どこでも出来る！簡単に「恒常性」と「免疫」を高める方法 〜「恒常性」を高めるには体表のチャクラのルートを、「免疫」を高めるには体外のチャクラのルートを用いてプラーナを上昇させる
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「動く瞑想」となる経筋体操のポイント 〜 各体操の間にタダアーサナを挟む。呼吸の際に舌先を下の前歯の付け根に当てる。腸骨が吸気で閉じて、呼気で開くのをしっかりと感じる。
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竹下雅敏氏からの情報です。
アーユルヴェーダの解説の42回目です。40回目の「経筋体操・前編」と41回目の「経筋体操・後編」のポイントを説明します。
経筋体操は、各体操の間にタダアーサナを挟んで行います。タダアーサナを行う場合と経筋体操では、呼吸の際の舌の位置が異なります。タダアーサナの場合は、舌先を上の前歯の付け根に当て鼻で呼吸をするか、口から息を吐き鼻から息を吸うようにします。こうすることで、上半身の伸筋の力を抜き、丹田の周りの筋肉に力が入るようにするのです。
しかし、経筋体操は、舌の力を抜いて、舌先を下の前歯の付け根に当てた自然な状態で行います。これは、体外のスワディシュターナ・チャクラの放出と吸収が自然に行われるようにするためです。
記事では、意識を副交感神経優位の状態に誘導する３つの方法を記しています。どれか１つを行えば、他の２つも自然に出来ているはずです。タダアーサナを副交感神経優位の状態で行うのは比較的容易ですが、経筋体操を同じように副交感神経優位の状態で行うのは、少々練習が必要です。
経筋体操がうまく行われていると、途中で数が数えられなくなったり、呼吸を間違えたりします。これは、半分寝たような状態で行われているから起こることです。経筋体操を繰り返し行うことで、間違えずに出来るようになります。
経筋体操の順序は、少々入れ替わっても大丈夫なのですが、腰の回転（19と20）と頭の回転（21と22）は、このままの順序で行ってください。特に、頭の回転は、効果が高いだけに、ゆっくりと無理をせずに行って下さい。大きく回そうとしたり、力を入れて早く行うと、めまいがすることがあります。このような場合は、“腸骨（上前腸骨棘）が吸気で閉じて、呼気で開く”のをしっかりと感じるようにして行って下さい。経筋体操を毎日行って、首の筋肉がほぐれてくると、めまいはなくなってきます。
経筋体操は、意識を副交感神経優位の状態に誘導して行うことで、簡単な体操とは言えないものになっています。これは、「動く瞑想」だと考えてもらって結構です。経筋体操を会得すると、ヨガや太極拳なども同じような意識状態で行えば良いことに気付くと思います。
経筋体操は、各体操の間にタダアーサナを挟んで行います。タダアーサナを行う場合と経筋体操では、呼吸の際の舌の位置が異なります。タダアーサナの場合は、舌先を上の前歯の付け根に当て鼻で呼吸をするか、口から息を吐き鼻から息を吸うようにします。こうすることで、上半身の伸筋の力を抜き、丹田の周りの筋肉に力が入るようにするのです。
しかし、経筋体操は、舌の力を抜いて、舌先を下の前歯の付け根に当てた自然な状態で行います。これは、体外のスワディシュターナ・チャクラの放出と吸収が自然に行われるようにするためです。
記事では、意識を副交感神経優位の状態に誘導する３つの方法を記しています。どれか１つを行えば、他の２つも自然に出来ているはずです。タダアーサナを副交感神経優位の状態で行うのは比較的容易ですが、経筋体操を同じように副交感神経優位の状態で行うのは、少々練習が必要です。
経筋体操がうまく行われていると、途中で数が数えられなくなったり、呼吸を間違えたりします。これは、半分寝たような状態で行われているから起こることです。経筋体操を繰り返し行うことで、間違えずに出来るようになります。
経筋体操の順序は、少々入れ替わっても大丈夫なのですが、腰の回転（19と20）と頭の回転（21と22）は、このままの順序で行ってください。特に、頭の回転は、効果が高いだけに、ゆっくりと無理をせずに行って下さい。大きく回そうとしたり、力を入れて早く行うと、めまいがすることがあります。このような場合は、“腸骨（上前腸骨棘）が吸気で閉じて、呼気で開く”のをしっかりと感じるようにして行って下さい。経筋体操を毎日行って、首の筋肉がほぐれてくると、めまいはなくなってきます。
経筋体操は、意識を副交感神経優位の状態に誘導して行うことで、簡単な体操とは言えないものになっています。これは、「動く瞑想」だと考えてもらって結構です。経筋体操を会得すると、ヨガや太極拳なども同じような意識状態で行えば良いことに気付くと思います。
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画像の出典: Pixabay
【再掲載】スミワタルタカキホシノヒメミコ様からの通信文37 地球の波動は“超越”に達した 〜 地球上には闇の居場所はすでに無い
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本記事は竹下氏による過去のこちらの記事の再掲載となります。
あくまで掲載当時の情報である点をご了承ください。
あくまで掲載当時の情報である点をご了承ください。
竹下雅敏氏からの情報です。
地球が神聖な星になったとのことです。確かに波動を見るとそのようです。闇は既に居場所を無くしており、すべて滅ぼされています。地球に転生をして肉体を所有していたレプティリアンが居ますが、すでに魂はありません。
昨日のコブラの記事で、“イベントの直前にカバール（秘密グループ）は＜完全に気が狂う＞であろう”とありましたが、その通りだと思います。政治家を見ると、サイコパスではないかと思う人物が多数居ますが、前世を見るとほとんど例外なく悪魔崇拝者です。彼らは悪を成すのが本性で、人々を苦しめることをもって喜びとする邪悪な人格です。命の恫喝をされない限り、これからも悪を成し続けるでしょう。
その度毎にチャクラを滅ぼされ、最後には廃人となるか、あるいは死んでしまうことになるわけです。
昨日のコブラの記事で、“イベントの直前にカバール（秘密グループ）は＜完全に気が狂う＞であろう”とありましたが、その通りだと思います。政治家を見ると、サイコパスではないかと思う人物が多数居ますが、前世を見るとほとんど例外なく悪魔崇拝者です。彼らは悪を成すのが本性で、人々を苦しめることをもって喜びとする邪悪な人格です。命の恫喝をされない限り、これからも悪を成し続けるでしょう。
その度毎にチャクラを滅ぼされ、最後には廃人となるか、あるいは死んでしまうことになるわけです。
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スミワタルタカキホシノヒメミコ様からの通信文37
〈通信者：中西征子〉
〈通信日：2015年7月25日〉
「今日は喜びのニュースをお伝えしたいと思います。
地球の波動が、今日7月25日午前0時に“超越”に達しました。
多くの神々、神霊、み使い、宇宙人、妖精、精霊の皆様がこれ迄の長い期間、それぞれの持てる限りの力を駆使して、地球の浄化のために進んで働いてこられた結果です。
これ迄の地球は、数々の陰謀に次ぐ陰謀、無数の悲惨な戦争や権力闘争など、悪徳の極みによる行為により、まさしく血で血を洗うかのような歴史が繰返されてきました。
地中深くに迄染み込んだ多くの人間、動物、植物、あらゆる生き物の悲痛な叫びは、これ迄除去される事なく積み重ねられてきました。
そのようにして、永年地球の奥深くに溜った多くの邪気、あらゆるネガティブなエネルギーが取り除かれた事により、地球の再生が可能となりました。
宇宙的な規模の浄化活動のクライマックスとして、地球は文字通り神聖な星となりました。
改革以来、地球に於けるあらゆる生命の意識の進化と、数に於いては少数とはいえ、神々の働きかけに喜んで応じる人々の意識の目覚めと愛の波動により、この地球の再生が可能となった事は、私達にとっても大きな喜びです。
これからはこの地球の波動にふさわしい人々だけが平和に暮らせる社会へと徐々に変貌を遂げていく事でしょう。
光と闇の対比は今後ますますはっきりと際立った違いをもたらす事になります。
世界情勢の動きと変化を、冷静な心で見守って下さい。
悪がどのように滅びていくか、皆さんはその目撃証人として類い稀な時代を生きているといえるでしょう。
地球の波動が、今日7月25日午前0時に“超越”に達しました。
多くの神々、神霊、み使い、宇宙人、妖精、精霊の皆様がこれ迄の長い期間、それぞれの持てる限りの力を駆使して、地球の浄化のために進んで働いてこられた結果です。
これ迄の地球は、数々の陰謀に次ぐ陰謀、無数の悲惨な戦争や権力闘争など、悪徳の極みによる行為により、まさしく血で血を洗うかのような歴史が繰返されてきました。
地中深くに迄染み込んだ多くの人間、動物、植物、あらゆる生き物の悲痛な叫びは、これ迄除去される事なく積み重ねられてきました。
そのようにして、永年地球の奥深くに溜った多くの邪気、あらゆるネガティブなエネルギーが取り除かれた事により、地球の再生が可能となりました。
宇宙的な規模の浄化活動のクライマックスとして、地球は文字通り神聖な星となりました。
改革以来、地球に於けるあらゆる生命の意識の進化と、数に於いては少数とはいえ、神々の働きかけに喜んで応じる人々の意識の目覚めと愛の波動により、この地球の再生が可能となった事は、私達にとっても大きな喜びです。
これからはこの地球の波動にふさわしい人々だけが平和に暮らせる社会へと徐々に変貌を遂げていく事でしょう。
光と闇の対比は今後ますますはっきりと際立った違いをもたらす事になります。
世界情勢の動きと変化を、冷静な心で見守って下さい。
悪がどのように滅びていくか、皆さんはその目撃証人として類い稀な時代を生きているといえるでしょう。
次回に続きます。」
通信文は以上でした。
よろしくお願い致します。
中西征子
竹下雅敏考案 経筋体操［後編］：スワディシュターナ・チャクラのエネルギーの放出と吸収という観点に基づいて組み立てられた経筋体操
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竹下雅敏氏からの情報です。
アーユルヴェーダの解説の41回目です。前回に引き続き、「経筋体操・後編」です。後編は、少々難易度が高くなります。後編のすべての体操は、目を前方の１点に固定して、できるだけ動かさないようにしながら行います。例えば、頭を後ろに倒す（頚部の後屈）の動作の場合、ある程度頭を後ろに倒すと前が見えなくなりますが、心の中で目が前方を見ているイメージで行ってください。
難しいのは、腰と頚部の回転です。時計回りと反時計回りで、初動が異なるのです。それに伴って、「口から息を吐き、鼻から息を吸う」ようにして12回転する場合と、「鼻から息を吸い、口から息を吐く」ようにして12回転する場合とに分かれます。しかも、男女で回転方向が逆になります。
難しいだけにその効果は高いので、自然に動きと呼吸が合うようになるまで練習して、身体で覚えるようにしてください。普通に頭を回しても、首や肩の凝りが楽になったと感じることはほとんど無いと思いますが、経筋体操の要領で頭を回すと、はっきりと楽になるのがわかります。このくらい、動作と呼吸を合わせるのは大切なことなのです。
さらに、前方の一点を見つめながら頭を回すというような動きは、日常では行うことがまず無いため、難しく感じると思いますが、こうすることでより効果が高くなります。
男性の場合は、腰の回転は右回転を先に行い、頭の回転は左回転を先に行います。女性の場合は、腰の回転は左回転を先に行い、頭の回転は右回転を先に行います。これは、どちらもエネルギーの吸収方向です。逆の回転は、エネルギーの放出方向になります。
例えば、男性の場合、腰の右回転を12回行った後に、体外のスワディシュターナ・チャクラの状態を調べると、吸収方向が活性化しているのです。女性の場合には、腰の左回転を12回行うと同じことが起こります。
経筋体操は、こうしたスワディシュターナ・チャクラのエネルギーの放出と吸収という観点に基づいて組み立てられた体操なのです。
難しいのは、腰と頚部の回転です。時計回りと反時計回りで、初動が異なるのです。それに伴って、「口から息を吐き、鼻から息を吸う」ようにして12回転する場合と、「鼻から息を吸い、口から息を吐く」ようにして12回転する場合とに分かれます。しかも、男女で回転方向が逆になります。
難しいだけにその効果は高いので、自然に動きと呼吸が合うようになるまで練習して、身体で覚えるようにしてください。普通に頭を回しても、首や肩の凝りが楽になったと感じることはほとんど無いと思いますが、経筋体操の要領で頭を回すと、はっきりと楽になるのがわかります。このくらい、動作と呼吸を合わせるのは大切なことなのです。
さらに、前方の一点を見つめながら頭を回すというような動きは、日常では行うことがまず無いため、難しく感じると思いますが、こうすることでより効果が高くなります。
男性の場合は、腰の回転は右回転を先に行い、頭の回転は左回転を先に行います。女性の場合は、腰の回転は左回転を先に行い、頭の回転は右回転を先に行います。これは、どちらもエネルギーの吸収方向です。逆の回転は、エネルギーの放出方向になります。
例えば、男性の場合、腰の右回転を12回行った後に、体外のスワディシュターナ・チャクラの状態を調べると、吸収方向が活性化しているのです。女性の場合には、腰の左回転を12回行うと同じことが起こります。
経筋体操は、こうしたスワディシュターナ・チャクラのエネルギーの放出と吸収という観点に基づいて組み立てられた体操なのです。
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画像の出典: 左より 神功皇后様、牽牛様、ハルノユメフカキミヤヒメミコ様
半分の五柱が入れ替わった第一システムの天津神と国津神の各レベルの最高神
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竹下雅敏氏からの情報です。
先週の日曜日の記事で、私たちの地球に深く関係する第一システムの天津神と国津神の各レベルの最高神を紹介したばかりなのですが、彼らの中にクーデターに関与した者が居て、すべての神と神霊を含む関係者の調査を行ったところ、多くの者が関与していたことがわかり、排除されました。
最高神は、半分の五柱が入れ替わりました。「天界の改革」が始まってからは、すべての神々の任命は私が行っていたのですが、今回は違ったようで、第一システムの天津神の選出は牽牛様、国津神の選出はトリタカクマウミヤノヒメミコ様が行っていたようです。
天津神第３レベルのハルノユメフカキミヤヒメミコ様は、調べれば彼女の過去世での名前がわかるでしょうが、調べる気にならないのは、彼女が公表を望んでいないためではないかと感じます。彼女は「天界の改革」の一時期に、私の秘書を務めてくれていた女神です。
レイチェル・カーソン様は、中西征子さんがイラストを描いてくれていますので、参照してください。現在、彼女は肉体に転生しており、最高神に選出されたことで天王星に居ます。
紙に彼女の名前を書いてその紙に両手で触れ、自分自身のチャクラの状態を感じ取るようにすると、彼女の名前が入った紙に触れている間は、体外・体表・神経叢・脊髄のいずれのチャクラもすべて開くことがわかるはずです。これは、彼女の進化段階が7.0以上であることを示しています。
ヘレン・ビアトリクス・ポッター様、伊福吉部徳足比売様の場合も同様にして、現在は最高神にふさわしい高い進化段階であることを確認できますが、最高神就任が昨日であったため、名前を書いた紙に、例えば、（2021年3月26日）という就任前の日時を書き加えた紙で同様にチャクラの状態を調べると、上記のようにチャクラが開かないことが確かめられるはずです。
このことは、この2日間の間に、彼女たちの進化段階を一気に引き上げる尋常ではない何かが起きたことを意味します。チャクラの感覚がつかめている人なら、誰でも確認できることなので、ぜひ調べてください。
最高神は、半分の五柱が入れ替わりました。「天界の改革」が始まってからは、すべての神々の任命は私が行っていたのですが、今回は違ったようで、第一システムの天津神の選出は牽牛様、国津神の選出はトリタカクマウミヤノヒメミコ様が行っていたようです。
天津神第３レベルのハルノユメフカキミヤヒメミコ様は、調べれば彼女の過去世での名前がわかるでしょうが、調べる気にならないのは、彼女が公表を望んでいないためではないかと感じます。彼女は「天界の改革」の一時期に、私の秘書を務めてくれていた女神です。
レイチェル・カーソン様は、中西征子さんがイラストを描いてくれていますので、参照してください。現在、彼女は肉体に転生しており、最高神に選出されたことで天王星に居ます。
紙に彼女の名前を書いてその紙に両手で触れ、自分自身のチャクラの状態を感じ取るようにすると、彼女の名前が入った紙に触れている間は、体外・体表・神経叢・脊髄のいずれのチャクラもすべて開くことがわかるはずです。これは、彼女の進化段階が7.0以上であることを示しています。
ヘレン・ビアトリクス・ポッター様、伊福吉部徳足比売様の場合も同様にして、現在は最高神にふさわしい高い進化段階であることを確認できますが、最高神就任が昨日であったため、名前を書いた紙に、例えば、（2021年3月26日）という就任前の日時を書き加えた紙で同様にチャクラの状態を調べると、上記のようにチャクラが開かないことが確かめられるはずです。
このことは、この2日間の間に、彼女たちの進化段階を一気に引き上げる尋常ではない何かが起きたことを意味します。チャクラの感覚がつかめている人なら、誰でも確認できることなので、ぜひ調べてください。
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【第１システムの各レベルの最高神】
天津神・第１レベル
牽牛様
天津神・第２レベル
神功皇后様
（出典「光の海から」）
天津神第・３レベル
ハルノユメフカキミヤヒメミコ 様
天津神・第４レベル
アカルヒメ命様
（出典「光の海から」）
天津神・第５レベル
後桜町天皇（ごさくらまちてんのう）様
117代天皇（在位: 1762年9月15日- 1771年1月9日）
（画像の出典）
牽牛様 天津神・第２レベル
神功皇后様
（出典「光の海から」）
天津神第・３レベル
ハルノユメフカキミヤヒメミコ 様 天津神・第４レベル
アカルヒメ命様 （出典「光の海から」）
天津神・第５レベル
後桜町天皇（ごさくらまちてんのう）様
117代天皇（在位: 1762年9月15日- 1771年1月9日）（画像の出典）
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今回は、これらの写真を用いず、簡単に「免疫・恒常性」を高める方法をお伝えします。
“「癒しの光」で光がスワディシュターナ・チャクラ（丹田）にたまる”という部分ですが、これは最初の動画の３分のところのイラストにあるように、両鼻から息を吸い込むと同時に、イダーとピンガラーのルートをプラーナ（気）が下降し、丹田に集まるのをイメージします。イラストはイダーとピンガラーがムーラーダーラ・チャクラ（会陰）に繋がっている様子が描かれていますが、丹田にプラーナ（気）を集めます。
次に、息を止めてプラーナ（気）をムーラーダーラ・チャクラに降ろします。
最後に任脈のルート（体表のチャクラのルート）を用いて、プラーナ（気）をムーラーダーラ・チャクラからサハスラーラ・チャクラへと上昇させます。
プラーナ（気）がサハスラーラ・チャクラを突き抜けて上昇すると、自動的に太陽の十二経脈（正経十二経脈）のすべてが活性化され「恒常性」は高まります。
同様にして、「免疫」を高めることが出来ます。先の方法で、プラーナ（気）を上昇させるルートを、任脈ではなく、体外のチャクラのルートで上昇させるようにします。プラーナ（気）が体外のサハスラーラ・チャクラを突き抜けて上昇すると、自動的に月の十二経脈のすべてが活性化され「免疫」が高まります。
「恒常性」を高める任脈のルートに沿って、プラーナ（気）を、サハスラーラ・チャクラを突き抜けて上昇させる方法を2、3回繰り返し、その後、「免疫」を高める体外のチャクラのルートに沿って、プラーナ（気）を、体外のサハスラーラ・チャクラを突き抜けて上昇させる方法を2、3回繰り返すと良いでしょう。
全体で１分しかかからない方法ですが、絶大な効果があります。どこでも出来るのも便利なところです。