Home»時事ブログ»Popoちゃん - ページ49

アーカイブ: popoちゃん

画像の出典: Author:Jorge_Díaz_Serrano

メキシコ便り（27）：ロペス・オブラドール大統領、石油汚職暴露！

, / ＊社会, オリジナル記事, その他の地域, ライター・読者からの情報, 政治経済, 生き方, 社会
画像以外転載OK( 条件はこちら )
　あけまして、おめでとうございます！いつもpopoちゃんのメキシコ便りを読んでくださっている読者の皆さま、ありがとうございます。今年も全力でメキシコの風をお送りできたらなと思っています。どうぞよろしくお願いします。🙇

　さて、新政権になってから、毎日、話題がつきません。その中で、今回は「大統領、石油汚職暴露！！！」を選んでみました。もう盗みようが尋常でない！！！ひ・ど・い・！！！オブラドール政権は、１２月２０日にPEMEX(ラテンアメリカ第２位のメキシコ国営石油会社）汚職調査チームを発足させ、なんと５日後に盗まれていた石油を５５％減。そして１週間後１２月２７日に国民にPEMEX石油汚職暴露！超スピード💨毎日約１０億円盗まれていて、２０１８年の年間損失額、約３,３００億円！！！けー！！！😱くらくら😲しちゃう〜。。。今は１５の政府機関がPEMEXの汚職再発防止に目を見張っています。

　石油といえば、ガソリン！ロペス・オブラドール大統領の１００の公約「ガソリンの値段を下げる」「国境地域の消費税、税金を下げる」２０１９年１月１日から次々実行開始！着々と公約実現中！そして世界はそれを支持するかのように、ウォール街の投資家がアメリカドル投資からメキシコペソ投資へ移動しているという信じられないようなニュースを！メキシコは健全に前進しているとマジマジ感じます♪

「正直」「愛」「平和」「平等」「尊重」

　ロペス・オブラドール大統領が、毎朝のプレス・コンファレンスでいつも使っている言葉です♪そして、実際に身をもって、大統領がそれらの波動を振りまいているように思います。
　今、これらの言霊、メキシコ人のカラダ💪に、ハート❤️に浸透中✨
（popoちゃん）
————————————————————————
メキシコ便り（27）：ロペス・オブラドール大統領、石油汚職暴露！


大統領、PEMEX石油汚職暴露！



２０１８年１２月２７日（木）の朝のプレスコンファレンスで、ロペス・オブラドール大統領は大勢のオブラドール政権チームを引き連れ、PEMEX(ラテンアメリカで第２位のメキシコ国営石油会社）の汚職をメキシコ国民に暴露しました。もうメキシコじゅうの人たちが開いた口がふさがらないほどの暴露ぶり。ここまでひどい汚職だったとは。。。

２０%の石油泥棒はPEMEX外部のものによるもの。
８０%の石油泥棒はPEMEX内部のものよるものと発表‼️‼️
すでにPEMEXの社員３名留置済み。


» 続きはこちらから
画像の出典: pixabay [CC0]

今年こそは脂肪燃焼、若返り、体の中からキレイになりたい！と思っている方に朗報♪ ４種類の断食とそれぞれの効果！！！

, / ＊雑学・アート, ライター・読者からの情報, 海外情報の翻訳記事, 雑学・アート
コメントのみ転載OK( 条件はこちら )
　以前の竹下先生の記事でプチ断食の良さを取り上げられていました。
　下の動画は、４種類の断食がそれぞれ科学的にどんな効果があるかを説明してくれています。

１）１６〜１８時間プチ・ファスティングの一番の効果は脂肪燃焼！（週３〜４回が理想）

２）２４〜７２時間ファスティングでは、体の中の古い細胞を食べるオートファガソムが３００％増！そして新しい細胞を作りだすステム細胞も増加され若返り効果大！（月１回、多くても２回まで）

３）液体ファスティングは、骨だしスープで疲れた消化器官を元気に！（１〜２週に１回がオススメ）

４）ドライ・ファスティングは、1日のファスティングで３日分のファスティング効果。特に細胞リサイクルと脂肪燃焼に効果大。（３〜６ヶ月に１回、必ず医師のアドバイスのもとで実行）

　こちらで紹介されているファスティングは、あくまでも体に科学的に効果が見られるものです。宗教的ファスティングは、また別の意味、やり方があるようです。

　ファスティング・ビギナーのpopoちゃんは、１ヶ月前ほどに週３回のプチ・ファステングを始め、一度だけ２４時間ファスティングをしてみました。popoちゃん的には、プチ・ファスティングは結構、無理なくできて、確かに体が軽くなり頭もスッキリ！気持ちがいいから病み付きになっちゃう♪一番、効果を感じるのは、ヨガをするとき。。。ポーズが楽！いつもは１つのポーズをゆっくり２０呼吸するのですが、プチ・ファスティング中は楽に３０呼吸できちゃいます♪不思議✨２４時間ファスティングはビギナーのpopoちゃんにはちょっときつかった。。。そうだ！あのベテランぺりどっと仙人さんにもっとファスティングのこと教えてもらおう！　　　　　　　　　　　
（popoちゃん）
　この記事を見て、自分も毎日15～18時間ほどのプチ断食しとることに気づかされました。

　以前、断食のことを知って始めたときには、仕事をしながら、平日は一日一食(夕食のみ。昼間は会社の近くの川辺で瞑想)、土日の二日間は完全断食(水分は摂る)、しかも肉魚卵は摂らずに生菜食中心という生活をずっと続けていました（1～2年ほど？）。
　身体がとても楽になり、どんどん痩せ、頭もすっきりとクリアになった感じがしました。また、食べたものが、すぐさま身体に影響として出るので、口に入れるものにより注意を払うようになったものです。

　断食のキモは、断食後の復食。つまり、元の食事に戻すことなのですが、それは断食を行った同じ時間をかけて、元の食事の量に戻すということです。具体的に言うと、"一週間の断食をしたら、少しずつ食事の量を増やしていき、断食後7日目に元の食事の量に戻す"ということ。戦争から帰還した兵士が、お祝いの席でご馳走をお腹いっぱい食べて、翌朝亡くなっていたりしたそうです。お腹がビックリしちゃうのでしょうね。長期の断食でなくとも、復食には充分にご注意を。
（ぺりどっと）
この情報については、治療家の方より、「女性に関しては月経による潜在的貧血があり、菜食やファスティングを繰り返すことで、貧血度合いが進み様々な症状や病気（月経不順、子宮筋腫、卵巣嚢腫、不妊、うつ、無気力、その他）になってしまう場合がある。そのような方々を多く診てきた。」とのコメントをいただいております。ファスティングを一方的に優れたものとして見る見方は、危険を伴うものであることにご留意ください。
（シャンティ・フーラ）
————————————————————————
Fasting: 4 types of Fasts and How Often to Do Each- Thomas DeLauer


（上の動画のまとめ訳）

１６〜１８時間ファスティング（週３〜４回が理想。）

１６〜１８時間ファスティングでも、様々な効果があるが、最も顕著な効果は脂肪燃焼率が上がること。そして筋肉量も増加。The Journal of Translational Medicineの研究で、ウエイトトレーニングをし、同じ脂肪率、同じ筋肉量、ほぼ同じ量の食事をする３４人を１６時間ファスティングするグループと普通に食べるグループの分けて調査。食べたカロリーは同じ。


８週間後、１６時間ファスティンググループの脂肪率１６％減、普通に食べたグループの脂肪率はわずか２．８％減だった。筋肉量は１６時間ファスティンググループが０．８６lb（約３９０g）増加、普通に食べたグループは０. ６４lb（２９０g）増加。またファスティンググループは、空腹時のインスリンレベルが下がり、また中性脂肪のレベルも下がった。


このファスティング中、水、ブラックコーヒー、紅茶（砂糖なし、果肉の入ったものはダメ）、お茶の摂取はOKだとか。。。。



２４〜７２時間ファスティング（月に１回が理想、多くても２回まで。）

１番の効果は、オートファジー効果。２４時間後にオートファガソムが３００％増。（オートファガソムとは古い細胞を食べる細胞、自食胞のこと。）あなたがファスティングで食べていない間、あなたの細胞が古い細胞を食べてエネルギーにしている。４８時間後に３３０％増。４８時間以降は減少。（動画のお兄さんいわく２４時間くらいが一番効率的でオススメだとか。。。）


２番目の効果は、南カリフォルニア大学の研究で、ファスティングにより新しい細胞を作り出すステム細胞が増加されると発表。ファスティングで古い白血球細胞が殺され、新しいステム細胞が増加し、それは新たな白血球細胞を作る、結果、免疫力がアップし、病気になりにくくなる。


３番目の効果は、PKA という遺伝子をOFF状態にする。ステム細胞を作るのにPKAはOFF状態でなければならない。PKAは年齢とともに増加。なので若い時のようにすぐに回復できない。
アンチエイジング効果、長生き効果がすごい。


液体ファスティング（１〜２週間に一度が理想）

厳密にいうと、これは代謝的にはファスティングをしていない。これは消化器官向上のためだけに行う。水、ブラックコーヒー、紅茶、お茶、ソーダ（あまりお勧めではないが。。。）、骨だしスープだけを摂取。砂糖や炭水化物を多量に摂取していると、腸は疲れ切ってしまう。そのため腸内の粘膜層が壊れ炎症（リーキーガット）を起こす。この炎症はバクテリアと食物粒子を血液の中に送り込み、免疫システムを急上昇させる。これが気分の低下を招く。


骨だしスープは腸内環境を良くしてくれる。骨だしスープのゼラチンが腸内に膜を作り腸内を守り、また腸内細菌のバランスも改善。骨だしスープにはグリシン（アミノ酢酸）が多く含まれ、これは胃酸（塩酸）を刺激し、消化向上。さらに骨のだしスープは乾燥した腸内を潤し腸内の働きをスムーズにしてくれる。（動画のお兄さんは骨のだしスープを売っているようで、味噌味がおすすめだとか。。。なので骨だしスープにお味噌を入れてもいいのかも！もちろんNon GMOのお味噌を！）



ドライ・ファスティング（これは必ず医師のアドバイスのもとで行うこと、３〜６ヶ月に１回）

ドライ・ファスティングは、２０〜２４時間、食べ物も水分も何も取らないファスティング。かなり過激で、だれもが必要とするファスティングではない。ドライ・ファスティングのなかにも、ソフト・ファスティングとハード・ファスティングがある。ソフト・ファスティングは歯磨き、手を洗うことなどするが、ハード・ファスティングは水に一切触れない、もちろんシャワーも浴びない。1日ドライ・ファスティングは３日分のファスティング効果があると証明されている。


一切の水分摂取をやめると、体はサバイバルモードになり、弱い細胞は死に、強い細胞は生き残るために、死んだ細胞から水分を取りさらに強い細胞となる。また水分を断つとその間、炎症も起きない。ドライ・ファスティングの最もすばらしい効果は脂肪減少。脂肪は水素H2を含む。水H2Oを断つと、体は呼吸から酸素O2を、脂肪からH2を取り出し水を作る。ドライ・ファスティングの効果は、すざましい細胞リサイクル、脂肪燃焼。ファスティングに慣れている人でもドライ・ファスティングは過激なので、必ず医師、専門家のアドバイスのもとで実行すること。






画像の出典: いらすとや 1 & 2

［YouTube］いろんな動物と人間のハグ集💖

/ ＊動物, ライター・読者からの情報, 動物
コメントのみ転載OK( 条件はこちら )
読者の方からの情報です。
動物大好きのpopoちゃんだけど、
ロバも、トラも、鳥も、豚も、ヤギも、お魚も、ゾウさんも
ここまで愛情表現が豊かだとは。。。

何度も何度も再生したくなっちゃうよ！
（popoちゃん）
————————————————————————
Video abrazos de animales.
配信元）
YouTube 17/8/2
画像の出典: ClipArtBest & Author:Presidencia_de_la_República [CC BY] & Author:Carlos_Alonso_Caballero_Vallejo [CC BY-SA]

メキシコ便り（26）：メキシコ大改革スタート！！！

, / ＊社会, オリジナル記事, その他の地域, ライター・読者からの情報, 政治経済, 生き方, 社会
画像以外転載OK( 条件はこちら )
　メキシコ大改革、始まっております！とにかくものすごいスピードで進んでいる感じがします。popoちゃんの旦那さまもびっくり！メキシコ便り毎日書けちゃうかもと思うくらい、いろんなことが起こっています。なのでいつも長くなっちゃってすみません。

　ロペス・オブラドール大統領は１２月１日の就任から、まだ一度もお休みしていません。朝６時から１６時間働いています。世の人々はそろそろ定年退職するお年頃、６５歳のロペス・オブラドール大統領は人生これからが本番！って感じ♪　ゴルフなんてやってる暇ありません。海外出張はできる限り避けたいといい、メキシコ国内を普通の飛行機で飛び回っています。常に現場にいます。任期６年でメキシコ再建は難しいかもですが、日々、全身全霊、全力投球のロペス・オブラドール大統領！なるほど、どおりで２００４年世界第２位の市長に選ばれたわけだ、納得！今度は世界第一位の大統領に選ばれる？！と思うほどのお仕事ぶり！綿密に計画し、国民と常に正直にコミュニケーションし、透明性２００％、そしてとにかく即実行！早い早い！（やっぱり５種かなぁ〜？！）就任式で国民に約束した１００の公約、サクサクこなしています♪

　今回は、まず、ロペス・オブラドール大統領の著書から、どんなにネオリベラリズムがメキシコを破壊したかを少しピックアップ。その膨大な借金を背負ってスタートしたロペス・オブラドール政権が、先日出した２０１９年の予算案では、汚職完全撲滅、新たな借金ゼロで、すでに1%の黒字見込み！市場も予算案が実行可能だと受け入れ一安心。。。次に、一部に集中していた富を、貧しい人たち（高齢者、若者）に分配する正義の味方、ロペス・オブラドール政権、そしてそれを拒む醜い最高裁判官たちの模様を。。。そんな中、ロペス・オブラドール大統領は立ち止まることもなく、新たな雇用を生む投資案の一つ、トレン・マヤ（鉄道）の工事開始を前に、母なる地球さまから工事の許可を得る儀式に参加。ロペス・オブラドール大統領のお人柄を感じます。最後にメキシコの新しいメディア誕生？！視聴率No.1、朝の大統領プレスコンファレンスのお知らせ。ロペス・オブラドール大統領は、毎朝７時から８時、メディアと質疑応答。そしてそれはロペス・オブラドール大統領のツイッター、ユーチューブ、フェイスブックで生で観れるようになっています。もちろん後からでも再生可能。これがテレビの朝番組の視聴率を低下させ、また政府からの賄賂ストップのダブルパンチでメディアが危機に直面！今、メキシコでは、毎朝、一番新しい情報で、一番正確な情報をだれもが観れる嬉しい環境ができました♪　メキシコ人、メキメキと目覚めています✨
（popoちゃん）
————————————————————————
メキシコ便り（26）：メキシコ大改革スタート！！！


ネオリベラリズム（新自由主義）の爪痕


１２月１日大統領就任式で、ロペス・オブラドール大統領は、１９８３年から始まったメキシコのネオリベラリズムの終わりを宣言。前回のメキシコ便りにも書きましたが、ロペス・オブラドール大統領の著書によると「ネオリベラリズムのモデルとは、民営化することが、国の経済・社会問題などのすべてを解決するための、唯一、完全な解決策であるという独断的な考えをマントラのように主張すること。」引用元：著書：A New Hope For Mexico,８ページ、８〜１１行, 著者：Andres Manuel Lopez Obrador, OR Books出版 ）

photo by popoちゃん
ロペス・オブラドール大統領の本


このネオリベラリズムは、メキシコの貧富の差を拡大、治安の悪化を生み出し、メキシコをめちゃめちゃにしてきました。では、どうめちゃめちゃにされたのか、ロペス・オブラドール大統領の本から少しだけ具体的に取り上げてみました。

» 続きはこちらから
画像の出典: いらすとや

［Twitter］私はこういう気分 by Saitoさん

/ ＊ユーモア, ユーモア, ライター・読者からの情報
コメントのみ転載OK( 条件はこちら )
読者の方からの情報です。
「popoちゃんも、こんな気分！」

正直、これ見て笑いが止まらなかった。。。
Saitoさんに乾杯✨

「私も同感！」っと思った方、
トランプ大統領宛の辺野古新基地建設工事中止請願の署名できますよん♪
１月７日までに１０万人の著名！
popoちゃんも署名済み！

先日のまのじさんの記事にやり方の詳細が書かれています。
https://shanti-phula.net/ja/social/blog/?p=182971

（popoちゃん）
————————————————————————
配信元）
Twitter 

1 … 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55