アーユルヴェーダの解説シリーズの17回目です。前回の記事と合わせてご覧になると、分かり易いかと思います。
　ピンガラーとイダーは、脊柱の中心をとおるスシュムナーに平行して、基底部のムーラーダーラからサハスラーラまで通っています。多くの書物では、アージュナー・チャクラの所までしか描かれていません。これはピンガラーとイダーの「肉体の模像（3.0次元5層）」の時だけ正しいのです。
　また、ピンガラーとイダーが螺旋状に描かれているものも多いのですが、本当のピンガラーとイダー（3.5次元4層）と他の「模像」を含め、全てがスシュムナーに平行しています。
　こうした事実を考えると、本当にクンダリニーを覚醒させサハスラーラまで上昇させた人は、ほとんど居ないことが分かるでしょう。
　さて、今回は三脈管（肉体の模像）に気を上昇、下降させる方法を説明します。健康にとって大事なのはスシュムナーの下降なので、これだけを覚えれば良いでしょう。
この状態を3分～5分続けてください。「腕こり」をはじめとして、身体が随分と楽になるのが分かるでしょう。

　アーユルヴェーダの解説シリーズの16回目です。前回の解説で、カファを誘導するためには、“右半身を下にして横（右側臥位）になる”と良いとしました。
　今回はこの部分の説明です。その前に、スシュムナー・ピンガラー・イダーと言う主要な３つの脈管（ナーディー）の話をします。この三脈管はメンタル体にあるもので、他の身体には有りません。
　グノーシスは「流出説」を取っており、その中で「模像」と言う概念があります。これは、“「上にあるもの」が「範型」となり、「下のもの」がその「像」として造り出される”というものです。
　メンタル体のスシュムナー・ピンガラー・イダーの「三脈管」は、図のようにメンタル界の第４亜界（４層）にありますが、三脈管の「模像」がアストラル体、エーテル体、肉体の中にあるのです。それぞれの「模像」は、順次、より上位のものの劣化コピーだと思えば分かり易いでしょう。
　従って、本当にスシュムナー・ナーディーをクンダリニーが上昇したのであれば、進化段階は4.0になり、下位メンタル界（3.5次元４～７層）までを知覚できるはずですが、実際にはそのような人はまずいません。
　体外、体表、神経叢、脊髄のそれぞれのルートでクンダリニーを上昇させれば、進化段階は順次1.0、2.0、3.0、4.0になります。例えば、体表のルートを上昇させれば、進化段階は2.0です。この時、3.3次元の第１亜界まで知覚可能になります。
　ところが、クンダリニー・ヨーガを成就したと公言するヨーガ行者のほぼ全員が、進化段階1．9に届いていないのです。それは図をご覧になると分かるように、彼らはエーテル体の「模像」に沿って生命エネルギーを上昇させたにすぎないからなのです。
　解脱（ここではジーヴァとの合一）には進化段階5.0が必要ですが、多くのクンダリニー・ヨーガの成就者は自分が「解脱」したと勘違いします。中には「最終解脱」なる珍妙な言葉も現れます。　
　このように精神世界は混乱の極みで、宗教家やグル（導師）で、まともな人を見たことがありません。彼らの「波動」を調べればすぐに分かることです。
　話を戻しましょう。肉体の三脈管の「模像」は、3.0次元の第５亜界にあります。「ピンガラー・イダーとドーシャの関係」「ピンガラー・イダーと側臥位」の表にあるピンガラー・イダーは「模像」の意味であることは、分かると思います。男性は脊柱の左側をイダーが、右側をピンガラーが走っていますが、女性は逆になります。
　「ピンガラー・イダーとドーシャの関係」から、男性は脊柱の左の脈管（イダー）を気が上昇すると、カファが誘導されるのに対し、女性は太陽のヴァータが誘導されることが分かります。また、女性は脊柱の右の脈管（イダー）を気が上昇すると、月のヴァータが誘導されるのです。
　上下の表を合わせて見て下さい。男性がカファを誘導するには、脊柱の左のイダーを上昇させるのですが、これは「左半身を上」にすると効果的です。女性がカファを誘導するには、脊柱の右のイダーを下降させるのですが、これは「右半身を下」にすると効果的です。「左半身を上」＝「右半身を下」ですから、男女を問わず、カファを誘導するには「右半身を下」にすれば良いということになります。