ビタミンD不足を警告する9つの最も重症な症状
ビタミンDの重要性はよく知られています。1930年にはビタミンD不足がくる病という骨の疾患に関連しているということが初めて確認されました。
くる病は、骨や歯が柔らかくなる病気です。
毎日の食生活の中でカルシウムの摂取量が十分であっても、血中のカルシウムとリン酸のレベルを適切にコントロールするために必要な
ビタミンDが十分でない場合、骨の劣化が起こる可能性があります。
くる病の症状には脚の歪曲や骨の痛み、歯科上の症状、手関節の幅が広くなる、簡単に骨折するようになる、頭蓋骨の変形などがあります。先進国ではくる病はほとんど見かけなくなったため、ビタミンD不足は過去のものになったと思われることもあるでしょう。しかし
最近の研究により、ビタミンD不足によるもっと目立たない症状にも関心が向けられるようになりました。
一見したところはくる病のように肉体的に目立たず無関係のように思われがちな多くの疾患も、実はビタミンD不足から派生している場合があります。
ビタミンDって何？
「ビタミンD」と一口で言ってもMayo Clinicの医薬品・サプリメントのページによれば、いくつかの異なるビタミンが含まれています。
ビタミンD2は食品から摂取できるもので、ビタミンD3は私たちが日光を浴びた時に皮膚で生成されるものです。
体内での
ビタミンDの主な役割は、血中のカルシウムとリン酸のレベルを一定にすることです。
お日様のビタミン？
でも実際のところは、普通の食生活から十分にビタミンDを摂取することはとても難しいのです。
まぐろやさば、鮭など脂肪性の魚に最も高い濃度で含まれています。一部のキノコ類にもビタミンDが豊富に含まれていますが、実際のビタミン量は紫外線に浴びることで増加します。
私たちが毎日必要としているビタミンDの一部は皮膚で生成されますが、
日光に当たるだけでは不足する場合がほとんどです。季節や太陽の角度、空気の汚染レベルや日焼け止めクリームでさえ私たちが皮膚でビタミンDの生成量を大きく妨げています。
ビタミンD不足を示す9つの疾患
ビタミンDが不足した場合にすぐに症状に表れるケースもあります。睡眠中に何度も起きたり、筋けいれん、疲れ一般、関節の痛みや弱さ、集中力の欠如、頭痛、便秘や下痢、腎臓障害などです。
その他のビタミンD不足から起きる深刻な症状は次の通りです。
1.
喘息（ぜんそく）：ビタミンDのサプリメント1,200 IUを毎日することで喘息の発作の回数が減り、症状が緩和されます。
2.
鬱（うつ）：
ビタミンD不足と鬱やその他の精神的疾患の関連性が認められています。さらに妊娠中にビタミンDを十分に摂っていたいた女性から生まれる新生児は、成長してから精神的疾患になる可能性が低くなることも明らかにされています。
3.
心臓疾患：栄養学の医学ジャーナルに掲載された記事によると、
心臓疾患はビタミンDが不足している人により多い傾向があるということです。またその記事によれば、深刻な心臓疾患に苦しむ子供の一部は、ビタミンD治療によい反応を見せたとも言われています。
4.
高血圧：高血圧はカルシウムやマグネシウム、カリウムやビタミンDなどの不足との関連性が認められています。
5.
関節リウマチ：関節リウマチは全身性炎症や酷い痛み、関節損傷などの原因になります。複数の研究からは
ビタミンDによって関節リウマチの関係している痛みやコリが軽減されることが明らかにされています。
6.
多発性硬化症（MS）：多発性硬化症の発症率は、住んでいる地理的な場所が関係していることが研究から明らかにされています。住んでいる場所が赤道から離れるほど、そして個人的に日射量が少ないほどMSを発症する率が高くなります。この点からビタミンDとMSの強い関連性が示唆されています。
7.
ガン：乳がんや前立腺がん、結腸がんなど
いくつかのガンはビタミンD不足との関連性が認められています。
その因果関係はあまりにも強いため、Mayo Clinicではがんの予防や前立腺がんの治療目的で推奨されるビタミンの具体的な量を個別にリストアップしているほどです。
8.
歯周病：歯茎の炎症は痛みや出血、歯が抜けるなどの原因となることがあります。
ビタミンDはデフェンシンやカテリシジンの形成を促進するため、いくつもの
口腔内の有害な細菌を減らすことがあります。
9.
糖尿病：World's Healthiest Foodsの記事によると、血糖値のコントロールがうまく機能しないのはビタミンD不足の症状であるとしています。これにより、
ビタミンD不足で糖尿病になる可能性が上昇するということです。
（翻訳終了）
【この記事の参照元】
1)
http://www.mayoclinic.org
2)
http://science.naturalnews.com
3)
http://www.mayoclinic.org
4)
http://whfoods.org
【参考】
http://www.naturalnews.com/045528_vitamin_D_deficiency_symptoms_nutrition.html
****
» 続きはこちらから
印刷
私もそう思います。私は、西洋医学の医者は“死神の使い”だと思っています。“使い”の大部分は、善意で治療を行っており、決して「患者の免疫力を低下させてやろう」と思って、薬を処方しているわけではありません。しかし事実として、西洋医学で処方される薬は、そのほとんどが免疫力を著しく低下させるものばかりではないかと思います。むしろ、民間療法の治療薬の中に、優れた物があるのではないかと思っています。
カルマ・ヨーガ（行動の道）では、“目的と手段を1つにする”という教えがあります。要するに、“平和をもたらしたければ、平和な手段に依らなければならない”という考えです。西洋医学の薬を見ていると、動物実験に代表されるように、薬の製造方法が、多くの生命の犠牲の上に成り立っています。そうした薬を人間が使った場合、今度は人間に苦しみがもたらされるというのが、東洋的な考え方なのです。
医療関係者の方は、まずものの考え方を改める必要があるのではないでしょうか。薬に限らずあらゆるものは、喜びや平安の結果として生まれたのでなければ、本質的な価値を持たないのです。