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ぴょんぴょんの「竹下流『丹田呼吸法』」 ~科学的で効果的、暇さえあればやりたくなる

 「竹下氏による一問一答」は、どの回もおもしろくて、ためになります。中でも「丹田呼吸法」の解説はすばらしい。ぜひともマスターしたいと思います。その「丹田呼吸法」のポイントの1つが視床。
 視床は、脳の最奥部にある、たくさんの情報の交差点です。交通量が多いせいか、最も脳出血が起こりやすい場所でもあります。そういう患者さんのリハビリを指導する、理学・作業療法士の国家試験には、必ずと言っていいほど視床の問題が出るようです。YouTubeにも、視床に関する試験対策動画がいっぱいあって、参考になりました。
(ぴょんぴょん)
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ぴょんぴょんの「竹下流『丹田呼吸法』」 ~科学的で効果的、暇さえあればやりたくなる

リラックスできていない瞑想


竹下先生って、スゲえよなあ。

今ごろ、何言ってんの?

おれさ、昔、瞑想がやってみたくて、習ったことがあるんだ。

へえ? くろちゃんが?

おれだって、人生のことを深く知りたいと思った時期があるんだよ。

でも、瞑想をしているなんて、全く知らなかった。

してないよ! できないのよ! 挫折したのよ! てゆうか、瞑想がキライになった。

なんで? リラックスして気持ちがいいのに?

おれには、気持ちよくなかったんだよ。

なんでかなあ?

最初の腹式呼吸から、つまづいた。10〜12数えながら息を吸って、10〜12数えながら息を止めて、10〜12数えながら息を吐く。これだけで、息が苦しかった。しかも、その後、座って瞑想に入るが、眉間に集中しろと言うので、眉間にシワが寄ってくる。


それじゃ、緊張しちゃう。

そこだよ! 「リラックスして」とは言うけど、こっちは少しもリラックスできていない。竹下先生なら、こう言ってくれただろうが。

リラックスするときに、目の力を緩めてください。目の力を緩めたら気が下がる。(竹下氏による一問一答 第1回 53:00)

真逆だね。気を上に上げて、どうやってリラックスしろって言うんだろう。

こんなのを20分、30分も続けた日には、疲れちまって、瞑想?なにそれ? や〜めた!になった。そしていつしか、「瞑想」と聞くだけで、「ムリ」になった。

それはそれは、ご苦労さん。

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なんの後ろ盾も組織も資金もなく、寄付とボランティアと強い志だけで戦った方々 / 東京24区の深田萌絵氏、大阪府知事選の大西つねき氏が語る今後の日本の希望

 選挙後、早速に高市首相は「憲法改正に挑戦する」と言い始めました。当選した裏金脱税議員に向けては「全力で働いてもらう」つもりだそうです。それに応えるように萩生田光一議員が「憲法改正の発議もできる。高市早苗首相を支えていく」と発言しました。憲法改正や軍拡には前のめりですが、消費税減税は「夏までに内容の取りまとめを行いたい」と、すでに後ろ向きです。
 今回の選挙で、なんの後ろ盾も組織も資金もなく、寄付とボランティアと強い志だけで戦った方々がありました。彼らは当選こそしませんでしたが、今後の日本の進むべき道を切り開かれたようでした。
 東京24区で立候補の深田萌絵氏は「戦後の日本は昨日終わりを告げ、 ここから戦前の日本が再び舞い戻る。 ここから言論の自由は統制され、 多くの国民が徴兵制度で刈られていく。 日本という『国家』だけが栄え、『国民』は窮乏化する。 ここから、私は国家権力の暴力から国民を守る仕事が始まります。」今のままでは「多くの国民が自分に与えられた権利を知らないまま、従順な家畜のように飼い殺しにされていく」「今日から闘いは新しいステージを迎えます。」「強い意志を持って、新しい時代を自らの手で切り開きましょう。 今日が、その始まりの日となります。」と、高市首相とは真逆の「挑戦」を宣言しました。
 大阪府知事戦に立候補した大西つねき氏は、公示2日前に急きょ出馬を決め、供託金はじめ必要な選挙費用は全国からの寄付金で戦い、結果的に452,807票を集めました。大西氏の目的は当選すること以上に、これからの日本に新しい枠組みが必要なことを多くの人に訴えることでした。「暗闇の中に、ひと筋の可能性を信じる人が増えれば、それはひと筋ではなくなる。その希望を感じることができた選挙だった。無謀な選挙に挑戦した大西つねきを知って、一人ひとりが変わることが本当の変化。日本人の自立する気概、覚悟が大きなテーマだ。」と振り返りました
 これからの日本を案じて暗い気持ちになるのではなく、希望を持って立ち向かう姿勢を教えられました。
(まのじ)
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[茂木誠氏]衆院選の結果を読み解く ~日本で起きている親米派と親中派のせめぎあい

竹下雅敏氏からの情報です。
 衆院選の開票結果は、こちらの読売新聞オンラインをご覧ください。
 冒頭の動画で茂木誠氏は、“岩手の3区、小沢一郎さん落選です(拍手)。岩手県民がんばった。まあ、この小沢一郎って人がね、どれほどの災いを日本にもたらしたか。ということを思うと感無量ですよ。小沢が落選したっていうのは、1つの時代の終わりを意味していると思います(7分)。…さて、日本の選挙は日本国内のことだけで見てしまっては分からないんです。なぜかって言いますと、敗戦の日本っていうのが独立国家ではないからです。このことが分からないと、日本で起こっていることは理解できないと私は考えていまして…政治から経済から、もうあらゆる面について、アメリカ様からのご指導を受けているのが我が日本国でございます。プラスですね、特に田中政権、田中角栄以来ですね、アメリカから離れようとして中国に接近した結果、逆に中国に飲み込まれてしまったということなんですよ。ですので、アメリカについて行けば大丈夫っていう親米保守、対米従属派の方たちと、それから中国について行けば大丈夫っていう親中派、言い換えると媚中派のせめぎあいが日本の政治なんです。つまりはアメリカと中国の草刈り場ということで、これに対して「いや、どっちもヤダ!」っていう勢力が、ようやく伸び始めたっていうのが全体像なんですよね。(8分24秒)”と話しています。
 選挙結果については、“もう中道はですね、二大政党の一翼じゃなくなったんですよ。その他大勢の中の1つになっちゃったんですね。そして、その他の政党はですね、そんなに変わってないですね。参政党が3議席から今のところ13。それから「チームみらい」ですね。安野さんのとこですね。これがなんか、選挙中にいきなりマスメディアが取り上げ始めて、唯一消費減税に反対するという財務省が喜びそうなことを言い出して、いきなり8議席。今のところ。これが日本国民の選択です。(13分27秒)”と言っています。
 少し補足すると、アメリカについて行けば大丈夫という親米保守、対米従属派は、これまで戦略国際問題研究所(CSIS)の指示に従ってきたわけです。CSISは、イエズス会の神父エドマンド・アロイシャス・ウォルシュがジョージタウン大学内に創った「エドマンド・A・ウォルシュ外交学院」が改組されたものです。ウォルシュは、ヒトラー及びナチス党に少なからぬ影響を与えた地政学者カール・ハウスホーファーの弟子であり、彼の学問をアメリカに移植することを目的としていました。
 こうした歴史的な経緯からも分かるように、CSISはイエズス会の支配下にありながら、ナチスの思想が移植された組織なのです。このことはCSISを通じた極東地域の支配者がリチャード・アーミテージであったことからも分かると思います。彼はジョージ・H・W・ブッシュに忠誠を誓うナチスのメンバーでした。
 現在、CSISのナチス派閥は解体されています。トランプ政権の背後には軍産複合体(ブラックサン騎士団)がいて、その中核は米宇宙軍です。分かりやすく言うと、かつての共和党はブッシュ家に支配されていたが、現在はJPモルガン・チェースのジェームズ・ダイモンを頭とする軍産複合体が支配しているという事です。
 ドナルド・トランプは当然として、イーロン・マスクもピーター・ティールもブラックサン騎士団のメンバーです。そして、このブラックサン騎士団を支配しているのが、300人委員会やイエズス会を支配する黒い貴族の「マッシモ家の派閥」なのです。
(竹下雅敏)
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高市自民党300議席の衝撃と近未来
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ままぴよ日記 138 「学校の中に子育て広場を作ってみた」

 あっという馬に年が明けました。
 わが家はオーストラリアの娘家族が1ヵ月間帰国して賑やかなお正月でした。オーストラリアの夏休みは2ヵ月あります。その間宿題なし。大学勤務の娘と小学校の給食のシェフをしているパートナーも同じように休みです。その上、娘は来年で勤務10周年になるのでそれプラス3か月の休みを有給でもらえるとか!なんてこった!  
 今回は、中学校に子育て広場を立ち上げたお話しです。
(かんなまま)
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「それ、うちの学校でやってみませんか?」


16年前、私が市の教育委員をしていた頃、県の社会教育センターに出向していた先生が地元に戻ってきて中学校の教頭先生になりました。教育センターで、学校を地域とのコミュニケーションの場として活用する事を学んできたそうです。

毎年、新学期を迎えて学校の管理職の先生と教育委員会の懇親会が開かれます。私はお酒も飲まないし、偉い方にお酌して回るような場が苦手です。いつも席を立たず、じっと座っています。

偶然、その先生の隣に座った私。先生もお酒も飲まず、他の先生のように挨拶して回るのが苦手のようでした。二人で静かに話していくうちに意気投合していつの間にか私の夢を話していました。

「中学校に親子の居場所を作って中学生と赤ちゃんが触れ合う機会を作りたい。でも学校の壁は厚くて『空いている教室はない』『安全管理は?』『誰が責任取るの?』と言われます」と。

始め、先生はその発想にびっくりされましたが私が具体的な案を話すと目の色が変わっていきました。

実は先生も社会教育を学んできたものの何をどう実践したらいいのか考えあぐねていたようなのです。「それ、うちの学校でやってみませんか?ちょうど空き教室を利用して地域ルームを作ったばかりです」と言われました。

「えっ?本当ですか?」「月に一度でいいです。赤ちゃん連れの親子がその教室で過ごしているところに中学生が昼休みに遊びに来るのはどうですか?」「おもちゃは持っていきます。スタッフも集められます」と畳み込む私に「校長先生に話してみます。時間をください」という展開になっていきました。

私が今までしてきた事のほとんどがこのような展開で始まります。アイデアが浮かんでも1人ではできません。だから釣り糸を垂れて漂いながら魚が引くのを待っていると、予期せぬときに引きが来るのです。

5種体癖でヴァータの私は、いいも悪いも直感ですぐ行動します。エネルギーがぐんぐん動くので難儀だなあと思う時もあります。

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新たに公開されたエプスタイン・ファイルに8000回以上登場する「伊藤穰一」は、エプスタインに寄付を要請できる立場 / 香川1区で立候補の平井卓也候補に応援メッセージ

 エプスタイン・ファイル300万ページが公開になりました。その中にエプスタインと非常に密接な関係があり、エプスタイン島に行っていたことがほぼ確実な日本人が取り沙汰されています。2019年にMITのメディアラボの伊藤穰一所長がエプスタインとの関係を指摘され辞任しました。今回の文書公開によって、伊藤穰一が "エプスタインと長く付き合いがあって、メディアラボへの巨額な寄付の交渉を自ら担当し、多くの人間を紹介してもらって、何百万ドルもの寄付を得ていた"ことが、メール文書によって裏付けられました。
 金子吉友氏が関連部分を解説されています。2014年のメールでは、エプスタインは伊藤穰一のためにビル・ゲイツに寄付を要請し、それに応えてビル・ゲイツは200万ドルの寄付をしました。また、投資ファンドの創業者にして数々の強姦容疑で訴えられていた人物にもエプスタインが寄付を持ちかけることを約束しています(4:40〜)。この人物レオン・ブラックからは400万ドルの寄付を得ています。ビル・ゲイツもレオン・ブラックもすんなり寄付をしたのは、エプスタインによって弱みを握られて断れない関係だと推察されます。
「エプスタイン島に行き、エプスタインから金を引き出した人間が、国がらみの仕事を3つも引き受けている。しかもデジタル庁ができた時、平井卓也大臣はデジタル庁の役人のトップにこの伊藤穰一を最初指名していた。」この時はMITのスキャンダルによって指名が取り消されていますが、結局デジタル庁のデジタル・ソサエティ審議会の委員に残っています。
 2013年のメールの中に「極めて怪しい」やりとりがあるようです(19:53〜)。「『日本/犬』の件について、ちょっと確認です。〜」というもので、金子氏はこれについて「X上で考察が進んでいて、犬というのは少女たちなんだと。もしくは少年だと。要するに(来日する)エプスタインにアテンド(接待)をしている。」「自分が役に立つ人間だとPRしつつ、次にいつ島に行けるのか楽しみだとアピールしているとも取れると。」「こういう人間を政府は未だに採用して仕事を与えているわけですよ。」
 さらに、自民党の平井卓也候補のXの投稿に注目しています。「デジタルアーキテクト/千葉工業大学学長 伊藤穰一さんからメッセージをいただきました!」と、香川1区立候補への応援をもらったことを喜んでいるものです。この平井候補の投稿は現在は削除されているそうですが、ネット上では健在です。
 金子吉友氏は「結局、本丸はどこなんですか? 本丸はエプスタインの後ろにいる椅子の国(イスラエル)、その情報機関が出てこない限り、300万ページ公開しようと茶番ですよ。」と述べています。
(まのじ)
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エプ文書で発覚!! 日本の著名人がエプ島に!! 自民党のあの人も大慌て!! エプスタイン 伊藤穰一 MITメディアラボ 平井卓也 香川1区
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