ショート動画が招く「スマホ脳」の危険性 ~ドーパミン依存から回復する3つのルール

竹下雅敏氏からの情報です。
 チタロさんの動画を先にご覧ください。イーロン・マスクは短編動画が「人々の脳を腐らせている」と話しています。
 通常は15秒から30秒の短編動画は、脳の報酬系の部分に強い刺激を与えます。報酬系が活性化することで、より多くのドーパミンが放出されますが、“長期間にわたるドーパミンの刺激は、子供の脳の発達を妨げ、即座の満足を求めるようになり、注意力の低下や感情、行動の問題につながります。(1分)”と解説しています。
 冒頭の動画では、“スマホ脳って言葉、知ってる? …SNSやショート動画は、脳にドーパミンを大量放出させる。それは麻薬と同じ回路を刺激してるのよ(1分15秒)。…ショート動画を見続けると、脳は強い刺激に慣れていく。すると普通の刺激、つまり読書や仕事では、もう快感を感じられなくなるのです。(2分36秒)”と言っています。
 4分34秒以降は、スマホ脳を治す「3つのルール」を説明しています。“1.寝る1時間前はスマホを見ない。2.スマホを別の部屋に置く時間を作る。3.毎日30分何もしない時間を作る。”というもので、3番目の「退屈に耐える練習」が一番大事だとのことです。
 私はスマホを持っていないのですが、パソコンで仕事をしています。パソコンをスリープ、あるいはシャットダウンした後、1時間以上かけて体の調整をしてから寝るようにしています。
 妻がスマホを持っていますが、ほとんど使いません。スマホは常に屋外のテラスに置いています。理由は、私が電波の飛ぶ機器を嫌うからです。当然ですが、パソコンは有線です。
 「毎日30分何もしない時間を作る」のが難しい人は、散歩から始めると良いかもしれません。30分以上かけて「経筋体操」をゆっくりとやるのもおすすめです。もちろん、「毎日30分何もしない時間を作る」の究極は瞑想です。
 私の友人が趣味を聞かれて「散歩」だと答えると、「散歩をする目的は何ですか?」という珍妙な質問を受けたそうです。「目的がないから散歩なんですよ。」と答えたらしいのですが、「散歩をして何が面白いんですか?」とさらに突っ込まれたと言っていました。
 目的を追わず、「永遠の今」を感じ取れる現代人は少ないのかもしれませんね。
(竹下雅敏)
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【脳科学】スマホが脳を壊す本当の理由と、集中力を2週間で取り戻す3つのルール【ずんだもん&ゆっくり解説】
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[隈本邦彦氏] 2013年に起こったHPVワクチンの薬害が今再び起こっていることを知ってほしい / 当時は国は適切に対処し、メディアもリスクを警鐘したが、今は推進一辺倒

読者の方からの情報です。
 2026/01/10の時事ブログで、HPVワクチン「88%予防効果あり」の根拠となったスウェーデンの研究論文の疑わしさを解説された元NHK記者のジャーナリスト隈本邦彦氏が、今、新たに起こっているHPVワクチン被害について、私たちが知るべきことを訴えておられました。
 2013年当時のHPVワクチン薬害の時は、メディアがその問題をきちんと批判的に取り上げ、厚労省も適切に対応をして接種勧奨を取りやめました。ところが2026年現在、接種者数は前回と同じ規模の300万人が接種して重篤な被害も出ているのに「無かったことにし、見なかったことにし、そのままワクチンを推進し、マスメディアは報道しないという非常に厳しい状況」です。
 一般の消費者にとってワクチンのテレビCMは本来不要なものですが、「CMをたくさん出すということは製薬会社が大広告主になる。メディアに対する影響力を持つことになる。」しかも一般の医薬品のCMには義務付けられている注意事項のアナウンスも無いというアンバランスなことが平気で許されているのが日本の今です。
 「もしも重篤な薬害被害が起こった場合、現状では治療法は確立しておらず、対処療法だけになる。ちゃんとした治療をしてくれる病院はわずかしかない。日本では被害を訴えると"反ワク"と言って激しいバッシングを受ける。このことは十数年前の被害者の人たちが苦しみ続けてきたことだ。こういう国なんです。このことを今から打つ人も知ってほしい。」と隈本氏は訴えています。
 まるで新型コロナワクチン禍のデジャブを見ているようです。
(まのじ)

注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。

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【メディア沈黙】元NHK社会部記者が暴く「報道されない薬害」の正体【HPVワクチン】講師:隈本邦彦
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【要点を書き起こし】
 2013年頃までに大問題となったHPVワクチンの副反応被害が今、再び全国で同じ規模で起きている
2013年当時はメディアがその問題を取り上げ、厚労省も適切に対応をして接種勧奨を取りやめた。
今は逆で、これだけ被害が出ても「無かったことにし、見なかったことにし、そのままワクチンを推進し、マスメディアは報道しないという非常に規模しい状況ということを知ってほしい。」

現在、全国で117人の原告が全国4地裁で薬害訴訟中で、判決を待つ段階。裁判長には国に対して勇気のある判断をしてもらうためには世論の後押しが必要。

メディアは副反応被害について全く報道しないどころか、HPVワクチンのテレビCMを繰り返し流している。定期接種のワクチンは国が全量「言い値で」買い上げ、国民に推奨するだけでなく、各都道府県がワクチン接種を勧めているので、そもそもCMを打つ必要がない。
なぜCMを流すのか
ワクチンへの不安で国民が接種しようとしない場合の他、CMをたくさん出すということは製薬会社が大広告主になる。メディアに対する影響力を持つことになる。しかも、一般の医薬品のCMは最後に「ピンポーン」となって添付文書の注意事項をよく読むように警告を出すことになっているが、HPVワクチンのCMには「ピンポーン」もなく、「ここを検索してね」という誘導をしている。こんなアンバランスなことが平気で許されている。

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デビッド・ウィルコック氏の死と広がる憶測 ~誹謗中傷とコミュニティの腐敗

竹下雅敏氏からの情報です。
 アメリカの著名な超常現象作家であるデビッド・ウィルコック氏が、4月20日午前11時05分に自宅で銃による自殺により死亡しました。
 コロラド州ボルダー郡のタイムラインによると、4月20日午前10時44分にボルダー郡通信センターは、自身をデビッド・ウィルコックと名乗る人物から電話を受けた。通報者は「ここから立ち去らなければならない」「家の左側にいる」と述べた。通報者はその後も健康問題や経済的な不安について話し続けた。通報者は「こんなことをして申し訳ありません」と言い、保安官らが通報者の自宅の私道に到着する直前に電話を切った。午前11時05分27秒、保安官は男が自らを撃つのを目撃した。ボルダー郡検視局は、科学的確認と近親者への通知を経て、死亡した男性を53歳のデビッド・ウィルコック氏と正式に特定した、と書かれています。
 “続きはこちらから”の『デビッド・ウィルコックの家族からの声明』には、“デビッド・ウィルコックは、長年のうつ病と莫大な借金との闘いの末、2026年4月20日に自ら命を絶ちました。…彼を遠くから知る多くの人々が、彼の死には何らかの隠蔽工作があるのではないかと推測していますが、不審な点は何一つなかったことを断言できます。”とあります。
 『家族からの声明』の通りだと思いますが、アメリカの科学者10人が相次ぎ死亡・失踪している中での自殺であり、ウィルコック氏自身が生配信で「多くの科学者たちが行方不明になっている」「不気味で、怖い」と語っていて、数日前に「絶対に自殺しない」と発言していたことから、自殺ではなく「陰謀」だとする見方があります。
 しかし、生配信でのウィルコック氏の波動からは、かなり重い「うつ病」の様子が窺えます。そして、このことは「親友デビッド・ウィルコックの死」を悲しむコーリー・グッド氏も同様です。
 コーリー・グッド氏は、“2018年以降、デビッドと私にとって物事は本当に狂気じみていました。私たちは信じられないほどの法的問題とサイバーストーキングを経験しました。私たちは毎年、数多くの殺害予告を受けてきました。私たちを完全に破滅させようと、わざわざ行動を起こした人たちのグループがいます(1分47秒)。…執拗なサイバーストーキング、いじめ。あなたに敵対するか見捨てるまで、あなたの身近な人全員を攻撃する。これは長い間、組織的に行われてきたことです(2分33秒)。…ここまで彼をサイバーいじめしてきた人たちは、今や勝利を宣言し祝賀のビデオを作っています(5分19秒)。…このコミュニティには腐敗が蔓延しています。(9分29秒)”と話しています。
 私もUFO関連のコミュニティには、自己顕示欲、嫉妬、名誉欲、金銭欲などが原因の腐敗が蔓延していると思っています。私がチャネリング情報やその関連団体を嫌うのは、その関係者のほとんどが先に挙げたような野心の塊に見えるからです。
 こうした不浄なコミュニティからは距離を置き、ガヤトリー・マントラ愛のマントラ/感謝のマントラを用いて、心の浄化に努めてください。それが最も簡単で、最も早く進化する方法です。
(竹下雅敏)
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デビッド・ウィルコックの死因、妻、年齢、家族、純資産、ライフスタイル、略歴
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親友デビッド・ウィルコックの死を受けて - 何が起こったのか
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[X]スズキの「クソを金に変える装置」

読者の方からの情報です。
「インドの牛がウンチをし続ける限りスズキの車は止まりません。」
この方法、採用したら良いよね。
(DFR)
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