動画の冒頭で、「自律神経を整えるためには首、背骨、骨盤の歪みを正して筋肉の緊張をほぐすことが効果的」というネット上の言説に対し、杉本錬堂氏は「なんか違うんじゃない？」と答えています。
　杉本錬堂氏は、“45歳ごろから始まる原因の分からない不調を、男性だったら「自律神経失調症」と言うし、女性だったら「更年期障害」という病名をつけちゃう。…そしたら突然、後ろの人（ぬらりひょん様）の啓示があって「症状別に分ければいいんだよ」て言われて…症状別に分けたら簡単だった。（27秒）”と話しています。
　私は若い頃、福岡の予備校で数学の講師をしていたのですが、帰りのタクシーのなかで「少子高齢化と年金問題」を解決する案として、年金受給者にも体が動かせる範囲内で働いてもらうことが良いのではないかと話したことがあります。ところがタクシーの運転手の方は「私の年齢になると、体のあちこちが痛くて働けない」と言っていました。
　それから30年以上が経ち、常に精神年齢は16歳であるにもかかわらず、肉体年齢が60歳を超えた時、体のあちこちに痛みを感じるようになりました。「ああ、タクシーの運転手の人が言っていたのは、この事だったんだな。」と思いました。
　私の良いところは非常に楽観的なことで、悪いところは非常に楽観的なことです。全身のあちこちの痛みを感じながら「これを解決できれば、多くの人の役に立つな。」と思いました。
　解決方法は非常に簡単でした。丹田呼吸法を実践すると、すべての痛みが速やかに消失しました。呼吸法によって、背骨のまわりの筋肉が、マッサージではほぐせない深い部分まで緩んでいくことが分かりました。
　2分30秒のところで、杉本錬堂氏は「耳をほぐす」方法を伝授しています。私は毎晩、寝る前に両耳を引っ張っているのですが、耳鳴りが随分と良くなりました。杉本錬堂氏のやり方を今日から取り入れたいと思います。