすることで、上がった気が督脈のルートを通して下がり、循環します。
仙道で小周天という行法がありますが、ちょうどそれとは逆の気の流れになります。小周天は、求心性であり気を内向させるものですが、逆の流れは、遠心性であり身体を交感神経優位に導くものです。
なので、「胸椎8番の呼吸法」を、“夜寝る前に行えば、胸椎8番が刺激されて、質の良い眠りを促してくれる”というのは、ちょっと理屈に合わないように思えるのですが、人為的に交感神経優位に導けば、身体はバランスを取るために、その後、さらに副交感神経優位に傾くというのであれば、理解できます。
注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
STEP4:ゆっくりと両手を下ろす
STEP5:肩を耳に近づける
STEP6:肩を後ろに回し下げる
STEP7:両手をふんわりと下ろす
足がつく椅子に腰かけて背筋を伸ばします。そして、身体を少し前に倒します。そして、息を吸いながら肩を持ち上げます。そして、一旦息を止めて、吐いて後ろに体を引きます。これを繰り返します。
しっかりと肩を前後させることで胸椎の8番がしっかりと刺激されます。繰り返し行うことで体が温まってくるのが感じられると思います。深呼吸を行うことで、呼吸筋(横隔膜、内肋間筋、外肋間筋、胸鎖乳突筋、前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋、腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋)がほぐれると、姿勢がすっと伸びて深い呼吸が楽にできるようになります。
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30年近い歴史のある「クローズアップ現代+」が今年度で終了へ 〜 NHKは「事実無根」と表明、しかし上からの指示で、すでに次の番組を検討していた
この4/9の記事が大きな反響を呼んだせいか、4/10、記者の立岩氏に対しNHK広報部は「全くの事実無根で記事の削除を求める」と強気の抗議をしました。しかし立岩氏は終了公表に当たって確たる証拠となる取材を行なっていました。まさしく「クロ現」の実力。NHKの主だった制作担当者に配布され議論されている内部資料を元に、今回の終了が「上からの指示」であったことや、終了ありきで次の番組の検討を進めていたこと、今回のNHKの「事実無根」見解に多くのNHK職員が驚き「クロ現」はすでに終了で認識されていたことなどを説明されていました。
立岩氏の希望は、NHKを批判することではなく「クロ現」の存続でした。しかし、NHKの不誠実でウソつきな対応を見ると「やっぱりこの連中が仕組んだな」と思わざるを得ません。政府広報メディアにこそ存続の意味なし。
注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
NHKが「クローズアップ現代」の終了を決定(立岩陽一郎) - Y!ニュース https://t.co/yo11AZZ777
— リンネ🌹 (@rinne4989b) April 9, 2021
「安倍政権、菅政権がこの番組を潰したがっておりNHKの中でそれに呼応するグループが有るのは事実」
クロ現はそれだけ報道番組として優秀だったということ。
NHKはもちろん、国民にとっても大きな損失だ。
NHK「クローズアップ現代」来年終了報道を完全否定「まったくの事実無根で、大変遺憾です」|BIGLOBEニュース https://t.co/4ysTHjdIKM
— BIGLOBEニュース (@shunkannews) April 9, 2021
「筆者に対し抗議するとともに、記事の削除を求めてまいります」としている。 pic.twitter.com/OiReptDeez
NHKの「まったくの事実無根」見解が事実でない理由を更に詳細に明かす(立岩陽一郎) - Y!ニュース https://t.co/5JHCVe9qQi
— 上西充子 (@mu0283) April 11, 2021
「NHKのある職員は、「これはもう『まったくの事実無根』事件です」と嘆いた」
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メキシコ便り(87):1990年代後半から、政府とメディアのでっち上げは始まり、前政権までずっと行われていた。ロペス・オブラドール大統領、過去のでっち上げ「誘拐事件」公開!
政府のメディア専門家によると、政府とメディアのでっち上げは1990年代後半から始まり、ずっと行われ、ペニャ・ニエト前政権(2012〜2018)ではほとんどすべてがでっち上げだったと発表。
自分のイメージ・アップ、収入アップのために、国民を騙し、無実の人を痛めつけ、未だに悠々自適な生活をしている人がいるなんて!毎日、どんな気持ちで過ごしているのでしょう?今回、この「でっち上げ事件の公開」を通して、汚職掃除は永遠に終わらないかもと思うくらい、汚職の深さ、酷さを知りました。ため息「はぁ〜。。。」😩でも、こうやって過去のメディアと政府の癒着と共犯罪に光が当たったことは喜ばしいこと✨
日本のメディアと政府は大丈夫?!
空のワクチン接種相次ぐ
3月末から4月初めにかけて空の(中身の入っていない)ワクチンを打たれたというニュースが相次いだメキシコ。(Arsitegui Noticiasより)
#Video Retira IMSS a enfermera que inyectó vacuna 'de aire' a un adulto mayor en la GAM https://t.co/SEgL7guBUm pic.twitter.com/93CpmJB4CC
— Aristegui Noticias (@AristeguiOnline) April 4, 2021
空のワクチンを打たれているという動画(その1)Vacuna de aire dos pic.twitter.com/zPiQZvi1CR
— Pepe Mayagoitia (@pepemayagoitia) April 5, 2021
空のワクチンを打たれているという動画(その2)Se quejaban de que con los del PRIAN les “inyectaban agua” a los niños con cáncer (sin probarlo), ahora con MORENA les "inyectan aire” en contra del COVID... y nadie dice nada 🤔
— C.P. RAFAEL PZ (@RafaPerez_81) April 4, 2021
¡Muy atentos cuando vayan a ponerse su vacuna! ¡Morena y la 4T han rebasado los límites! pic.twitter.com/VrAE6AdkBD
正直、どの動画を見ても、空なのかどうなのかよくわからない。。。入っていないと言われれば、入っていないような。。。う〜ん。。。
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非常に明快な「ロバート・ケネディ弁護士による新世界秩序樹立への九つのステップ」 ~真の支配者は「銀河連合」「光の銀河連邦」の宇宙人たち
最後のトランスヒューマニズムは、人体に導入されたナノボットが、ブラックキューブ(人工知能666)に接続されることで、能力が拡大すると同時に、人類はブラックキューブの完全なコントロール下に置かれることになります。
こうして、地球はブラックキューブがコントロールする人間牧場になるのですが、真の支配者は「銀河連合」「光の銀河連邦」の宇宙人たちで、彼らは宇宙から人類を支配し、自分たちを「神」として崇拝させるつもりだったのでしょう。
クラウス・シュワブの師がヘンリー・キッシンジャー博士ですが、彼は「Covid19後に新世界秩序を完成させることができなければ、世界は炎に包まれるだろう」と言ったようです。
ヘンリー・キッシンジャー博士の言動には注意が必要です。彼はQグループと同様に、このようなグローバリストたちの陰謀を阻止する側の人物だからです。
「球体連合」「銀河連合」「光の銀河連邦」は、すでに形だけの存在で、どんな力も持っていません。ヤマ(禁戒)・ニヤマ(勧戒)に反する行為を取れば、即座に処刑されます。なので、グローバリストたちの陰謀は、失敗が運命づけられているわけです。
注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
ロバート・ケネディ弁護士による新世界秩序樹立への九つのステップ:
— p (@OdNezu) January 2, 2021
1.ロックダウン
2.封鎖解除
3.マスク義務(2020年ここまで到達)
4.ワクチン接種
5.マイクロIDチップ
6.デジタルマネー
7.全人類完全追跡システム
8.人類のデジタルインターフェイス
9.トランスヒューマニズム
国際経済フォーラム会長クラウス・シュヴァーブが数週間前「すべての人間がワクチン接種を済ませないかぎり、誰一人安全とは言えない」と発言したらしい…。https://t.co/AxEwfSmZwI
— p (@OdNezu) April 2, 2021
「Covid19後に新世界秩序を完成させることができなければ、世界は炎に包まれるだろう。」
— p (@OdNezu) April 6, 2021
ヘンリー・キッシンジャー、ウォールストリート・ジャーナル、2020年4月3日
ファイザー社元副社長でアレルギー及び呼吸器関連の科学責任者だったマイケル・イードン博士が、変異種の危険説など、各国政府がコロナについて嘘を続け、ワクチン・パスポートの導入等による世界全体主義体制の完成を目指しており、大戦や過去の大虐殺を上回る人類大惨劇になる危険を警告している。 https://t.co/P1AzZP9m3H
— p (@OdNezu) April 8, 2021
トム・マキナニー中将が国防総省で第3位の男だったとき、彼の視点は国の方向性を形作るのに役立ちました。彼は引退したので、重要な情報を共有しようとし続けています。
(中略)
「私たちは第三次世界大戦中です」と将軍は今朝のインタビューで言った。 「1年前にはパンデミックはありませんでした。私たちは全世界に生物攻撃をされました。それは意図的なものであり、中国共産党によって行われた。」
この戦争は長い間計画されていましたが、マキナニー将軍によると、中国共産党がとった最初の大きな一歩は、Covid-19コロナウイルスの放出でした。
「今朝、それが武漢研究所から来たという絶対的な証拠があり、それが間違いなく世界経済全体を崩壊させた」と彼は言った。
(中略)
「この大規模な生物攻撃は選挙中に利用されるため、違憲の大統領を不正に選出しました」と彼は言いました。
(中略)
中国共産党は、生物学的、サイバー、および諜報戦の技術を組み合わせることにより、本質的に今日も続いているクーデターに従事しました。
(以下略)
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わかりやすく説明されているけど、次々出てくる物理の専門用語がしろうとには難しい。それに比べて、映像配信の「量子力学」は、難しいこともわかりやすいことばで説明されているので、「量子力学っておもしろい」と思えますよ。