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「正しい座り方」のコツ ~「骨盤を立てた座り方」と、天然のコルセットである「広背筋」と「腹横筋」に力が入っている状態
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Bhakdi博士
— You (@You3_JP) July 13, 2021
「空軍と海軍のこのような攻撃は、ワクチンの接種によって生み出されたものです。
どのような結果がもたらされるかは誰にも分かりません」
こういう映像は需要があるかな? https://t.co/zfP2AA1VOb pic.twitter.com/bOhfVr8r6y
カナダのチャールズ・ホッフ博士によるとファイザーまたはモデルナのmRNAワクチン接種者の62%に既に血液内に微細な凝固が観察される。ワクチンが人体をスパイク蛋白製造工場にする効果を持つため。接種者の多くが心臓への負担から数年内に心疾患で死亡することを恐れている。https://t.co/tuk3aBQEuC
— p (@OdNezu) July 14, 2021
mRNA接種者の60%以上にすでに血液内にマイクロレベルの凝固が起こっていることを観察するカナダのチャールズ・ホッフ博士は、同意見のドイツのバクディ博士と共に、副作用の出た場合の証明としてワクチン接種前と後にDダイマーテストを行うことを薦めている。https://t.co/my0VQnJLwp
— p (@OdNezu) July 14, 2021
「カナダのチャールズ・ホッフ博士はコロナワクチン接種後4~7日の患者を検査し、62%において微細な血栓の形成を確認した。これが組織の蘇生が緩慢な脳や心臓、肺、脊髄で起こった場合問題は恒常化し、該当器官の障害を引き起こして約三年後心臓発作等の死に導きかねない。」https://t.co/OVYdzLgYqx
— p (@OdNezu) July 15, 2021
注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
え!!オーストラリアー😭
— ヒーコ🐥日本人の99%がコロナに感染していない (@PYIvb1PRGqdhgNY) July 14, 2021
保健大臣「新世界秩序」の始まりを宣言。
「我々はこれが新世界秩序であることを受け入れなければならない」
世界経済フォーラムの「グレート・リセット」には2030年には「何も所有しないでしょう。そしてあなたは幸せになります」
あかーん😭https://t.co/aR9sbfPcrJ
陰謀論が真実だった事が証明されました😠 https://t.co/Y7W0YFwNHd
— white🗣️🎌 (@white55938901) July 14, 2021
シナリオ通りだね。。
— ❥ ... 🅡🅘🅒🅞 (@Fairy0083) July 14, 2021
ニューワールドオーダー、、、
#フランス #ワクチンパスポート
#オーストラリア #世界政府 https://t.co/vdSBEzQbww pic.twitter.com/Jc9RxJZKka
注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。
警察出動! IOCバッハ会長宿泊ホテル前で五輪反対デモ「平和願うなら広島行くな」https://t.co/N8bQUHaw4R
— 藤原直哉 (@naoyafujiwara) July 10, 2021
「浪江は復旧もしていない。誰も復興したと思っていない」(帰還困難区域の55歳男性)
— 青木美希 「地図から消される街」8刷決定/新刊「いないことにされる私たち」発売中 (@aokiaoki1111) July 13, 2021
バッハ会長が福島県に来るなら、帰還困難区域の家々も見て下さい。政府は帰還困難区域700世帯の住宅提供を打ち切り、医療費打ち切りも決めました。
復興五輪の現実、その目で確認を。https://t.co/z01KEI1QYx
「復興も何もないですよ。何が復興五輪ですか」(40代男性)
— 青木美希 「地図から消される街」8刷決定/新刊「いないことにされる私たち」発売中 (@aokiaoki1111) July 13, 2021
政府は避難者2万世帯への住宅提供を打ち切りました。2020年3月には政府がバリケードを張り住むのを禁じる帰還困難区域700世帯の住宅提供も打ち切ったのです。
2021年6月26日の帰還困難区域の写真です。
これで「復興五輪」ですか。 pic.twitter.com/TdM5pJdaI6
また、この時の記事で「正しい座り方」は、“手を前に伸ばす。前に伸ばした手の穴を見ながら上に手を上げる。上がり切ったら顔だけ元に戻し、上に手をさらに上げる。細くなったお腹の状態をキープして腕を下ろす”という方法で、実現できるという事でした。
2020年10月11日の記事で、“「正しい姿勢」を保つうえで、非常に大切なのが「広背筋」…「広背筋」と「腹横筋」は、まるで天然のコルセット…どちらも「呼気筋」で、息を吐く(呼気)場合に最も働く筋肉”だと記したのですが、先の「細くなったお腹の状態をキープ」とは、天然のコルセットである「広背筋」と「腹横筋」に力が入っている状態です。
この事を理解した上で、記事をご覧ください。“椅子を壁際において…尻と背中と後頭部を壁につけて座る”ことで、形の上で「正しい座り方」を実現出来ます。しかし、何処に力が入っているかは、形の問題ではありません。骨盤の周りの筋肉が縮んで、上体の力が抜けていないといけないわけです。
私は仕事の関係で、長時間椅子に座るので、「正しい座り方」は健康を保つうえで不可欠の要素です。まだまだ、修行中の身ですが、ここのところコツが少しわかって来ました。冒頭のShojiさんの動画で説明されている方法で座って、両方の太ももの筋肉(大腿四頭筋)の力を抜くようにすると、自然と「広背筋」と「腹横筋」に力が入ることに気付きました。