「呼吸法」によって、奇経八脈の各経脈を刺激し活性化する方法 〜 ここで示されている呼吸法を用いると、非常に簡単に仙道の「小周天」を会得できる！

　アーユルヴェーダの解説の50回目です。今回は「呼吸法」によって、奇経八脈の各経脈を刺激し活性化する方法をお伝えします。これと48回目で説明した「中枢神経系と奇経八脈」の対応関係から、たとえば、大脳は任脈（体外）ですから、“男女共に、鼻で１吸って、６止めて、鼻で４吐く呼吸法で大脳は活性化”すること、“男女共に、鼻で１吐いて、鼻で４吸って、６止める呼吸法で大脳は沈静化”することが分かるでしょう。
　仙道の「小周天」を実践している人は、ここで示されている呼吸法を用いると、非常に簡単に小周天を会得できることが分かると思います。小周天は、男女ともに、任脈（体表）を下行、督脈（脊髄）を上行させます。
　ちなみに、女性は男性に比べてより自然なので、上記とは逆の遠心性の小周天、すなわち、任脈（体表）を上行、督脈（脊髄）を下行させるのがやりやすく、健康のためにはこちらの方が良いのです。しかし、遠心性の小周天では、仙道の行にはなりません。