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ぴょんぴょんの「神経フロッシング」 ～坐骨神経痛には、筋肉ストレッチや筋トレは逆効果
効果がなかった整形外科やストレッチ
梅雨が開けたと思ったら、一気に猛暑だよ〜。
この暑い時に、母親が坐骨神経痛になっちゃって、台所に立ってられないから、このところずっと、ぼくが夕飯作ってるんだよー。
へえ？ 夕べは何を食ったんだ？
冷やしうどん。
今夜は？
大根が残ってるからおろしうどんかな？
おめえ、いつから、うどん県に移住した？ 
でもね、うどんてツルツルしてるから、好きなんだよね。それに、夕食をうどんにしてから、朝、胃がもたれることもないし。家族みんな、うどん大好きだし。
とにかく、おっかさんが早く治るとええな。
整形外科に行ったら、レントゲン、痛み止め、湿布の3点セットで「お大事に」だったよ。
整形外科ちゅうのは、切った貼ったが得意なのよ。坐骨神経痛で受診しても、手持ちの札はせいぜいその３点セットで、他にあるとしたら、その場しのぎのブロック注射くらいか。
ブロック注射も勧められたけど、注射キライだから断ったって。
だが、言わせてもらうと、湿布と痛み止めもあまり良くないな。痛みをごまかして動いたら、ますます悪化させるわ。そうだ、整体に行かせろよ。
行ったよ。だけど、痛かったわりに良くならなかったって。結局、自分でYouYubeの「坐骨神経痛はすぐに治ります！」みたいな動画を見ながら、ストレッチやったり。
ストレッチはどうだった？
かえって痛くなったって。それからは、弱った筋肉を鍛えるとかで、筋トレもやろうとしたけど、痛すぎて挫折。» 続きはこちらから
この読者さんは1ヶ月間くらい、右の踵の痛みに対して、いろいろ試したけど治らなかったところ、この動画の体操で痛みが和らいだそうです。
（記事内の分と秒の表示は、すべてこの動画のものです。）