注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
生体肝移植では、肝臓に脂肪が10%以上蓄積されていると、臓器提供者(ドナー)になれません。この基準は、腹部超音波やCT検査でも検出されないレベルの軽度脂肪肝なので、志願者の半分以上はドナーになることができないのです。
そのため肝臓外科医は、短期間で効率よく脂肪肝を改善するための、ダイエット指導のノウハウを持っています。私は「この手法を一般病院の脂肪肝治療に取り入れたら、大きな成果が出る」と常々考えていました。
(中略)
これまでに診察した患者さんは延べ3000人で、その8割超が、3ヵ月で5kg以上の減量に成功しています。
(中略)
甘い飲み物をやめるだけでも早々に効果が現れる
(中略)
清涼飲料水はもちろん栄養ドリンクやスポーツ飲料、乳酸菌飲料には、「果糖ブドウ糖液糖」が使用されています。これはトウモロコシから合成される糖で、ほとんどの甘味飲料だけでなく、加工食品にも使用されており、過剰に摂取すると肝障害を引き起こすことが知られています。
野菜・果物100%ジュースには、果糖ブドウ糖液糖は混合されていませんが、食物繊維が取り除かれており、科学的には清涼飲料水と同等と考えて差し支えないでしょう。これらを飲む習慣がある人はそれをやめるだけでも、早々に脂肪肝改善の効果が現れるのです。
(中略)
脂肪肝のあるかたは糖質摂取が過剰であることが判明しています。主食は今までの半分にしましょう。逆に、倍量に増やしてほしいのが、野菜です。糖質の少ない野菜、特に緑黄色野菜を選び、1日に、両の手のひらに盛るくらいの量を食べましょう。
(以下略)
「普通の食事」
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) February 12, 2020
何から始めたらよいですか?
①飲み物はお茶・水・ブラックコーヒー
②主食を減らす 野菜を増やす
③加工食品を減らす
脂肪肝だけでなく
慢性病の予防、治療になる食事
スーパーで買える食材で
健康を
自分を
取り戻す!#ダイエット #脂肪肝 pic.twitter.com/dFhev41L0M
#フォアグラ
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) September 12, 2021
=肝臓+脂肪=脂肪肝(仏語)となる
ガチョウのエサは何かご存知ですか?
答え 蒸したトウモロコシ
過剰な糖質だけで
肝臓は脂肪化するのです
だから
脂肪肝を治すためには
①甘い飲み物
②白い穀物 (米 パン 麺)
③加工食品 (スナック菓子)を
減らすこと! pic.twitter.com/Mz6YZI6zwo
果物は、そのまま食べると
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) September 10, 2021
水溶性および不溶性食物繊維が
同時に摂取できます
食物繊維は果糖の吸収を遅延させ
毒性を和らげる働きがあります
市販の果物ジュースは
ほとんど食物繊維が除去されているので
果糖による肝臓ダメージのもと
厚生労働省のサイトをどうぞhttps://t.co/wJQXS01IJK
#糖質制限 すると便秘になる?https://t.co/WeBxVjs8a0
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) September 10, 2021
糖質制限すると
腸管機能が低下することが実験的に示されています
主食を減らした分
① 食物繊維⇧
② 水分⇧ が必須です#ダイエット pic.twitter.com/WwHovc9bi5
#最短で体脂肪をつけるには
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) September 9, 2021
① 急速な血糖値上昇
② 多量のインスリン分泌
③ インスリンが
ブドウ糖➡️中性脂肪へ変換
効率よく体脂肪を増やしたければ
砂糖水を飲めばいい
砂糖水とは
スポーツドリンク
エナジードリンク
加糖乳酸菌飲料
野菜ジュース
果物ジュース
加糖炭酸飲料
缶コーヒー pic.twitter.com/IptaSBQHJE
#脂肪肝 の食事改善
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) September 7, 2021
何からすればいいですか?
答え
主食(米 パン 麺 間食)を半分にしましょう
緑の円 理想体重を維持する食事量
赤の円 現在の過剰な食事量
赤の部分を
糖質から減らし、野菜に置き換える
空腹感が軽減し、健康的に減量可能
脂を減らすことを優先しない!
RT! pic.twitter.com/KapLHbzLEn
急速な血糖上昇が何故ダメなのか?
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) September 5, 2021
①糖質を摂取すると、血糖上昇
②血糖に応じてインスリン分泌
③糖が細胞内に取り込まれる
④余った糖が中性脂肪に変換
⑤血糖 急速に低下
⑥空腹になる
②が重要!
インスリンが多いほど
同じものを食べても
糖が脂肪に変換されやすい!#ダイエット #脂肪肝
2つの文字 どこが違う?
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) September 4, 2021
からだ=体 から棒を1本減らすと
やすむ=休 になる
何から減らそう?
①あまい食べ物
②お酒
③不要なサプリ、薬
1つ減らして
肝臓にも休みをあげて! pic.twitter.com/cduZ30BxG9
#テレビ信州 の
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) September 3, 2021
昼帯健康番組
原稿を提出したら#ダメ出し を受けた
スライドがコレ#脂肪肝 を治したい方が
飲んではいけないもの
テレビ 雑誌 健康本
ほとんど取り上げない
知らない者は
知らずに飲んで
病気になっていく
大切なひとのために
RT熱望 pic.twitter.com/NNj7AubOtP
なぜオレンジを剥いて食べるのはOKで
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) September 3, 2021
市販のオレンジジュースはNGなのか?
果糖は
少量なら小腸でブドウ糖に変わり
多量なら
果糖のまま肝細胞を障害、脂肪化
果糖が小腸内の酵素で
ブドウ糖に変換される事実は
2018年に証明されたばかりの新知見
肝臓のために
まず加糖飲料をやめよう pic.twitter.com/7pBtGk9Izb
#果糖 を減らすと肝臓が蘇る#果糖ブドウ糖液糖 は#加工食品 に最適!
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) September 1, 2021
①ブドウ糖より甘い
②パンが柔らかくなる
③焼き目をうまくつけられる
④冷凍やけを防ぐ
⑤簡単に混ぜることができる
製造者には
いいことづくめ
消費者には#肥満 #脂肪肝 の元凶
気づいたら
減らそう#ダイエット pic.twitter.com/TDyMEZWFV6
#果糖ブドウ糖液糖
— 尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 (@ogatas0520) August 31, 2021
完全OFFはまずムリ
そのくらい #加工食品 の
ほとんどに入っています
脂肪肝の方は
①甘い飲み物
②スナック菓子
③カップ麺
この3つだけをやめましょう
調味料=ドレッシング ソース
ケチャップ 麺つゆ 等
にも含まれますが
あまり神経質にならないで! pic.twitter.com/ipFQV8K4Lh
工業的に安定して生産できて価格が安い「果糖ブドウ糖液糖」は、多くの食品に利用されています。「果糖ブドウ糖液糖」は、果糖(フルクトース)とブドウ糖(グルコース)を主成分とする異性化糖で、血糖値を急激に上げてしまいブドウ糖の10倍以上の糖化リスクがあるとのことです。
給食のパンや牛乳に問題があると思います。多くの人は12歳までに食べていたものを、その後も食べ続けると聞いたことがあります。わが家では、子供が幼いころ、学校給食を食べないように弁当を持たせました。子供の頃に何を食べていたかが、その子の一生の健康状態を左右するからです。こうした判断が間違っていなかったと思えるのは、うちの息子は30歳に近づきましたが、一度も病院に行かずに済んでいます。
日本の「食」が欧米化されて、パン、パスタ、ピザ、グラタンなどの小麦製品が好まれるようになっています。私は「小麦」が良くないと思っています。「ガンを引き起こす食べ物トップ10」の第6位に「精製された小麦」が入っています。“精製された炭水化物は乳がんの発がん率を220%上昇させる”とのことです。
クッキー、ケーキ、パイ、炭酸飲料、ジュース、ソース、シリアル等などを日常的に好んで食べていれば、糖質摂取が過剰となり脂肪肝になり、コロナに罹ると重症化してしまいます。もっともこのように「果糖ブドウ糖液糖」に代表される甘い食べ物は、“ガンの代謝を促し、ガン細胞を激増させる”わけですから、いずれ癌になるのは避けられないでしょう。
こうして見るとコロナちゃんは、「無駄飯食い」を排除するために、根性の悪い連中につくり出された「生物兵器」であり、その役割を上手く果たしていると言えそうです。要は「無駄飯食い」から、日本の伝統食のような本来の「食」への転換ができれば、コロナちゃんに感謝することができるわけです。