「動く瞑想」となる経筋体操のポイント 〜 各体操の間にタダアーサナを挟む。呼吸の際に舌先を下の前歯の付け根に当てる。腸骨が吸気で閉じて、呼気で開くのをしっかりと感じる。
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「プレアデス高等評議会のミラと名乗る人物」と、「母なる神」と名乗る人物のチャネリング情報 ～二元論に強く支配されている地球人の思考形態
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竹下雅敏氏からの情報です。
毎度ばかばかしいお笑い…で申し訳ないのですが、今回は、「プレアデス高等評議会のミラと名乗る人物」と、「母なる神」と名乗る人物のチャネリング情報です。
陰謀論が、実のところ単なる「陰謀論」ではなく、世の中の真相をかなりの部分で正確に表現していることを多くの人が知るようになると、こうしたチャネリング情報を安易に信じてしまう人が増えると考えられます。
すべてではないでしょうが、地球同盟のメンバーや、トランプ大統領やQグループを信じる人たちの中にも、こうした宇宙人の情報を信じている人たちが、ある程度の割合で居るものと思われます。
私が見るところ、地球人の思考形態は二元論に強く支配されていて、銀河連合VSドラコ・レプ、地球同盟VSカバールという考え方しかできないようです。事実はまるで違っており、銀河連合、地球同盟のメンバーの中で、まともな者はほとんど居ません。また、ドラコ・レプ、カバールの中に、心から改心して救われている者が居るというのが、本当のところです。要するに、所属する組織、人種に関わらず、地球人と同様に魂（ジーヴァ）が残っていて善良な者たちは、1000人に1人だと考えるとわかりやすいかと思います。
「プレアデス高等評議会のミラ」を名乗る人物は、本人ではありません。恐らく、本人は既に死亡していると思われます。ミラを名乗る人物は、銀河連合の宇宙人で、魂（ジーヴァ）が滅ぼされる前の進化段階は1.3でした。進歩した地球人とほとんど変わらないレベルです。
「母なる神」という何を言っているかわからない人物の魂（ジーヴァ）が滅ぼされる前の進化段階は1.0でした。「神」と「人」の区別すらつかない者が「母なる神」を名乗るというふざけた通信文ですが、“あなたは…何千年もの間だまされてきました。…なぜ私たちはあなた方の「リーダー」があなたに嘘をつくのを許すのでしょうか？”などと、白々しいことを言っています。
「プレアデス高等評議会のミラ」とか「母なる神」などと、今まさに嘘をついている者たちが、“意識、言葉、行動に責任を持つようになるほど、集合意識が高まります”とか、“なぜ…あなたに嘘をつくのを許すのでしょうか？”などと、ふざけたことを言っているのです。
彼らのレベルの低さを考えると、自分自身の進化段階も波動もまったくわからないのではないかと思えます。彼らには、東洋医学セミナーを学んで、教育プログラムを実践してもらうのが良いと思いますが、ほとんどの宇宙人には本質的な意味はないでしょう。
魂（ジーヴァ）が消えた者たちが、東洋医学セミナーを学んでも、肉体（狭義）しか残っていないのであれば、それ以上の世界（界層）のことはわからないでしょう。
陰謀論が、実のところ単なる「陰謀論」ではなく、世の中の真相をかなりの部分で正確に表現していることを多くの人が知るようになると、こうしたチャネリング情報を安易に信じてしまう人が増えると考えられます。
すべてではないでしょうが、地球同盟のメンバーや、トランプ大統領やQグループを信じる人たちの中にも、こうした宇宙人の情報を信じている人たちが、ある程度の割合で居るものと思われます。
私が見るところ、地球人の思考形態は二元論に強く支配されていて、銀河連合VSドラコ・レプ、地球同盟VSカバールという考え方しかできないようです。事実はまるで違っており、銀河連合、地球同盟のメンバーの中で、まともな者はほとんど居ません。また、ドラコ・レプ、カバールの中に、心から改心して救われている者が居るというのが、本当のところです。要するに、所属する組織、人種に関わらず、地球人と同様に魂（ジーヴァ）が残っていて善良な者たちは、1000人に1人だと考えるとわかりやすいかと思います。
「プレアデス高等評議会のミラ」を名乗る人物は、本人ではありません。恐らく、本人は既に死亡していると思われます。ミラを名乗る人物は、銀河連合の宇宙人で、魂（ジーヴァ）が滅ぼされる前の進化段階は1.3でした。進歩した地球人とほとんど変わらないレベルです。
「母なる神」という何を言っているかわからない人物の魂（ジーヴァ）が滅ぼされる前の進化段階は1.0でした。「神」と「人」の区別すらつかない者が「母なる神」を名乗るというふざけた通信文ですが、“あなたは…何千年もの間だまされてきました。…なぜ私たちはあなた方の「リーダー」があなたに嘘をつくのを許すのでしょうか？”などと、白々しいことを言っています。
「プレアデス高等評議会のミラ」とか「母なる神」などと、今まさに嘘をついている者たちが、“意識、言葉、行動に責任を持つようになるほど、集合意識が高まります”とか、“なぜ…あなたに嘘をつくのを許すのでしょうか？”などと、ふざけたことを言っているのです。
彼らのレベルの低さを考えると、自分自身の進化段階も波動もまったくわからないのではないかと思えます。彼らには、東洋医学セミナーを学んで、教育プログラムを実践してもらうのが良いと思いますが、ほとんどの宇宙人には本質的な意味はないでしょう。
魂（ジーヴァ）が消えた者たちが、東洋医学セミナーを学んでも、肉体（狭義）しか残っていないのであれば、それ以上の世界（界層）のことはわからないでしょう。
注）以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
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Mira of the Pleiades: Chaotic Energies
引用元）
Greetings: I am Mira from the Pleiadian High Council. I am still working full-time with the Earth Council. We are quite busy, as you can well imagine.
The energies on your planet are chaotic right now. This requires intense focus for what is occurring. Nothing is happenstance.
（中略）
Just like the earth, you are ascending and reassessing what you need to do to rise into the light. This involves raising your consciousness, which also assists the earth. The more you become responsible for your consciousness, your words and your actions, you increase the collective consciousness. We understand how challenging this can be when you are going through something major in your lives. Many are challenged deeply right now and are stressed.
（中略）
Please let go of the past, for it is over. It will only take you back to something you can’t change regardless if it is positive or negative. Let it be complete. Letting go is in preparation for living in the now moment.
（以下略）
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プレアデス星団のミラ：混沌としたエネルギー 2021年4月3日
引用元）
たまごのきみーメモ 21/4/4
（前略）
挨拶：私はプレアデス高等評議会のミラです。私はまだ地球評議会でフルタイムで働いています。ご想像のとおり、私たちはとても忙しいです。
あなたの惑星のエネルギーは今混沌としている。これには、何が起こっているかに集中する必要があります。偶然ではありません。
（中略）
地球と同じように、あなたは上昇し、光に昇るのに必要なことを再評価しています。これはあなたの意識を高めることを含み、それはまた地球を助けます。意識、言葉、行動に責任を持つようになるほど、集合意識が高まります。私たちは、あなたが人生で大きな何かを経験しているときに、これがどれほど難しいかを理解しています。多くの人が今、深く挑戦され、ストレスを感じています。
（中略）
過去は終わったので、手放してください。それがポジティブかネガティブかに関係なく、あなたが変えることができない何かにあなたを連れ戻すだけです。それを完成させましょう。手放すことは、今の瞬間に生きる準備です。
（以下略）
挨拶：私はプレアデス高等評議会のミラです。私はまだ地球評議会でフルタイムで働いています。ご想像のとおり、私たちはとても忙しいです。
あなたの惑星のエネルギーは今混沌としている。これには、何が起こっているかに集中する必要があります。偶然ではありません。
（中略）
地球と同じように、あなたは上昇し、光に昇るのに必要なことを再評価しています。これはあなたの意識を高めることを含み、それはまた地球を助けます。意識、言葉、行動に責任を持つようになるほど、集合意識が高まります。私たちは、あなたが人生で大きな何かを経験しているときに、これがどれほど難しいかを理解しています。多くの人が今、深く挑戦され、ストレスを感じています。
（中略）
過去は終わったので、手放してください。それがポジティブかネガティブかに関係なく、あなたが変えることができない何かにあなたを連れ戻すだけです。それを完成させましょう。手放すことは、今の瞬間に生きる準備です。
（以下略）
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画像の出典: Author:キーズ・トーン [CC BY-SA]
スエズ運河で座礁した事件で、エバーグリーン社の1万8000個以上のコンテナの中から、1000人以上の人身売買された子どもたちや死体が発見された ～ほとんどアテにならないダウジングやチャネリングの情報
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竹下雅敏氏からの情報です。
“台湾の船会社エバーグリーンが運航する2万TEU型「Ever Given」がスエズ運河の紅海側入り口に近い地点で座礁した”事件ですが、米海軍特殊部隊によって、エバーグリーン社の1万8000個以上のコンテナの中から、1000人以上の人身売買された子どもたちや死体が発見されたということです。
“エバーグリーン社の日本所有、台湾運営の船は、実はウォルマートとクリントン財団の共同所有”であり、小児性愛者たちは、ウェイフェアのような雑誌から人身売買された子どもたちを注文していたとのことです。
また、シールズは、この6階建ての船から大量破壊兵器を発見。これらの武器は、中東で戦争を起こすために、イスラエルのモサドによってイスラム教徒に与えられる予定だったとのことです。
さて、水晶占いのルイーズ・ジョーンズさんは、ダウジングで、大天使ミカエルとラファエルとエリエルを呼び込み、彼らに質問をしたとのことで、この記事の元になるYouTube動画は、すでに「アップロードしたユーザーにより削除されました」ということです。内容に問題があると考えたのかも知れません。
大王のエリエールならよく知っていますし、今でも花粉症でお世話になっていますが、大天使エリエルはどっちを向いているのか、よくわかりません。しかし、大天使ミカエルとラファエルは、「天界の改革」ですでに滅びており存在しません。
存在しない大天使を呼び込んで質問をしたところで、正しい答えが返ってくるはずがありません。記事をご覧になると、「政治家やハリウッドの中でクローンが存在していますか？」とか、「スエズ運河に停泊している船Evergreenのコンテナに子供達が入っていましたか？」の質問に対し、ペンジュラム（振子）は、NOの答えを出しています。また、「スエズ運河での運搬船の座礁は単純な事故ですか？」との質問には、YESと答えています。
どちらの情報を信じるかは、皆さんの自由ですが、ダウジングやチャネリングの情報は、基本的にほとんどアテにならないということは知っておいてください。高名なニューサイエンスブームの仕掛け人だった方は、“チャネリング情報は5％ほどの精度だ”と言っていたように思います。
ルイーズ・ジョーンズさんは、誠実に真実を探求している良い方だと感じます。しかし彼女は、大天使ミカエルとラファエルといったほとんどの大天使が、すでに「天界の改革」によって裁かれ消滅しているという事実を知りません。また、大天使、天使はハイアラーキーに属していた者たちで、神に仕える存在ではなかったのです。
西洋の文化圏は、未だにキリスト教の周りをグルグルと回っている段階で、せいぜいグノーシスの思想から神智学に代表される秘教に関心を持つ人が居る程度です。これらは、真の霊的な真実からは程遠いところにあります。
残念ながら、真の霊的世界の情報を出しているのは、時事ブログのみだと思います。この状況が今後変わってくることを望みますが、真実が人々の前に開示された時に、例えば、これまで祈ってきた大天使たちが、実は魔の軍団に属していたということなどを、いったいどの位の人たちが受け入れられるのだろうと思います。
こうした観点から、西洋人に比べれば日本人は真実を受け入れやすい地点に居ると思われるのですが、時事ブログでは、天照大神などの日本の神々のほとんどが、すでに「天界の改革」で滅ぼされたことをお伝えしています。こうした内容が将来的に受け入れられるのか否かは、何とも言えません。
“エバーグリーン社の日本所有、台湾運営の船は、実はウォルマートとクリントン財団の共同所有”であり、小児性愛者たちは、ウェイフェアのような雑誌から人身売買された子どもたちを注文していたとのことです。
また、シールズは、この6階建ての船から大量破壊兵器を発見。これらの武器は、中東で戦争を起こすために、イスラエルのモサドによってイスラム教徒に与えられる予定だったとのことです。
さて、水晶占いのルイーズ・ジョーンズさんは、ダウジングで、大天使ミカエルとラファエルとエリエルを呼び込み、彼らに質問をしたとのことで、この記事の元になるYouTube動画は、すでに「アップロードしたユーザーにより削除されました」ということです。内容に問題があると考えたのかも知れません。
大王のエリエールならよく知っていますし、今でも花粉症でお世話になっていますが、大天使エリエルはどっちを向いているのか、よくわかりません。しかし、大天使ミカエルとラファエルは、「天界の改革」ですでに滅びており存在しません。
存在しない大天使を呼び込んで質問をしたところで、正しい答えが返ってくるはずがありません。記事をご覧になると、「政治家やハリウッドの中でクローンが存在していますか？」とか、「スエズ運河に停泊している船Evergreenのコンテナに子供達が入っていましたか？」の質問に対し、ペンジュラム（振子）は、NOの答えを出しています。また、「スエズ運河での運搬船の座礁は単純な事故ですか？」との質問には、YESと答えています。
どちらの情報を信じるかは、皆さんの自由ですが、ダウジングやチャネリングの情報は、基本的にほとんどアテにならないということは知っておいてください。高名なニューサイエンスブームの仕掛け人だった方は、“チャネリング情報は5％ほどの精度だ”と言っていたように思います。
ルイーズ・ジョーンズさんは、誠実に真実を探求している良い方だと感じます。しかし彼女は、大天使ミカエルとラファエルといったほとんどの大天使が、すでに「天界の改革」によって裁かれ消滅しているという事実を知りません。また、大天使、天使はハイアラーキーに属していた者たちで、神に仕える存在ではなかったのです。
西洋の文化圏は、未だにキリスト教の周りをグルグルと回っている段階で、せいぜいグノーシスの思想から神智学に代表される秘教に関心を持つ人が居る程度です。これらは、真の霊的な真実からは程遠いところにあります。
残念ながら、真の霊的世界の情報を出しているのは、時事ブログのみだと思います。この状況が今後変わってくることを望みますが、真実が人々の前に開示された時に、例えば、これまで祈ってきた大天使たちが、実は魔の軍団に属していたということなどを、いったいどの位の人たちが受け入れられるのだろうと思います。
こうした観点から、西洋人に比べれば日本人は真実を受け入れやすい地点に居ると思われるのですが、時事ブログでは、天照大神などの日本の神々のほとんどが、すでに「天界の改革」で滅ぼされたことをお伝えしています。こうした内容が将来的に受け入れられるのか否かは、何とも言えません。
注）以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
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【噂の情報】（詳細）トラさん有難う！エバーグリーン、スエズ運河座礁事故、コンテナからお子様救助成功！
配信元）
YouTube 21/4/3
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ダウジングで大天使達に質問する ー サイキックLJ☆ Part 1
引用元）
真実の泉 - ディスクロージャー 21/3/30
（前略）
ルイーズ・ジョーンズさんは以下：LJと表記します。
ジーン・アイケンズ氏は以下：GAと表記します。
ダウジングとは、ペンジュラムを使って、キネシオロジー的な技法で、Yes Noの答えを体を通してエネルギー的に受信するものです。
大天使ミカエルとラファエルとエリエルを呼び込み、彼らに質問をしていました。最初に必ず「ダウサ（ペンジュラムの名前）、真実を教えて下さい」と言ってから質問をしています。
（中略）
質問：イベントの為に食糧の貯蓄が必要ですか？
答え：横ふり（まだはっきりしていない）
（中略）
質問：ワクチンは人間にとって良くないものですか？
答え：横ふり
（中略）
質問：政治家やハリウッドの中でクローンが存在していますか？
答え：大きなNO
（以下略）
ルイーズ・ジョーンズさんは以下：LJと表記します。
ジーン・アイケンズ氏は以下：GAと表記します。
ダウジングとは、ペンジュラムを使って、キネシオロジー的な技法で、Yes Noの答えを体を通してエネルギー的に受信するものです。
大天使ミカエルとラファエルとエリエルを呼び込み、彼らに質問をしていました。最初に必ず「ダウサ（ペンジュラムの名前）、真実を教えて下さい」と言ってから質問をしています。
（中略）
質問：イベントの為に食糧の貯蓄が必要ですか？
答え：横ふり（まだはっきりしていない）
（中略）
質問：ワクチンは人間にとって良くないものですか？
答え：横ふり
（中略）
質問：政治家やハリウッドの中でクローンが存在していますか？
答え：大きなNO
（以下略）
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ダウジングで大天使達に質問する ー サイキックLJ☆ Part 2
引用元）
真実の泉 - ディスクロージャー 21/3/30
（前略）
質問：「スエズ運河に停泊している船Evergreenのコンテナに子供達が入っていましたか？これはとても重要です。真実を教えて下さい。」
答え：NO. (子供達は中にはいない)
GA: でしょうね。あれは石油の運搬を止めているのです。経済にダメージを与える為ですよ。あんなに長いコンテナの運搬船が真横になる事はあり得ないのです。
（中略）
質問：「スエズ運河での運搬船の座礁は単純な事故ですか？」
答え：YES
（中略）
LJ: 今日、私が視聴者の皆さんに言いたいのは、今は善と悪の戦いであり、ホワイト・ハットとブラック・ハットとクレイジーハットがいるわけです。(GA -笑) 私は、クレイジーハットから離れて、自分のガイドに純粋な心でフォーカスする様にシフトしました。
（中略）
自分で自分の人生の舵取りをしっかりしていく。自分で自分をコントロールできるようにして行く事が今とても大切だと思います。
（中略）
人の群れから離れるのが怖い、孤独になるのが怖いと思うかもしれませんが、勇気をもって自分一人で立てる様になる必要があると思います。
（以下略）
質問：「スエズ運河に停泊している船Evergreenのコンテナに子供達が入っていましたか？これはとても重要です。真実を教えて下さい。」
答え：NO. (子供達は中にはいない)
GA: でしょうね。あれは石油の運搬を止めているのです。経済にダメージを与える為ですよ。あんなに長いコンテナの運搬船が真横になる事はあり得ないのです。
（中略）
質問：「スエズ運河での運搬船の座礁は単純な事故ですか？」
答え：YES
（中略）
LJ: 今日、私が視聴者の皆さんに言いたいのは、今は善と悪の戦いであり、ホワイト・ハットとブラック・ハットとクレイジーハットがいるわけです。(GA -笑) 私は、クレイジーハットから離れて、自分のガイドに純粋な心でフォーカスする様にシフトしました。
（中略）
自分で自分の人生の舵取りをしっかりしていく。自分で自分をコントロールできるようにして行く事が今とても大切だと思います。
（中略）
人の群れから離れるのが怖い、孤独になるのが怖いと思うかもしれませんが、勇気をもって自分一人で立てる様になる必要があると思います。
（以下略）
画像の出典: いらすとや
［YouTube］大興奮～♪
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竹下雅敏氏からの情報です。
たぶん、この犬の名前はジョッキー。
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Doggy Jumps for Joy While Watching Horse Race || ViralHog
配信元）
YouTube 21/1/4
画像の出典: 「ウェットキューピッド」ウィリアム・アドルフ・ブーグロー作
Wikimedia_Commons [Public Domain]
Wikimedia_Commons [Public Domain]
中西征子さんの天界通信73 愛の妖精が現れた ～バージョンアップされた「愛のマントラ」
English
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竹下雅敏氏からの情報です。
中西征子さんのところに、愛の妖精が現れたということで、我々のイメージではキューピットの感覚に近いことが通信文からわかります。
キューピットは、ウィキペディアによると、“ローマ神話の愛の神で…ギリシア神話のエロースと同一視される。…エロースと若干異なり、背中に翼をつけて恋の矢(クピドの矢)を撃つ気紛れな幼児として描かれることが多い”とのことです。エロースと同一視されるとありますが、エロースの方は、アプロディーテーの傍に仕える忠実な従者で、元は、髭の生えた男性の姿でイメージされていたということです。
「光の海から」には、そのアプロディーテーとエロースのヴィジョンのイラストが出てきます。確かに、エロースは幼児ではなく、アプロディーテーの傍に仕える男神です。
残念ながら、アプロディーテーは消滅。そのことに怒ったエロースが私を殺しにきて、そのまま消滅してしまいました。
中西さんのところに現れた愛の妖精は、キューピットに近いですが、神ではなく妖精です。中西さんが愛のマントラを３回唱えると、中西さんが描いた愛のマントラのカードに、光が入ることを伝えて来たようです。
「愛のマントラ」はバージョンアップされました。これまでと同様に、“愛しています”を289回（17×17回）唱えて下さい。唱え終わると、ハートから愛が溢れ出すのがわかると思います。
キューピットは、ウィキペディアによると、“ローマ神話の愛の神で…ギリシア神話のエロースと同一視される。…エロースと若干異なり、背中に翼をつけて恋の矢(クピドの矢)を撃つ気紛れな幼児として描かれることが多い”とのことです。エロースと同一視されるとありますが、エロースの方は、アプロディーテーの傍に仕える忠実な従者で、元は、髭の生えた男性の姿でイメージされていたということです。
「光の海から」には、そのアプロディーテーとエロースのヴィジョンのイラストが出てきます。確かに、エロースは幼児ではなく、アプロディーテーの傍に仕える男神です。
残念ながら、アプロディーテーは消滅。そのことに怒ったエロースが私を殺しにきて、そのまま消滅してしまいました。
中西さんのところに現れた愛の妖精は、キューピットに近いですが、神ではなく妖精です。中西さんが愛のマントラを３回唱えると、中西さんが描いた愛のマントラのカードに、光が入ることを伝えて来たようです。
「愛のマントラ」はバージョンアップされました。これまでと同様に、“愛しています”を289回（17×17回）唱えて下さい。唱え終わると、ハートから愛が溢れ出すのがわかると思います。
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中西征子さんの天界通信73
＜通信者：中西征子＞
＜通信日時：2021年4月1日＞
「あなたに会いに来ました。
私は“愛の妖精”です。
神様が、“あなたの所に行きなさい”って送り出されました。
会えて良かった！
私は今、ルナリアの丘でお花のお世話でとても忙しくしています。すぐに帰らねばなりません。
なにしろ、見渡す限り、ルナリアや他のお花でいっぱいなのです。
あなたに神様から伝言があります。
“愛しています”
“愛しています”
“愛しています”
そう云えばわかるっておっしゃいました。
では、私はこれで失礼します。」
“ちょっちょっと待って…！”
すぐにでも帰ってしまいそうな様子にあわてて質問しました。
それでもわかった事は、背の高さは約30㎝位。
髪の毛はうんと短く、背中に羽がはえており、しかも服は着ていない…まるでキューピットみたい…？
それで“愛の妖精”だったのですね！
そして、性別も年令も名前も不明のまま…。
帰ろうとするその“子”にしつこく伝言の意味を尋ねると、3回愛のマントラを唱えれば、すぐに彼等が地上に愛を届けに来てくれるという事でした。
もしかして、これは、ソフィア様の提案された“愛のマントラ”のバージョンアップへの回答だったのでしょうか？
以上、よろしくお願い致します。
＜通信日時：2021年4月1日＞
「あなたに会いに来ました。
私は“愛の妖精”です。
神様が、“あなたの所に行きなさい”って送り出されました。
会えて良かった！
私は今、ルナリアの丘でお花のお世話でとても忙しくしています。すぐに帰らねばなりません。
なにしろ、見渡す限り、ルナリアや他のお花でいっぱいなのです。
あなたに神様から伝言があります。
“愛しています”
“愛しています”
“愛しています”
そう云えばわかるっておっしゃいました。
では、私はこれで失礼します。」
“ちょっちょっと待って…！”
すぐにでも帰ってしまいそうな様子にあわてて質問しました。
それでもわかった事は、背の高さは約30㎝位。
髪の毛はうんと短く、背中に羽がはえており、しかも服は着ていない…まるでキューピットみたい…？
それで“愛の妖精”だったのですね！
そして、性別も年令も名前も不明のまま…。
帰ろうとするその“子”にしつこく伝言の意味を尋ねると、3回愛のマントラを唱えれば、すぐに彼等が地上に愛を届けに来てくれるという事でした。
もしかして、これは、ソフィア様の提案された“愛のマントラ”のバージョンアップへの回答だったのでしょうか？
以上、よろしくお願い致します。
中西征子
経筋体操は、各体操の間にタダアーサナを挟んで行います。タダアーサナを行う場合と経筋体操では、呼吸の際の舌の位置が異なります。タダアーサナの場合は、舌先を上の前歯の付け根に当て鼻で呼吸をするか、口から息を吐き鼻から息を吸うようにします。こうすることで、上半身の伸筋の力を抜き、丹田の周りの筋肉に力が入るようにするのです。
しかし、経筋体操は、舌の力を抜いて、舌先を下の前歯の付け根に当てた自然な状態で行います。これは、体外のスワディシュターナ・チャクラの放出と吸収が自然に行われるようにするためです。
記事では、意識を副交感神経優位の状態に誘導する３つの方法を記しています。どれか１つを行えば、他の２つも自然に出来ているはずです。タダアーサナを副交感神経優位の状態で行うのは比較的容易ですが、経筋体操を同じように副交感神経優位の状態で行うのは、少々練習が必要です。
経筋体操がうまく行われていると、途中で数が数えられなくなったり、呼吸を間違えたりします。これは、半分寝たような状態で行われているから起こることです。経筋体操を繰り返し行うことで、間違えずに出来るようになります。
経筋体操の順序は、少々入れ替わっても大丈夫なのですが、腰の回転（19と20）と頭の回転（21と22）は、このままの順序で行ってください。特に、頭の回転は、効果が高いだけに、ゆっくりと無理をせずに行って下さい。大きく回そうとしたり、力を入れて早く行うと、めまいがすることがあります。このような場合は、“腸骨（上前腸骨棘）が吸気で閉じて、呼気で開く”のをしっかりと感じるようにして行って下さい。経筋体操を毎日行って、首の筋肉がほぐれてくると、めまいはなくなってきます。
経筋体操は、意識を副交感神経優位の状態に誘導して行うことで、簡単な体操とは言えないものになっています。これは、「動く瞑想」だと考えてもらって結構です。経筋体操を会得すると、ヨガや太極拳なども同じような意識状態で行えば良いことに気付くと思います。