＜通信者：中西征子＞
＜通信日時：2021年3月15日＞
「サンディ、いつもありがとう。サンディの大変な調査のおかげで、多くのことが分かり、悪の残党たちを一斉に処分することが可能になった。本当に感謝しているよ。
今回のクモタカクソビユルミコトの事件で、また新たな展開になったみたいなので、いくつか聞いてみたい事があるのでよろしく。
１．
クモタカクソビユルミコトは、肉体（狭義）を含めて消滅したと思えるのだけれど、正しいですか？
：
はい。おっしゃる通り、肉体（狭義）を含めて、すべて消滅しました。
２．クーデターに関与した「銀河国際連合」の総勢3万人を代表して、最高司令官アメーロ、最高副司令官サンダース、メイヤー、キャサリン、ローズの名で
謝罪の通信文が来たのだが、この謝罪は実のところ偽装で、私を殺すチャンスを得るためのものだったように見える。彼ら５名は全員が処刑され消滅したように見える。また、残りの総勢3万人も処刑されたか、またはロボット人間となり、「球体連合」に吸収されたように思えるのだが、どうなのだろうか？
：
はい。すべておっしゃる通りの結果になりました。
３．謝罪の偽装をアメーロに指示したのは、
イキシニホ命だと思うが、正しいだろうか。
：
はい。おっしゃる通り、イキシニホ命が謝罪の偽装をアメーロに指示しました。
４．この件には、第１システム国津神２～５レベルの評議会議長に就任した
イクナートンも関わっていた。また、銀河国際連合のAI（人工知能）も関わっていたらしい。イクナートンは処刑され、AIは現在、解体の途中にあるように思うが、正しいだろうか？
：
はい。すでにイクナートンは処刑され、AIは解体されました。
５．今回の件で、「第１システム国津神２～５レベルの評議会」は解体。今後は第１システム国津神２レベルのAI（人工知能）が、ロボット人間となった「球体連合」の者たちを支配すると見て良いだろうか？
：
はい。現在すべておっしゃる通りに事態は進行しています。
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8分5秒～23秒で、“全身リラックスして膣と肛門をキュッと締めて、（息を）吐きながら上にグッと持ち上げて、4～5秒したら緩める。そういう簡単な動きを朝10回・昼10回・夜10回”行うと良いと言っています。
1月29日の記事で、「骨盤底筋」について詳しく説明しましたが、この時の内容が参考になると思います。
2つ目の「骨盤底筋体操」の動画は、大変参考になります。この動画を見ると、「正しい姿勢」が尿もれ、便もれ予防のためにどれほど大切かがよくわかります。12分57秒以降で、骨盤底筋が働きやすい「正しい姿勢」を解説しています。
3つ目の、いつも大変有用な情報を提供してくれるシドニーのShojiさんの動画では、“尿もれを起こす方というのは、ここ（骨盤底筋）を締める力が足りない…姿勢矯正のプロとして言わせてもらうと、骨盤底筋だけ鍛えてても絶対うまくいかないです（2分～2分40秒）”とのこと。
要は、骨盤底筋が締まりやすい身体を作ることが大事だということで、“尿もれを起こす人全員に共通する弱った筋肉が２つある…１つ目はお尻の割れ目を作っている大臀筋…もう１つあって…腹筋です。…尿もれする人は全員ですね。腹筋が激弱！…なので、ここの筋トレ…絶対に必須になってきます（3分16秒～4分23秒）”と言っています。
5分20秒以降は、大臀筋、腹筋を鍛える4つの方法で、1つが15秒なので、4つ全部で1分しかかからない優れものです。これを1日１回1分行うだけで良いと言っています。
“続きはこちらから”は、哲学的で結構面白い話で、2倍速で最後まで見てしまいました。動画の要点は7分30秒のところのクンバハカで、「両肩の力を抜いて、下腹に気を充実させてお尻（肛門）を締め上げる。この3つの動作を瞬時に同時に行う…これをクンバハカと言うんですね」という部分です。中村天風先生直伝の方法らしく、10分18秒のところで、このクンバハカを用いるのはネガティブな状況に陥った時で、瞬時に行うと悪い想念をブロックできると言っています。
12分22秒～15分55秒の白隠禅師の話は面白く、肛門を締めることが生死を分けるというお話です。日頃、日の目を見ない「肛門」が、“結構大事なんだなぁ～”と思いました。