［銃とバッジは置いていけ］30秒で肩こりが解消！　肩こりに劇的に効くと評判の「腕まわし体操」が話題に

　私の場合、デスクワークが長く、肩、首のコリがひどくなって来ると、てきめんに花粉症の症状が季節に関係なく出て来ます。
　こうした身体の不調和を少しでも和らげ、身体の毒素を排泄するメカニズムとして、くしゃみや鼻水が出るわけなので、これを薬で抑え込むのは愚かな行為です。むしろ姿勢の悪さと肩、首のコリを含む偏り疲労を、ヨガなどで根本的に取り除くことが肝要なのだと思っています。
　ただ、そうは思っていても、私の場合あまりにも忙しく、自分の身体のケアをする時間がほとんど取れません。
　この体操は、一時的なものだとは思いますが、効果があるのではないかと思います。私自身はさらに効果のある方法を知っていますが、今のところ公開していません。