［マデュミタ・ムルジア氏］「慢性的なストレス」が脳に与える悪影響は遺伝子レベルにまで及ぶ

　過労や家庭内不和などの慢性ストレスに脳がさらされ続けると、コルチゾールというホルモンが過剰に分泌され、脳内は大混乱に陥るようです。過剰なコルチゾールは、集中や決断や判断や社会的交流を司る前頭前野の萎縮を引き起こし、最悪の場合、うつやアルツハイマーを引き起こしてしまうようです。脳の状態を好転させる方法として、運動と瞑想が紹介されています。また、幸せな脳を作る最強の方法も参考になると思います。
　"続きはここから"以降のマウスの実験は、子育てがいかに重要なものであるかを証明していると思います。