アーカイブ: 竹下氏からの情報

頻尿、尿もれを治すトレーニングと、勃起力、射精のコントロールのトレーニングの方法はいずれも同じ ~骨盤底筋群を鍛える「肛門締め」「ワイドスクワット」「骨盤底筋体操」

竹下雅敏氏からの情報です。
 冒頭の動画で、「女性が骨盤底筋群を鍛える方法と、男性が勃起力だったり射精のコントロールをするための筋肉を鍛える方法が同じ」だと言っています。
 その方法は、「肛門を締めるトレーニング」なのですが、お尻のほっぺや足に力が入らないようにして、“肛門だけを締める”のがポイントだという事です。鼻から息を吸って、口から息を吐きながら「お尻の穴を締めていく」。回数を重ねるごとに、少し締める時間を長くしていくと効果が出てくるとのことです。
 くぼたクリックの「頻尿、尿もれを治したいブログ」の中に、下半身が元気になりたい人のための3つの筋トレがあります。頻尿、尿もれを治すトレーニングと、勃起力、射精のコントロールのトレーニングの方法は、やはり同じだという事でしょう。
 その3つのトレーニング法は、「肛門締め」「ワイドスクワット」「骨盤底筋体操」だという事です。7月23日の記事で、「正しいスクワットのやり方」を分り易く説明した動画を紹介しましたが、ポイントは、“膝のお皿とつま先は同じ方向を向く”という事でした。
 脚を肩幅に開く通常のスクワットでは、“つま先は平行”になるように立ちますが、「ワイドスクワットのやり方は脚を肩幅の2倍ほどに開いてスクワットをする」ということなので、足を開く幅が広くなるとその幅に応じて、つま先が外に開くように立つことになります。そうでないと、ワイドスクワットで腰を下ろした時に、“膝のお皿とつま先”が同じ方向になりません。
 記事をご覧になると、3つのトレーニング法のいずれもが、骨盤底筋群を鍛えるものになっています。1月29日の記事で、「骨盤底筋群」の詳しい説明をしましたが、“呼気によって骨盤底筋は収縮し、身体の内側へと持ち上がって行く”のです。“男性の場合は、息を思いっきり吐きつづけてお腹の底から絞り出すよう意識すると自然に下腹部がへこみ、同時にキャンタマ(金玉)が持ち上がる…この時、肛門に力が入っている”とコメントしました。
 正しい姿勢で立って、肛門を締めようと思わずに、単に息をゆっくりと吐きだしてみて下さい。息を吐き続けていると、ある段階でキャンタマ(金玉)が持ち上がり、骨盤内の臓器が持ち上がって来るのが分かると思います。この時に肛門も締まっているのですが、これが、“お尻のほっぺや足に力が入らないようにして、肛門だけが締まっている状態”なのです。良く分からない人は、仰向けになって、お腹に両手を当てて息を吐き切るようにすると、肛門の締まる感覚がつかめると思います。
(竹下雅敏)

注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。

————————————————————————
【性教育】男性の持続力・女性の感度が上がる筋トレをご紹介します
配信元)
————————————————————————
【男を磨く!ED改善 筋トレ3選】
下半身が元気になりたい方必見!
(中略)
【①肛門締め(初級)】
これはトレーニングというか本当に単純に肛門をしめるだけです。
簡単にお尻の穴を「ぎゅうっ!」10秒間、力強く締めてください。
 一旦、締めたら力を抜くことなく10秒間です。
(中略)
お尻の穴を締め続けようとしたら、肛門自身を締める肛門括約筋(こうもんかつやくきん)だけでなく、骨盤底筋群と呼ばれる、骨盤内臓器を下から支える筋肉も使わないと「ぎゅうっ!」と締め続けられません。
(中略)
【②ED改善ワイドスクワット(中級編)】
ワイドスクワットは、肩幅の2倍くらいに足を開いて行うスクワット法のことですが(中略)… 内転筋を刺激することで内転筋とつながっている骨盤底筋群にも刺激を与え鍛えることができます。この骨盤底筋を刺激することがポイントです。骨盤底筋群をより強化できるので、ワイドスクワットは普通のスクワットよりも勃起力アップ効果が高いということになります。
(中略)
【③骨盤底筋体操(上級編)】
骨盤底筋を直接刺激する体操! これはよく腹圧性尿失禁のような尿もれを改善させる体操としてよく紹介されます。これも下半身 ED改善に効果的です!
YOUTUBE名医のいる相談室でご紹介させていただきました。
1分30秒からみていただければと思います。
(中略)

【1分で簡単】専門医が教える!尿漏れ・頻尿を解消する体操! 2020/07/19
リンクはシャンティ・フーラが埋め込み動画に差し替え

スワルーX「逆進的なET種族は、宇宙では問題ではなく、何の懸念もありません。…連邦とその影響力の網が非常に大きいため、かなり前に邪悪な種族を一掃した」 ~カバールを使って、意図的に混乱を作り出している連邦

竹下雅敏氏からの情報です。
 「プレアデス星団のタイゲタ星系出身のET」のスワルーX(ヤスヒ・スワルーの祖母にあたる存在)は、“逆進的なET種族は、宇宙では問題ではなく、何の懸念もありません。…連邦とその影響力の網が非常に大きいため、かなり前に邪悪な種族を一掃した”と言っています。
 逆進的なET種族というのは、銀河連合が戦っているドラコニアン・レプティリアンを中心とする同盟だと思いますが、連邦は、「少なくとも古典的な悪を超越している」と言っています。
 私は、この見解は正しいと思っており、例えば「球体連合」がドラコ・レプ軍団を一掃するのは容易なのではないかと思っています。連邦は地球に平和をもたらすことが簡単にできるにもかかわらず、なぜそうしないのでしょう。その理由は、彼らがほんの一握りのお気に入りを除いて、地球人を一掃しようとしているからです。
 ソーラーフラッシュに続いてポールシフトを人工的に引き起こすために、様々なことを行っているのです。地上が混乱し、不幸になる人達が増え、“地球など滅びてしまえばいい!”と思う人たちがたくさん出てくれば、彼らの思うツボです。彼らは、地球人の望みを叶えるために、彼らの科学力を使うことができます。そのために、彼らはカバールを使って、意図的に混乱を作り出しているのです。
 引用元でスワルーXは、“連邦を新たな宗教として利用”しようとしていると言っています。“「連邦」という言葉を「イエス」という言葉に置き換えれば、私が何を言いたいのかがわかる”というのですが、チャネリング信奉者の「銀河連合」「光の銀河連邦」に対する盲目的な信仰を見ると、スワルーXの言っていることが良く分かります。
 私の立場からは、新興宗教の信者たちが世間の人々はサタンに仕えており、“自分たちだけが救われる”と思っていることや、チャネリング信奉者がソーラーフラッシュやポールシフトを待ち望み、“自分たちは宇宙船が迎えに来るか、アガルタに避難できる”と思うことは、地球の平和という観点からは甚だ迷惑なのです。こうしたカルト集団のネガティブな想念が、地球の混乱に拍車をかけるからです。ところが、彼らは自分たちが、ポジティブで目覚めた存在だと思い込んでいるのです。
 ほんとうにポジティブな存在とは、いかなる環境にあっても心の平安を失わない人のことです。ソーラーフラッシュやポールシフトを待ち望むような心の在り方とは真逆です。まして、こうした陰謀を実現しようとする宇宙人たちに協力するなど論外で、神々の眼からは、「地球破壊の共犯者」と見られ、連邦の宇宙人の処分が終わった後の「裁き」の対象になります。
(竹下雅敏)

注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。

————————————————————————
コズミック・エージェンシーは銀河連邦の実像を伝えるタイゲタ人の代替メディアなのか?パート2
引用元)
(前略)
スワルーX:私がはっきりと見ているのは、最も知識のある地球人でさえ、現実や宇宙や地球上で起こっていることを、地球の概念を反映した見方をしているに過ぎず、地球でも宇宙でも、実際に起こっていることを表してはいないということです。
(中略)
逆進的なET種族は、宇宙では問題ではなく、何の懸念もありません。例えば、最も明白な理由は、連邦とその影響力の網が非常に大きいため、かなり前に邪悪な種族を一掃したということです。つまり、この観点から見ると、彼らは悪を、少なくとも古典的な悪を超越しているのです。
(中略)
連邦と地球に関して、何かが大きく間違っています。彼らは自分の言葉を実行していません。そして私は、地球上のすべての連邦支持派の活動家が、QAnonやトランプのような、ある種の諜報活動の心理作戦(サイ・オプ)に従事しているとはっきりと見ています。希望や宗教など、何かにすがりたいという経験の浅い地球人のニーズを利用して、再び「何もしない」メンタリティにさせているのです。彼らは人間心理の専門家です。そのため、「より高い力」を信じたいというニーズを利用しているのです。
(中略)
ワクチンについては多くの人々が混乱しているのではないでしょうか?x22reportのデイブなどは、常に良識的な分析をしているトランプ/Qムーブメントのモラルコンパスとも言える人ですが、トランプが「ワープ・スピード作戦」でワクチンの製造を急いだのは、人々の不安を早く解消し、コロナの茶番を早く終わらせるためだったと主張してきました。
(中略)
ロバート:彼らは決して真実を明らかにしません。

スワルーX:彼らからは絶対にありません! そう、彼らは自分たちが考えている人口抑制の意図に合致した、コントロールされ、操作された情報しか与えないのです。様々な人たちが、まだそれ(真実の公開)が起こると信じているということは、地球を支配している人たちがどのように動いているのか、すべてのものが互いにつながっているということについて、いかに知識ないかということです。UFO現象は、新世界秩序や秘密結社の思惑と結びつけずに単独で見ることはできません。すべてがつながっているのです。完全な風景を見ることができる人はごくわずかです。
(以下略)

高齢者において、血中グルタチオン濃度が高いほど疾患リスクが低い可能性 ~硫黄を豊富に含む食物を摂ることで、最適な血中グルタチオン濃度を維持

竹下雅敏氏からの情報です。
 新型コロナウイルスのmRNAワクチンには酸化グラフェンが入っているという説があり、様々な状況証拠から正しい情報だと考えられます。
 7月29日の記事では、酸化グラフェンによりグルタチオン喪失が起こり、「老化が進む」ことになるという事でした。グルタチオンは抗酸化に大きな役割を果たしていて、生体恒常性の維持や薬物・異物の解毒作用などの働きがあるとのことです。
 「高齢者において、血中グルタチオン濃度が高いほど疾患リスクが低い可能性がある」という事なのですが、65歳以降でグルタチオンの蓄えが激減するらしい。COVID-19は高齢者ほど重症化リスクが高いわけですが、若い人達もワクチン接種でグルタチオン喪失が起これば、変異株による重症化リスクが増えるのではないでしょうか。
 記事によると、「硫黄を豊富に含む食物を摂ることで、最適な血中グルタチオン濃度の維持を図れる」とのことです。「硫黄の多い野菜と果物」のリストの中で、ケール以外は普段よく食べているものなので安心しました。ヒマワリは庭に咲いているので、ヒマワリの種も食べてみようと思います。
 グルタチオンN-アセチルシステインはサプリメントで手に入ります。
 N-アセチルシステインは、「SARS-CoV-2のための強力な治療薬」だという事なのですが、新型コロナウイルスの予防や治療よりも、ワクチンの解毒のために重要かも知れません。
(竹下雅敏)

注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。

————————————————————————
NACとグルタチオンが免疫系やその他の健康にとって重要である理由
引用元)
(前略)
N-アセチルシステイン (NAC、N-アセチル-L-システインとも) は、天然アミノ酸由来の強力な 抗酸化物質 です。
(中略)
NACを摂取した体は、安定性の高いNACを、比較的安定性の低いグルタチオンに変換します。(中略)… グルタチオンは、人間をはじめ、動植物や菌類に自然に存在し、酸化ダメージからの細胞保護を助けます。さらにグルタチオンは、体が ビタミンE と Cを、いわばリサイクルするよう促進します。特に高齢者において、血中グルタチオン濃度が高いほど疾患リスクが低い可能性があることが研究で示されています。 
 
以下のような硫黄を豊富に含む食物を摂ることで、最適な血中グルタチオン濃度の維持を図れるでしょう。それでも十分でない場合は、サプリメント摂取をお勧めします。 
 
硫黄の多い野菜と果物:

  • アボカド
  • ブロッコリー
  • キャベツ
  • カリフラワー
  • ニンニク
  • グレープフルーツ
  • ケール
  • タマネギ
  • トマト

鶏肉、七面鳥、ヨーグルト、チーズ、卵、 ヒマワリの種、豆類といったシステイン豊富な食物も、グルタチオンの血中濃度を高めるのに有用でしょう。
(以下略)
————————————————————————
○○ウィルスの対策にNAC
引用元)
(前略)
NAC(N-アセチルシステイン)を高齢者に一日600㎎投与すると風邪の発症を1/2~1/3に抑えることができます。さらに、発症しても2/3の期間で回復したそうです。

風邪の予防のために毎日(N-アセチルシステイン)500mg
発症してしまったらさらに(2000~6000mg)増量するとよいそうです。
(ヘレン・ソウル本より)
(中略)  
NACは抗酸化物質グルタチオンペルオキシダーゼの材料になります。
グルタチオン=グルタミン酸+システイン+グリシン
グルタチオンペルオキシダーゼ=グルタチオン+セレン

グルタミン酸、グリシンの合成にはタンパク質が必要ですから高たんぱく食も必須ですよ。
(中略)
 さらに興味深いことに美容にも効果的です。グルタチオンにはアンチエイジング効果があり、美白を目的に点滴することもあります。
(以下略)

» 続きはこちらから

[YouTube]Siriとアレクサでクイズ勝負

竹下雅敏氏からの情報です。
おもしろい~。人間と人工知能で漫才が可能だとわかった。
(竹下雅敏)
※先日のこちらの動画も併せてご覧ください。(編集部)
————————————————————————
Siriとアレクサでクイズ勝負したら、クイズ読む前に回答するAIの本気早すぎるんだがww
配信元)

カイパーベルトのSSP基地で行われた会合にコーリー・グッド氏が出席した理由とは?

竹下雅敏氏からの情報です。
 8月3日の記事で、「上位の連邦」のメンバーであるトライアングルヘッドと、内部地球のアンシャールと呼ばれる土星のペンダントをしていたグループとの「カイパーベルトのSSP基地で行われた会合」の様子を紹介しました。2つ目の記事は再掲です。
 このカイパーベルトのSSP基地で行われた会合は、「プレアデス星団のタイゲタ星系出身のET」であるヤスヒ・スワルーの言う「上位に位置する連邦のステップ(階層)が彼らの行動に同意していないことを宣言するというような、直接的な接触」の例として取り上げたものです。
 この会合に出席したコーリー・グッド氏に対して、デービッド・ウィルコック氏は「でも、なぜあなたがそこに連れて行かれたのでしょうか?」と聞いています。それに対して、コーリー・グッド氏は「正直言って、自分もそこにいる理由が見当たりませんね」と答えています。
 私は、この会合にコーリー・グッド氏が出席した理由が良く分かります。この会合の様子を、コーリー・グッド氏に公開してもらいたかったのです。この事により、トライアングルヘッドやロー・ティア・エーの属する「球体連合」が、アンシャールなどの上位存在であり、地球に遺伝子実験を行ってきた銀河連合などの宇宙人よりも上位の存在であることを、地球人に印象づけることができます。
 そのような印象操作により、「球体連合」は公正な仲裁者で、彼らの語る今後のタイムラインが動かし難いものだと信じさせることができます。こうした事柄を信じた代表者と言えるのが、コーリー・グッド氏です。氏が地球人に伝え警告しているのは、ソーラーフラッシュとその後に続くポールシフトです。
 地球人の多くが、この二つは近い将来に必ず起こるのだと潜在意識で受け入れてしまえば、これらが実現する方向に大きく動きます。もちろん、これに加えて、ソーラーフラッシュとポールシフトが地球人の潜在下の望みなのだから、科学力を用いてこれらが起こるように仕向けるのが、「連邦」の宇宙人の役割だというわけです。
 要するに、ソーラーフラッシュとポールシフトを人為的に引き起こすために、地球人を潜在化で誘導する役割として、コーリー・グッド氏に白羽の矢があたったという事なのです。これらのことが、とてつもない犯罪であるのは明らかなので、現在、この様なことに手を染めた者たちが裁かれているのです。なぜ、コーリー・グッド氏の「波動」が、尋常でない程に低下しているのかという回答でもあります。
 もちろん、首謀者であるトライアングルヘッドやロー・ティア・エーなどは、先に滅ぼされています。今は「連邦」の宇宙人が滅ぼされている最中です。彼らへの「裁き」は、今年中に終わります。
 “続きはこちらから”のコブラ情報を見れば、この様な犯罪行為に彼らが関わっているのが良く分かるでしょう。コブラのレジスタンスムーブメントを支持したり、彼らの推奨する「集団瞑想」に参加すれば、こうした犯罪の片棒を担いだことになり、裁かれて「波動」が落ちます。コブラ情報の関係者の「波動」が下がる理由は、神々の「裁き」が彼らに下っているからなのです。
 この事に気付いたなら、できるだけ早くこうした悪しき連中から離れ、「カルマ軽減の祈り」を行って下さい。反省が本物であれば、「波動」は元に戻ります。
(竹下雅敏)

注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。

————————————————————————
コズミック・エージェンシーは銀河連邦の実像を伝えるタイゲタ人の代替メディアなのか?パート3 ~連邦の意識改革~
引用元)
(前略)
ゴシア:では、スワルー、5D連邦は上位の連邦を恐れているのですか?なぜですか?

スワルー:それは、彼らを監督し、制限し、監視し、彼らの行動や行動の不作為に責任を持たせるからです。

ゴシア:どのような形で責任を取らせるのですか?説明責任を求められる会議があるのでしょうか? 明らかに、上位の連邦は肉体を持っていなければなりませんね。

スワルー:上位の連邦は、私のような5Dの肉体を通してのみ働きかけます。上位では肉体は必要ありません。そして、上から押し付けられるのではなく、原因と結果を使って本人自身を通して、どこで失敗したのか、どこを改善しなければならないのかを示すことで、彼らに責任を取らせるようにします。自分の行動がもたらす結果を認識させるのです。だから彼ら(5D連邦)は自分自身を改善しなければならなくなるのです。
(中略)
そして時には、彼らの上位に位置する連邦のステップ(階層)が彼らの行動に同意していないことを宣言するというような、直接的な接触もあります
(以下略)
————————————————————————
★コズミック・ディスクロージャー★2016年4月27日シーズン4、エピソード8(前半)
引用元)
(前略)
Corey:カイパーベルトのSSP基地での会合に連れてってもらいました。(中略)… これはかなり重要な会合でした。私と会話をした内部地球グループはアンシャールと呼ばれていました。あの土星のペンダントをしていたグループです。


(中略)
本当に奇妙な光景でした。私はただそこに座って横から見ています・・・私たちはあちこちを振り向いてみていますが、完全に無音状態でした。


(中略)
それが終わったとたん、まるでラジオのチャンネルを変えられたように、トライアングルヘッドは忽然と消えました。(中略)… 私はおしゃべりをしようと、カーリーに結果を聞きました。カーリーは順調だと答えてくれました。長い間知りたかったことをかなり教えてもらったようです。ただ、ガーディアンの観点から、彼らはこの惑星の良き世話役ではなかったことを聞かされて動転しました。
(中略)
David:でも、なぜあなたがそこに連れて行かれたのでしょうか? 何も見えない、何も聞こえないのに、そこにいる必要はあるの?
(中略)
Corey:正直言って、自分もそこにいる理由が見当たりませんね。
(以下略)

» 続きはこちらから